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在“恋爱”中健康成长 　　人的社会生活无时不受到诸多心理因素的影响，大学生谈恋爱也不例外。大学生在校园里学习、生活和交往，加上思想观念相似，在恋爱上表现出从众趋向。恋爱中的学生出双入对常令单身的学生羡慕和向往，在好奇心驱使下而跃跃欲试。看到恋爱的同学生病有人照料、生日有人陪伴、委屈有人安慰，有些学生便萌发孤独感和攀比心甚至低人一等的自卑感。在这种群体氛围的影响下，不少本不打算谈恋爱的大学生，为证明自己并非无能，也盲目效仿，寻求异性朋友。 　　【案例导读】 　　李某，男，19岁，工科。该生自述，在校外学习外语时，认识了本校女生张某，他对她印象不错，遂主动接近。张某比他高一年级，当时已面临毕业。4月中旬的一天，他突闻姥姥去世，悲痛欲绝，找到张某向其倾诉从小与姥姥共同生活的情景，以及对从姥姥处得到的母亲般关怀的深深眷恋。张某听后，非常感动，马上表示要与李某交朋友。李某像抓住了救命稻草，立刻把全部感情投入其中，在以后的交往中，他们的感情越陷越深，不能一日不见。 　　可张某自答应与李某交朋友后，又十分后悔，觉得自己欠考虑，特别是她父亲非常反对他们之间的交往，因此多次表示结束恋爱关系。可李某不同意关系的断绝，曾写过血书，表示如果要分手，会采取自残、自杀等极端行为。由于李某的情绪一直处在极度波动中，并把主要精力放在处理他们的关系上，致使期末多门功课不及格。 　　张某毕业后，分到本地工作，表示与李某只能做一般的朋友，希望李某不再打扰她，并退回了李某给她的所有信件。李某一时冲动，到张某的单位，动手打了她，致使该女生和单位的领导找到学校。他当众流着眼泪表示不再与张某来往，可在他的内心深处，仍觉得自己是真心爱她，不想失去她，控制不住自己的感情。特别是到了节假日，经常打电话、写信，甚至到张某家门口或上班的路上等她。 　　他知道这只能使她离他更远，而且也违背自己做人的原则，但不能自控。眼看已接近元旦，情绪更是难以自制，既怕做出失控行为，也怕考试再亮红灯。因他已累计8门功课不及格，学位已没有，若在最后一学期毕业设计再出问题，将无法毕业。 　　【心理知识讲坛】 　　从心理学角度看，失恋是青年时期遭受的最严重的挫折之一，但只要及时进行自我心理调节，便会慢慢恢复。如果不能正确处理对待，持续较长时间或者程度较严重地则会产生“恋爱挫折综合征”，引起下丘脑功能紊乱，且通过植物神经影响到内脏器官，出现多种病理反应，如心率加快、血压升高以及心慌、头晕、腹痛、免疫功能下降等。所以，面对失恋要做到：第一，理智，绝不能因此而敌视对方，采取暴力手段；第二，倾吐，找个好朋友倾吐自己的不幸，争取得到真诚的劝慰，把郁结在心头的烦恼发泄出来；第三，升华，摒弃挫折，在学习和生活中确立一个新的目标；第四，转移，把自己的情绪转移到其他方面，如听听轻松的音乐，参加文体活动，练习书法、绘画等，既可陶冶情操，又可转移情绪、消除烦恼。 　　故事中的李某失恋后情绪反应比常人要强烈得多，持续的时间也长。张某与李某分手已近半年，他仍不能自制，情绪激动，这其中有更深层次的心理原因。他不愿失去她是觉得她是他的第一个真正的恋人，是他离开姥姥以后第一次感到被人关爱、被人珍惜。张某的关爱使他长期的情感饥渴得到了补偿。李某怕再回到以前的状态，不愿意恋爱失败，这种举动和他人格中的自卑有密不可分的关系，所以总是纠缠不放，希望能挽回逝去的爱。可他的做法不但不能帮自己摆脱情感纠葛，反而会让自己陷入更加糟糕的境地。 　　李某应当认识到自己的问题，从自己的内心世界中走出来，重新认识自己，接受失恋的事实，面对8门功课不及格的现实。不能只沉浸在对过去的回忆中，应努力战胜自己，从而把精力转移到学习上面去，顺利完成学业。 　　大学生年龄一般在17～24岁，这个年龄段已跨过青春期并进入成年期，其身体发育趋于成熟，性激素的分泌影响生理平衡，因而对性的体验十分敏感。此时的大学生正由青春期的“异性疏远”走向青年期的“异性接近”，因而在异性吸引、彼此产生好感的基础上，恋爱也就悄无声息地潜入年轻人的心田。大学生处在生理与心理双向成熟的成长阶段，“谈恋爱”对他们而言，已不再是朦胧的月光，若隐若现，它已真真切切地步入了他们躁动的青春生活。对爱的追求是大学生的一种需要，是与学习、生活息息相关的，颇有一种“挥不去，拭不掉”的韵味。恋爱也成了大学天空中最绚烂的彩虹，它充实了大学生的学习生活，使学习之外的空间充满了笑声，弥漫着青春气息。 　　爱情是世界上最复杂的情感现象。几乎在所有的文化中，最美丽的故事和传说都与爱情有关。人们渴望爱情，甚至为它生、为它死。可是迄今为止，心理学家、行为科学家都没有能够客观地解释人类的爱情。哲学家柏拉图说得好：心灵像一架马车，它由三部分组成，驭者与两匹马。驭者是理智，一匹是不驯的劣马，一匹是听话的好马。好马