秋季预防感冒的常识.docVIP

秋季预防感冒的常识 在民间，感冒通常被称之为“伤风”或“着凉”，这就说明感冒与气温的变化有着密切的关系。秋季的季节特点相信大家都很清楚，告别了炎炎夏日，秋风送爽，温度也会日益降低，在这样的环境下，呼吸道粘膜不断受到乍暖乍寒的刺激，致使粘膜上皮纤毛运动紊乱，功能失调，防御能力下降，抵抗力减退，极易使人伤风感冒。而进入深秋后还会逐渐的降温，日平均气温和最低气温会大幅度下降，前后两天气温可以相差10℃以上，对这种突然降温，人们的体温调节功能还不能适应，此时如果人们不注意适时增加衣物，很容易患上感冒。普通感冒四季常见，而流感的发病季节多在晚秋和冬季，流感的症状也非常典型，一发病即出现高烧，常达39℃以上，伴有寒战、肌肉酸痛、头痛、咽痛、乏力；而普通感冒则鼻塞、流涕明显，也可发烧，但体温不会太高，头痛、咽痛、咳嗽比较轻微。 其实，在了解到上面所说的秋季感冒发病原因和秋季感冒特点后，我们有针对的进行预防，就有可能远离感冒。做到以下几点，我们可以避免感冒的侵袭： （1）适时注意观察天气的变化，随温度变化而选择增添衣物，防止着凉、防寒保暖； （2）秋季增加户外活动，多参加一些体育锻炼来增强体质，这样就可以加强机体防御疾病的抵抗力； （3）保持居室和四处环境的通风，出门时最好带上口罩，防止流感交叉感染； （4）秋天天气干燥，适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢。也可以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒； （5）每日早、晚养成用冷水洗脸洗鼻、热水泡脚的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理； 下面红色为工作计划模板，不需要的下载后可以编辑删除！谢谢 工作计划 一、近期 　　今年是在新的工作岗位工作的年，是熟悉工作，履职，方法，积累经验的一年，年中“转变，”，即转变工作角色，工作职责。 　　转变工作角色：参加工作近十年了，从事的工作一直都单一，以至于对行业的工作所知甚少，以至陌生，县办公室全县的核心机构，工作涉及到全县各行各业，对此，在思考问题，事情时，跳出以前在的思维，摆正的位置，全局意识，转变工作角色。 　　工作职责：办公室对工作安排，尽快熟悉的工作和职责，熟悉县办公室的规章制度，工作要求;熟悉县办公室总体工作及年初工作，工作任务;三虚心办公室同志的，善于学习、勤于思考，在干中学、学中干，工作的运行和问题的程序;四要与科室同志总结前期工作，工作努力方向。 　　二、中期 　　在工作职责、工作任务，熟悉工作方的前提下，明年，自身锤炼，政治素质、能力、工作绩效“三个提升”。 　　提升政治素质：要善于从政治角度看问题。面临的情况多么，要从政治角度分析判断问题，清醒头脑。二要政治敏锐性。密切关注时事、时事，网络、报刊、电视等，敏锐把握方针政策动向，工作的性。要高尚的政治品格。眼界宽广、胸襟广阔、淡泊名利、甘于奉献、原则。 　　提升能力：提升写作能力。理论学习，注重平时公文写作中的锻炼，注意办公室同志撰写材料的学习，能交办的新文件拟稿任务。提升语言表达能力。说话训练，汇报工作、简洁、清楚。提升办事能力。领会工作内容，勤于思考，能工作职责或交办要求，的任务。 　　提升工作绩效：虚心、同志、等对工作的意见和建议，总结经验教训，工作，优质的工作。调研、信息报送等工作，能超额办公室下达的工作。 　　三、远期 　　学习，的先进和作风上的优良;锻炼，服务意识和的。服从组织、安排，善于思考、创新，能独立且出色工作。 　　四、工作措施 　　1、学习。学习是历史使命，选择学习选择进步，学习进步，放弃学习放弃进步，学习终身任务和长期实践的，要学习“身强体健”。一要、、和“”思想的学习，运用马克思主义的立场、观点和方法来改造主观世界，端正的世界观、人生观、价值观，在学习的、深度和深化上下功夫，思想的自觉性和坚定性。另一要办公室知识的学习，守纪律、知程序、明内容、讲方法，学于用、知与行、说与做的。 　　2、踏实工作。踏实工作，才能业绩，艰苦奋斗，工作才会一句空话。“两个务必”是党员的作风，在任何时候都要艰苦奋斗，都要谦虚、谨慎、不骄、不躁。时候都应以饱满的热情，充沛的干劲，投入工作中，切实履好职，认真服好务。 　　3、善于调研。调研是头脑清醒，认识超前，工作进步的途径。在繁忙的事务工作中，应安排，抽出对所从事的工作调查，从不同的途径的工作情况，工作中的薄弱环节，改进工作方法。要善于调研，乐于调研，调研的知识结构，对全县社会经济发展和方面工作的熟悉，工作的能力。 　　4、勇于创新。创新，是民族进步的灵魂、事业发展的动力;创新，使人充满活力与朝气。一名党员、一名办公室工作人员，在方针政策、规章法纪、制度程序范围内，为工作、工作质量，更应在工作方法等新的，在的工作岗位上性地工作。 　　新的工作、新的挑战，新的起点、新的机遇。我相信，在的下，在办公室同志的