乒乓球协会工作计划.docVIP

2011学年第一学期乒乓球协会活动计划 本学期内，我们乒乓球协会将在不断总结上学年工作经验的基础上，做好本学的工作计划，争取在本学年把本协会办的更加出色，现对本学年作出如下计划： 纳新后集体会议。 我们将在10月中旬招新，地点有社联统一做安排。纳新结束做好会员的统计工作，并及时上报社团联合会，然后及时召集会员开集体会议，对新会员进行编制，向会员发放会员证并对会员进一步讲解入会后的相关事宜，让会员做到心中有数。 举办全院性乒乓球赛。 我们将计划在09年十一月份开展全院性乒乓球对抗赛，初步定名为“励志杯”乒乓球比赛；这是需要全院广大同学集体参加，并且协会成员更得积极参加。届时我们将奖励男·女比赛名列前茅者，争取通过比赛提高广大同学的比赛热情，把新同学的乒乓热情推向一个高潮，同时也能通过比赛让喜欢乒乓球的同学结识更多的乒乓球爱好者。 协会内部训练赛。 为了加强协成员的水平和实力，提高协会会员对乒乓球的热爱，我协会将在会员正是招入后，组织所有成员进行乒乓球的常规训练，有学校体育组老师指导进行常规性日常训练，在定期进行一次乒乓球相关的特训。本着提高所有成员的技战术水平。我协会将在2010年三月中旬进行一次协会成员的一次比赛，使所有会员可以不断的学习和进步，更好的提高自己的水平。 日常训练。 我们将继续开展我们协会的日常活动，在周末将带领会员到训练场地训练，届时将请到相关老师以及会内球技较好的师哥师姐对新会员进行培训，提高会员球技。 活动次数 活动主题 活动内容 学法和教法（策略） 技术重、难点 活动目标 1 乒乓球运动概述、观看乒乓球教学片 观看乒乓球运动精彩比赛录像 本节为室内课，采用多媒体教学。 中国乒乓球运动辉煌的历史 使会员通过观看、讨论了解乒乓球运动的相关知识，对此产生兴趣 2 球拍握法 准备姿势 熟悉球性练习 教师示范领做，使正、背面看清 握拍，相互纠正，教师提示要点。原地向上托球，体会手腕手指用力动作，熟悉球性。分2～4排在教师的示范领做下练习准备姿势。原地踏步或跑步听教师的示范口令做准备姿势。将分成偶数列，单数列准备姿势，双数列纠正，交换进行。 根据会员特点选择合适的握拍方法，并能掌握握拍技术 3 基本技术：挡球、推挡球 基本步法：单步 将会员分成若干组，听教师口令或看手势进行步法练习。 结合挥拍进行步法练习. 3～4人一组，一人供球，其余人顺序在移动中做对托球练习。 对墙托球步法练习. 徒手做挡球、推挡球动作模仿练习。 离墙2米用正手、反手对墙推挡练习。 两人台上对挡、对推练习，不限落点，但动作要正确并能击球过网。 两人台上一推一挡，限定路线。 两人台上对推斜线、中路和直线。 两人台上全力推挡斜线。 两人台上练习，一人一点推两点，另一个两点推挡一点，互换练习。 判断及时，合理利用，脚快蹬，步法灵活移重心 掌握各种移动步法，并能灵活运用 4 基本步法：并步 挡球、推挡球 5 挡球、推挡球 基本步法：并步、单步 正确的拍面，身体的协调配合和准确的线路落点 熟练掌握推、拨球技术 6 挡球、推挡球 基本步法：交叉步 7 进攻性技术：正手攻球 游戏：拍球接力 徒手模仿正、反手攻球动作，体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。 练习者站位近台中偏右(左)，在右(左)角端线附近自抛自攻对方右(左)边斜线。体会前臂内收发力和手腕内(外)旋及击球点。 两人对练，一人自抛自攻，另一人用挡球回击，互换练习。 两人对角，一人正(反)手攻球，一人推挡回击，互换练习。 两人正(反)手对攻斜线。 挥拍发力和正确恰当的击球点 熟练掌握正手攻球技术 8 基本步法：侧身步 进攻性技术：正手攻球 9 正手攻球 10 正手攻球 11 正手攻球 12 正手攻球 13 发球技术：正手平击发球 挡球、推挡球，正手攻球 徒手模仿各发球动作，体会抛、引、挥等动作。 离墙2米对墙做各种发球练习。 在台上着重做第一落点的各种发球练习。 两人台上练习，一人做各种发球，一人平挡球练习，交换进行。 两人台上练习，一人做规定线路的各种发球练习另一人做接发球练习 用多球进行发球练习。 记分比赛，五球一换或一局一换。发球方专练发球，接发球一方专练接发球。 发球手法，发球的隐蔽性和准确的第一落点 熟练掌握正、反手发平击球、正手发奔球技术 14 正手发奔球 反手发平击球 15 正手发奔球 挡球、推挡球，正手攻球 16 乒乓球竞赛规则 1．讲解竞赛规则。 2．会员对不理解的地方可以自由提问，教师做答。 在实际比赛中准确、灵活的运用 与其他协会的交流及外校的联谊 在校，我协会将积极与其他协会进行系列的联谊，如农家乐、交流协会心得等活动。在本学年也将组织与外校的的乒乓球交流，并积极参加湖北省