耐久跑评优教案.docVIP

教 学 目 标 通过本节课学习，使学生初步掌握耐久跑的呼吸方法级，养成正确的奔跑姿势。了解“ 极点”现象，并能克服身体的“不适”继续参加练习。 提高学生的耐力素质和心肺功能，增强奔跑能力和上下肢的配合能力，发展学生上肢力量、协调素质。 3、培养学生的竞争意识，团结协作能力， 教材 趣味耐久跑 器材 小布球若干，硬纸板4 本课重难点 重点 调节呼吸节奏 难点 呼吸与步幅的配合 课序 教学内容 目的要求 教学实施步骤 教师活动 学生活动 组织队形 开 始约5分 1、课堂常规 2、队列练习： 教师根据学生掌握情况进行练习。 3、观看跑得动作图片（网络下载） 让学生集中注意力， 要求： 快、静、齐。 直观感受跑的动作要领 宣布学习任务、目的引导学生进入学习状态。 引导讲解跑的正确姿势 学生快速列队集合认真听讲，积极思考集中精力投入练习。 认真观察、讨论 队形：4路纵队 热身约 8 分钟 1、韵律操： 2、越野跑 （在图形跑中加入高抬腿，后踢腿等专项练习） 3、游戏：“快找朋友。方法应用加减乘除进行报数，给学生一个思考的时间，如：8—5=？。 通过游戏激发兴趣，提高学生反应能力。 要求：积极参与，不推拉。 全身各器官得到适应，培养组织、创造能力。 要求：积极参与、相互配合。 通过玩耍小布球，使学生更从分的热身，同时提高学生们的对本节课的学习兴趣 教师讲解游戏规则，指挥、观察、参与、评价总结。 提示、巡视观察、参与、评价。 教师引导学生进行玩耍小布球的方法。 学生主动参与游戏 。 由值日学生进行带操。 按照老师的要求积极参与玩耍小布球 徒手操练习队形： 练习队形： 《耐久跑》课时教案 学校：昌平小学 教师：王琼 年级：三年 时间 2009-11 课序 教学内容 目的要求 教学实施步骤 教师活动 学生活动 组织队形 实践 、 探索 、 体会 、评价 约20分钟 一、单人 1、抢夺手雷 2、勇炸碉堡 3、投掷手雷 （连续投掷） 4、抢手雷比赛 ——缓解环节 （在捡玩自己的“手雷”之后去捡别人的“手雷” ） 4、一脚踢“雷”跑（将球捡起后继续一脚踢出） 5、踢“雷”往往跑 二、双人 1、交换抛“雷”跑 2、交换踢“雷”跑 四、游戏 1、打靶归来 2、齐心协力 （一张小纸板，小组队员要尽量多的站在上面） 1、利用小布球创编游戏进行耐力跑练习，使学生在愉快的氛围中进行锻炼，提高耐久跑兴趣的同时也发展了同学们投掷能力。 2、提高学生的奔跑速度，培养竞争意思 要求：积极参与。注意安全 要求：看谁捡球次数最少。 3、拓展学生思维，发展创造能力，培养团结协作、与人交往的能力 1、教师讲解示范，讲清要求、提示、巡视观察、指导、评价。 2、教师讲解游戏与练习规则，同时观察、提示、纠正、评价学生练习情况。 3、组织学生练习，讲要求，指导评价。 4、师讲解游戏方法、规则，组织学生分组，巡视、指导、裁判、评价、小结 1、认真听讲，仔细观察，主动参与练习 。将球用力跑远，尽量少的去捡球。 2、听清规则，积极参与，快速起跑，注意安全。 3、按要求进行练习，积极参与跑动， 4、小组内互相帮助，积极配合，注意安全。将球用力抛或踢出，争取用最少的抛或踢次数完成练习。 5、学生分组，小组长组织好本组员进行游戏，做到有问题相互探讨解决、有困难相互帮助、鼓励、团结协作的意识。 练习队形： 练习队形： 练习队形：分组 * * * * * * * * * * * * 结束约5分钟 1、整理放松 2、学生自评、互评、总结 3、安排学生收拾器材 全心放松，通过评价提高学生自信心、自主能力。 要求：学生积极参与、诚信评价 1、提示、观察学生练习，总结、评价学生学习情况。 2下课，师生再见 1、值日学生带领放松操，学生主动参与，积极放松。 2、收拾器材、场地。 3、老师再见 练习队形：围圈随意 耐久跑 教学目标： 1、通过耐久跑来提高学生的耐力素质和心肺功能。 2、培养学生不怕苦不怕累，克服困难，坚持到底的意志品质和团结合作的集体主义精神。 教学过程： 一、课堂常规： 1、体委整队 2、体委查看人数 3、师生问好 4、体委报告人数 5、教师宣布本课内容及任务 组织队形：四列横队 要求：做到快、静、齐 二、队列练习： 组织队形：四列横队 教法方法：1、教师讲解练习要求 2、教