排球教案 李俊学.docVIP

体育系09级体教(1)班学生排球实践教案 时间 50分钟 地点 篮球馆 班级 人数 40人 授课人 李俊学 教学 内容 一、复习双手正面传球。 二、学习原地上手发球。 目标 任务 一、学生基本掌握原地上手发球技术。 二、提高身体的协调性，更好的提高速度与力量 三、培养学生的果敢、坚毅、独立的精神品质。 重点 难点 一、挥臂击球动作。 二、击球的准确性。 器材 排球40个 结构 教学内容 时间 教学步骤与方法要求 开 始 部 分 一、值日生整队，向教师报告出席人数（见图一）。 二、师生问好 三、宣布本课任务，提出要求 。 四、安置见习生，整理服装。 5 分 钟 组织：成两列横队（图一） × × × × × × × × × × × × × × △ 要求： 整队快、静、齐 神饱满，注意力集中 见习生认真观摩，进行适当活动,遵守纪律，注意安全. 准 备 部 分 一、绕篮球场慢跑2圈 二 二、专项身体活动 1． ? 1、 头部运动 2． ?2 、扩胸运动 3． ? 3、体转运动 4． ? 4、弓步压腿 5． ? 5、仆步压腿 6． ?6、膝关节绕环运动 7． 7、手腕踝关节绕环运动 1 0 分 钟 一、组织队形：两列对齐（图二） 要求：匀速慢跑，保持距离，注意安全 × × × × × × × × × × × × × × ? ?????二、 ?要求：精神饱满、动作整齐 组织：四列横队（4×8拍）（图三） × × × × × × × × × × × × × × △ ? ???教法：教师口令提示，按节拍进行. ?要求：动作到位，精神饱满，充分做好准备活动，以免不必要的受伤。 基 本 部 分 复习双手正面传球。 动作要领： 身体正面对准来球，十指自然张开成半球状。2．蹬地伸臂，两手在额前上方处主动迎击来球。3．传球时上下肢要协调配合用力。 学习原地上手发球。 动作要领： (1)准备姿势：发球面对网站立，便于观察对方，发球的准确性大，易于控制落点，并能充分利用转体、收腹动作带动手臂加速挥动，以便运用手腕的推压动作，加大击球的力量和速度。 （2）抛球引臂：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。用抬臂和手掌 的平托上送，将球平衡地垂直抛于右肩的前上方，高度适中。在左手抛 球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上体稍向右侧转动。 (3)挥臂击球：击球时,利用蹬地,使上体向左转动，同时收腹，带动手臂挥动。在右肩上方伸直手臂，用全掌击球的中下部。击球时，手指自然张开吻合球，手腕要迅速主动地做推压动作，使击出的球呈上旋飞行。 三．容易犯的错误 ： 1．抛球不稳定、不垂直，影响击球的准确性. 2．击球点不准确，影响球的落点。 3．击球后身体重心不前移。 3 0 分 钟 一． 组织：两列横队（同图三） 复习： 教师对动作讲解要点，使学生重温正确的动作概念 每人一球，自己向额上方抛球，做好传球手型在击球点位置将下落的球接住，然后自我检查手型。分组练习后教师请一名学生完成各动作一次，教师与观看学生指出其优缺点 要求：学生主动向老师询问 两人一组，一人自传，自传高度为离手一米半左右，体会正确的击球手型与手指手腕控制球的动作。然后将球垫给同伴。 要求：把球传向头上正方。 图示： ←o← * * →o→ ←o← * * →o→ 二．教学步骤 组织：两列横队（同图三） 教法： 教师讲解与示范正确的技术动作。 成体操队形分开，模仿老师徒手练习。图示： ********** △ ********** 3.原地有球对墙练习。图示：如何练习的 ★ ————→ ★ ————→ ★ ————→ ★ ————→ ★ ————→ 墙 壁 4.分成两组，在排球场两边发球线练习发球。要求发球动作完整正确，控制落点。 5.进行打比赛对抗练习，要求用原地上手发球技术发球，发球直接得分算双倍得分。 图示： * * * * * * * * * * * * 要求：注重发球动作，遵守规则。 结 束 部 分 一、整理放松 双臂抖动放松肌肉 双腿抖动放松肌肉 二、课堂小结 课的任务完成情况 课的组织纪律与学习态度 三、布置课外作业 四、师生道别 5 分 钟 组织：两列横队 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 教法： 教师领做放松动作 ◆集合小结 组织：两列横队 × × × × × × × × × × × × × × △ 小结