篮球技术及其运用01.pptVIP

* * 篮球技术及其运用 技术分析 一、教学任务  1. 掌握篮球基本技术的分类与分析。 ?2.了解技术教学与训练的方法步骤 二、教学内容 （一）移动 1、移动的概念、作用及分类 2、移动技术分析 1）保持正确的准备姿势 2）控制好身体重心 3）身体各部位要协调配合 3.移动技术的教学与训练要点 1）移动技术的教学与训练的安排可采用集中与分散结合的方法进行，一般开始阶段进行集中教学，再结合课的准备部分进行，以后逐渐发展到与专项身体训练和学习其他攻守技术结合进行，移动与运球在安排上互相结合会收到事半功倍的效果； 2）在移动教学与训练中，要把提高脚步动作的速度、灵活性、控制身体重心和应变能力作为重点，同时注意培养观察判断能力，提高移动的目的性； 3）在移动教学与训练中，应严格注意动作符合规则要求，以形成正确的移动技术定型； 4）在进行移动教学与训练时，可选用各种移动动作组成游戏作为手段，提高学习的兴趣。 （二）传接球 1、传接球的概念、作用及分类 2、传接球技术分析 1）持球方法 2）传球用力 3）球的飞行路线 4）球的落点 3.传接球教学与训练要点 1）传接球教学内容安排要突出重点，以抓好双手胸前传球、单手肩上肩上传球和双手接胸部高度球为重点； 2）特别重视接球技术的教学与训练，养成正确的接球与持球手法； 3）狠抓手腕、手指拨球能力的培养，加强熟练球性的练习，提高控制球能力； 4）教学步骤：从原地传接球开始，重点掌握手法；然后进行移动传接球练习，以解决传接球与脚步动作的协调配合为重点，可安排先传球后移动换位练习，再进行人动、球动的行进间传接球练习；最后与运球、投篮、突破等技术结合起来并在防守情况下练习。 （三）投篮 1、投篮的概念、作用及分类 2、投篮技术分析 1）握球方法： 2）瞄准点： 3）力量的运用 4）出手角度 5）出手速度 6）球的旋转 7）抛物线及入篮角 3.投篮教学与训练要点 1）在初学投篮时，重点掌握正确的投篮手法和全身协调用力，以建立正确的投篮技术概念，形成正确的动力定型； 2）突出重点技术，以原地单手肩上投篮（双手胸前投篮）、行进间单手投篮、跳起单手肩上投篮为重点，掌握正确的投篮手法。 3）教学顺序：原地单手肩上投篮~行进间投篮~原地跳起投篮~接球急停和运球急停跳投。 4）要与传球、运球突破等技术结合起来，提高技术运用能力；并加强在对抗条件下的投篮练习及配合投篮练习，提高有防守情况下运用技术的能力和配合意识。 3、投篮技术教学与训练要点 （四）运球 1、运球的概念、作用及分类 2、运球技术分析 1）身体姿势 2）手臂动作 3）球的落点 4）手脚协调配合 3.运球教学与训练要点 1）首先应加强熟悉球性的练习，培养球感，提高控制球的能力，并注意加强弱手的训练； 2）运球的教学步骤：原地运球~行进间直线运球（高低、急停急起）~行进间变向运球（体前变向、背后运球、后转身运球、胯下运球）。 3）注意加强培养学生屈膝、抬头、观察情况的良好习惯； 4）加强学生运球时的战术意识培养，掌握运球时机，根据需要合理地进行运球。 （五）持球突破 1、持球突破的概念、作用及分类 2、持球突破技术分析 1）假动作吸引： （1）做向一侧突破的假动作 （2）做投篮假动作 2）脚步动作 3）转体探肩 4）推放球加速? 3.突破教学与训练要点 1）教学顺序：交叉步持球突破~同侧步持球突破； 2）讲解、示范突破技术时，应重点强调动作结构特点、各环节间的联系及竞赛规则对持球移动的限制； 3）掌握两脚都能做中枢脚并能及时向任何方向突破，加强与其它技术结合练习，培养应变能力和突破意识。? 六、防守对手 1|、防守对手的概念、作用及分类 1）防守对手的概念 2）防守对手的作用 3）防守对手的分类 2、防守对手技术分析 1）防守的位置与距离 （1）防守有球队员 （2）防守无球队员 2）防守姿势 3）移动步法 3、防守对手技术教学与训练要点? 1）在防守教学中，首先要树立“积极防御”的指导思想，培养积极主动的防守意识和勇猛顽强的防守作风； 2）教学顺序：先教单个技术~再教组合技术~在消极对抗情况下练习~在积极对抗情况下练习~结合防守战术配合进行； 3）重视加强从防无球到防有球，从防有球到防无球，从防强侧到防弱侧，从防弱侧到防强侧的转化训练。 （七）抢篮板球 1、抢篮板球的概念、作用及分类 1）抢篮板球的概念 2）抢篮板球的作用 3）抢篮板球的分类 2、抢篮板球技术分析 1）抢位 2）起跳 3）空中抢球动作 （1）双手抢篮板球 （2）单手抢篮板球 （3）点拨球 4）获球后的动作 3、抢篮板球技术教学与训练要点 1）明确抢篮板球在比赛中的重要作用，重视培养积极的拼抢意识和勇猛顽强的拼抢作风；