【如何引导合理的方式宣泄情绪】.doc

【如何引导合理的方式宣泄情绪】 情绪宣泄是一个常见现象，同时也是心理健康方面的一个重要内容。 由于对自己情绪宣泄的认识水平和评价水平都不同，因而他们不能完全根据场合合理地宣泄情绪。由于需要不能获得满足，往往会产生不同程度的消极、浮躁情绪。宣泄的需要，但是在现实生活中，往往被各种各样的条件所限制。在家里、在学校或者在企业单位听不得批评和意见，情绪波动大，动不动就产生消极、暴力和浮躁情绪。如：家长们要不就是溺爱孩子，要不就是严加“拷打”，有的家长也希望用平等、民主的方式教育孩子，但是缺乏技巧，往往凭自己的喜好教养孩子。教师对此常用的方法：一贯的态度是正面的教育，或者是严厉的批评，还有的是索性将他们丢在一边，不闻不问，企业更加是考虑企业利益，很多都是硬性安排、指挥和监督，很少关心员工情绪需要。长期学习、生活或工作在这样的环境，一部分人学会压抑，不自信从而以不正确的方式发泄，而不良的宣泄对他们的危害也是无处不在的，它会助长急躁不安、倔强、无理取闹的坏脾气，在性格方面还会产生自闭症、退缩、缺乏信心等，甚至会造成侵扰其他人，伤害他人、破坏公共财产等现象。 我们认为，应该理解来访者的宣泄需要，并以适当的方式让来访者适度地宣泄，以让他们疏导消极情绪。?快乐的含义并不是无忧无虑，永远愉快的。只有让来访者学会恰当体验、控制和表达他们的各种情绪，才能成为真正快乐、健康的人。保持心理健康必须让来访者适度宣泄。宣泄就是舒散、吐露心中的积郁，让来访者淋漓尽致地吐露自己的委屈、忧愁、牢骚和怨恨等不快，使其达到心理平衡。 可见，如何让来访者适度地宣泄，对他们的心理健康确实是十分重要的。以下产品可以有利于我们心理老师开展情绪宣泄工作： 【宣泄室的建设】 （1）面积：20--30平米左右 (2) 场地要求：墙壁：隔音、墙壁无棱角、无尖利物品，最好软包；地板：防滑、防水、空间宽敞、无硬物摆件；颜色：可白墙，软包可蓝色、深蓝色、暗棕色等；灯饰：禁止设吊灯； 【宣泄的产品】通常有：宣泄人、宣泄沙袋、呐喊仪、摔跤人、宣泄棒、宣泄球、涂鸦墙、互动宣泄等 情绪宣泄调节产品列表 基础版 XS-XX-J1 一、功能： 1.通过击打宣泄人、摔打。挤压宣泄抱枕等，释放压力和情绪，从而达到心情放松和舒畅。 二、参数配置： 宣泄人1个，高度：180CM,军用塑胶材料、不倒、特殊设计； 宣泄人脸谱5个，不同表情、年龄、职业适合有目的对象的发泄； 充气泵1个，电动充气设备； 宣泄棒2个，军用塑胶材料； 宣泄抱枕2个，专业设计，可摔、打、踩、踢； 宣泄手套1双，真皮手套； ⑻ 配件1套，包括打气筒，连接头等 6800元/套 标准型 XS-XX-B1 一、功能： 1.通过击打宣泄人、摔打。挤压宣泄抱枕等，释放压力和情绪，从而达到心情放松和舒畅。 二、参数配置： ⑴ 宣泄人2个，高度：180CM,军用塑胶材料、不倒、特殊设计； ⑵ 宣泄沙袋 1个，重量:30KG，总高度：172CM，环保高弹性发泡料； ⑶ 宣泄人脸谱10个，不同表情、年龄、职业适合有目的对象的发泄； ⑷ 充气泵1个，电动充气设备； ⑸ 宣泄棒4个，军用塑胶材料； ⑹ 宣泄抱枕4个，专业设计，可摔、打、踩、踢； ⑺ 宣泄手套2双，真皮手套； ⑻ 配件1套，包括打气筒，连接头等 13600元/套 仿真发声宣泄人 XS-FX-R1 1、模拟真人设计，真人大小，1：1的比例。 2、面部采用高分子硅胶合成材料制作，仿真人皮肤设计，富有弹性；真人头发，头皮极度仿真； 3、真人真声设计，当你打击他的时候可以说出不同的话语； 4、人体内部有钢架，弹簧，抗击打能力强，不宜损坏。 5.整体高：170cm,主题高：120cm底座直径：60CM, 6.总重量：约90KG底座重：约75KG 6800元/套 宣泄墙 XS-XXQ-1 内置海绵，外包绒布，尺寸：50*50CM方形，厚5CM，壁挂，具体尺寸可定制 550元/平方米 智能呐喊 XS-NH-01 一、功能 1.人机交互，通过训练者呐喊音频、音度的改变，实时提供压力释放程度值； 2.提供不同场景的模式选择，直观生动反馈训练者压力释放程度； 3.自动储存数据，生成包含大批量数据专业分析、数据变化趋势分析等内容的多种图文报告，可对调节训练效果进行客观的评估； 4.通过呐喊的方法，宣泄和释放沉重的心理压力，最终达到精神放松，身心和谐； 二、基本参数 1.钢化玻璃独立隔音 2.面积：3平米，高1.8米 3.智能呐喊设备1套 148000元/套 智能击打宣泄仪 一、功能说明 1.【多主题可选择】八大宣泄主题，触摸屏按键操作，清晰明了，方便来访者操作使用。如释放学习压力，工作压力，情感问题等。可以根据心理问题、行业人群的不同