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足球实战技术分析 足球实战技术是根据比赛的实际需要提炼而来的 包括：进攻和防守两大部分 进攻：四大类（接控，传球，运过，射门） 防守：五大类（断，堵，抢，铲，争顶） 进攻技术 一、接控球 接控球技术是现代足球比赛中综合运用的一项富有攻击性的技术 它是争夺控球权，确保比赛优势选择进攻时机，突破对方防线和 获得射门机会的重要手段 现代足球比赛特别强调的控球率（百分比） 巴萨→掌控 要获得对比赛的控制，队员就要有较高的接控球能力。 接控球能力包括技术与技巧两个方面，技术是技巧的基础，技巧 是技术在场上的合理运用，对运动员来说，掌握接控的技术要求 是十分必要的。 ㈠技术要求 ⒈突破摆脱迎球接球：利于摆脱对手及时接同伴传球或接球后转 身面对对手寻找攻击机会。 ⒉富有攻击性 接控球是以进攻为目的的，要与下一个动作链接起来去威胁对手 攻击对手，不是单纯地为接控而接控 ⒊护球挡人 接球时要尽可能地移动身体位于球的运行线路上，并置于球与对 手之间。 ⒋紧紧接连传球与射门 接控球的目的就是为了更好地争取进攻机会，因此，当接好球后 一旦出现这种时机时必须及时传球或射门 ⑵技术要点 ⒈接控球要点 ①：接球时步点要踏准，步法要灵活。因为准确的步点，灵活的 步法是掌握和合理运用接控球技术的前提 ②：要移动重心，保持身体平衡 这是完成合理应变接控球技术的关键，在迎球接球时最后一步步 幅稍大，以缓冲跑速，平衡身体，使身体重心落在支撑脚上。然 后运用支撑脚和接趟脚的步法变换，使身体的重心落在两脚之间 支撑脚的脚尖要正对出球方向，以便接控好球后，随时准备突破 对手或将球传出、射门。 ③：注意动作的连接速度 在接控即将完成准备突破过人时，要注意连接动作的速度和突然 起动的爆发力，这是连接动作成败的关键，也是衡量个人接控技 术运用好坏的重要标准。 ④：背身接控球时 置身体于球和防守者之间。侧身接控球时用远侧脚接护球。 2、接控球要领 接控球技术动作的要领可归纳为：准，柔，顺，压，切（削）五 个字。 ①准：就是对来球的落点判断要准，步法步点要踏准，动作方法 和接趟球脚的部位要准。 ②柔：即动作要协调，自然，放松，也就是在接球时脚和身体的 其他部位去适应球，而不是球去碰脚或其他部位。 ③顺：指接控球要顺球势。如，接地滚球时，要顺势转向趟运方 向。接高球时要顺势下撤。接平急球时，要顺势后撤。 ④压：接落地反弹球时，接球脚离地面不超过10 厘米，与地面 角度为 45度。当脚接触球的刹那间脚要向下压。在接平胸来球 时，胸部微收，触球时胸要下压。 ⑤切（削）：即指用脚的内侧或外侧由上向下切击来球的外沿。 达到停挡球或改变球运行路线的目的。 3、训练中应注意的问题 ①强调练习的递进性。 接控球技术对球感要求很高，必须强调在各种环境〖从无对抗一 消极对抗一积极对抗〔个人〕一小组一整体〗下不断地进行重复 练习。 ②训练的重点是观察能力 训练中一定要强调控球前观察与扩大视野。对于有较好接控球技 术，有一定战术水平的队员来说，场上大多数接控球处理不当的 主要原因是缺少接控球前的观察。这点应该在早期训练中加强培 养。对成年队员仍应始终强调这一要求。 ③提高对策能力 注意接控球时决策能力的培养，通过合理的方法设计培养队员何 时，何地该接控，何时何地不适应接控的对策能力。对这种能力 的培养除了方法设计外，还需要在练习中结合实例多分析，多讲 解。 ④明确第一次接好球的意义，突出第一次控球技巧练习 由于现代比赛的紧逼，致使一次没有来控好球而丢球或错失进攻 良机的场面频频发生。因此，训练时必须强调一次接控好球〔减 少调整球的次数〕可运用限制性条件。如限制两次出球和“一脚 碰”等加强练习。 ⑤练习方法，条件要符合比赛场景 练习方法，手段的设计，要有利于该项技术的发展趋势和符合比 赛要求。〔要体现强烈的实战性〕。 2、传球 ⑴传球的基本因素 准确一力量一时机一晃骗一角度 准确：是指传球目标。如接球队员在跑动时，要将球传到跑动 队员的前面，让队员追上拿球，传给临近的队员接球时，以他即刻 能控球为准。 力量：传球力量取决于传球远近，近则小。远则重。 ③时机：时机因素与准确性，用力适度同等重要。如传球过早。 被对方截获。传球太慢，越位。 ④晃骗：机敏的防守者常能在进攻者采取行动之前识别他的意图 使进攻者行动失败，但高水平的运动员则能通过晃骗〔假动作〕 使防守者暴露出空当，创造传球的机会。 ⑤角度：指传球队员的视野角度，以及传球队员与接球队员兼可 能传球的角度。 ㈡传球的原则和要求 原则：传球的目的是为了实现进攻。为此，必须明确以下原则 ①能射不传 ②向前向对方身后传：组织进攻的目的就是要突破对方防线，取 得射门机会。向对方身后传若能成功，即意味着防线的突破。就 能给对方球门构成威胁，这