羽毛球握拍与基本步伐.docVIP

课 时 计 划 系别 年级 班次 课程名称 周次 课次 时间 任课老师 教 材 羽毛球握拍与基本步伐 本 课 任 务 1、认知目标：学生基本了解羽毛球握拍和基本步伐的动作要领 2、技能目标：学生基本掌握羽毛球握拍方法和基本步伐技术 3、情感目标：在练习中，培养学生团结协作的集体主义精神，培养主动运动的习惯 课的部分 时 间 课 的 内 容 练 习 分 量 组织教法与教学要求 次数 时间 准 备 部 分 5 分 钟 一、课堂常规 1、集合整队、清点人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、检查学生着装、安排见习生 二、准备活动 1、徒手操 头部运动 肩部运动 扩胸运动 体转运动 腰部运动 弓步压腿 侧弓步压腿 踝腕关节运动 2、专项练习 投掷羽毛球练习 在羽毛球场地，学生在底线手拿一个羽毛球，用持拍手全力投掷 2 × 8 拍 每人 5次 1 分钟 4 分 钟 组织：集合队形（四列横队） ○○○○○○ ○○○○○○ △ 要求：快、静、齐 组织：广播操队形 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 要求：左右两臂间隔，前后一臂距离，认真做准备活动 组织： 要求：投掷羽毛球的高度在球网上2米处，练习时按队形有序练习，投完的学生回到本队队尾排队 课的部分 时 间 课 的 内 容 练 习 分 量 组织教法与教学要求 次数 时间 基 本 部 分 5 分 钟 一、安全教育 1、做好腿部和踝关节的准备活动 2、练习时注意同学间的间隔，防止打到别的同学 二、动作要领 教学重点：掌握羽毛球握拍方法和基本步伐 教学难点：上下肢的协调统一 技术要领： 1、握拍： （1）正手握拍法 虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法 (2)反手握拍法 在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心空隙。球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰。一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体（背对网），然后用反手握拍法击球 准备姿势：（以右手持拍为例）站位取中心位置，两脚左右开立（稍有前后），约同肩宽，两膝微屈，两脚前脚掌着地，后脚跟稍提起并左右微动；上体稍前倾，右手持拍于体前，两腿注视对方的。 一、步骤： 组织： ○○○○○○ ○○○○○○ △ 教法:老师侧面示范、分解动作讲解 要求： 动作示范准确到位，声音清晰洪亮 学法:学生观察老师示范，听老师讲解 要求：保持安静，认真听讲和观察 练习： 正反手握拍互换练习 （听老师哨音，学生转换正反手握拍） 组织：广播操队形 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 教法：老师哨声提示，巡回指导 要求：学生在准备姿势的基础上练习正反手握拍，注意正确的动作要领，自我纠正 课的部分 时 间 课 的 内 容 练 习 分 量 组织教法与教学要求 次数 时间 基 本 部 分 25 分 钟 2、讲解并示范徒手步伐动作 正手交叉步上网 反手交叉步上网 正手垫步上网 正手两步上网 正手并步后退 正手交叉步后退 三、练习 徒手练习 1、步伐分解动作练习 （老师语言提示，一拍一动） 2、步伐完整动作练习 （老师语言提示，学生练习） 持拍练习 学生持拍到场地练习，每半个场地两人，一个学生给出口令，另一个学生练习，并做出相应的握拍 3分钟 22 分 钟 组织：（前两排蹲下） ○○○○○○ △ ○○○○○○ 教法:老师示范、分解动作讲解 要求： 动作示范准确到位，声音清晰洪亮 学法:学生观察老师示范，听老师讲解 要求：保持安静，认真听讲和观察 组织：广播操队形 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 教法：老师语言提示，在分解动作时带领学生练习 要求：根据老师的提示语言练习，动作准确到位 教法：学生分组练习，老师巡回指导 要求：两个同学间团结友爱，在练习的同学服从下口令同学的安排，认真练习 课的部分 时 间 课 的