排球运动复习资料.docVIP

排球： 起源于1895年。美国 创始人：威廉·莫根 国际排联FIVB，总部在瑞士 在1905年传入我国的(亚洲) 我国于1954年加入国际排联 第一部排球规则发表在1896年7月出版的美国《体育》杂志上 我国女排第一次获得世界杯冠军在1981年 1964被列为奥运会正式比赛项目 在世界性重大排球比赛中获得第一个“五连冠”的队伍是中国女子排球队， 包含：81世界杯，82世锦，84洛杉矶奥运会，85世界杯，86世锦 我国女子排球队最近是在2003年获得世界杯冠军 我国女子排球队最近获得的奥运会冠军是在2004年 排球场地的长为18m，宽为9m，排球球网宽为1m 排球场地的所有线宽都是5cm场区四周至少有3m宽无障碍区 发球区的宽度是9m，短线长15cm，距端线20cm 两条进攻线间、记录台一侧边线外的范围为换人区 正式排球比赛中，成年男子网高为2.43m，女子2.24m 标志杆高1.8m高出球网80cm，两杆间形成过网区 比赛用球球气压为0.3~0.325 正式排球比赛一般采用五局三胜制 一裁主持抽签，胜方可选发球或接发球，场区。一裁水平视线高出球网上沿50cm 排球比赛非决胜局中，一队赢得25分同时超过对方2分为胜一局 决胜局中，当一队赢得15分且领先对方2分为胜这一场比赛 比赛中，第一裁判员鸣哨后，发球队员必须在8秒内将球发出 每局比赛每队每局最多可以请求2次暂停6次换人 每局主力队员有2次上场机会，替补1次 排球比赛中普通暂停的时间为30秒 排球比赛中技术暂停的时间为60秒 技术暂停是在领先队达8分或16分时自动执行 球触及标志杆后进入对方场区，应判球出界 比赛中，允许队员用脚击球，身体每部分都可以击球 队员不可以对对方的发球进行拦网 移动技术是由起动，移动步法和制动三个环节所组成 排球基本技术包括有球技术（发、垫、传、扣、拦）和 无求技术（准备姿势、移动、起跳、各种掩护等） 准备姿势按身体重心高低分为半蹲、稍蹲和低蹲三种准备姿势 拦网队员拦网触球后，不算一次击球 比赛中，后排队员可以在进攻线以后扣任何高度的球 队员的臀部在中线上，且有部分触及对方场区，应判该队员过中线犯规 全国男子排球联赛2005-2006赛季冠军是上海东方队 排球基本战术包括个人战术、集体战术（攻、防） 一队在一次进攻中最多可以击球3次（拦网除外） 进攻时所采用的阵形是基本一致的，不外“中一二”、“边一二”、“插上”三种阵形 组织“中一二”进攻战术时，二传队员应站在3号位进行 组织“边一二”进攻战术时，二传队员应站在2号位进行 单循环比赛n(n-1)/2 正面上手发球的动作方法：以右手发球为例:面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，左手将球平稳地向右肩前上方抛起，高度要适中，在抛球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘部与肩齐平，手掌自然张开，上体稍向右侧转动，抬头、挺胸、展腹，身体重心移至后脚，利用蹬地，转体和收腹带动手臂加速挥动，在右肩前上方最高点全手掌击球后中下部，手指自然张开，手腕迅速主动做推压动作，使球呈上旋飞行 叙述排球正面上手传球技术动作要领（击球点是在额前上方一球/20cm左右。） 正面传球：面对来球方向的传球动作，称为正面传球。它是传球中最基本的方法，也是运用最多的技术。当来球较高，速度较慢时，通常采用正面传球。因为击球时面对来球，所以容易掌握传球的方向、控制传球的落点，传球的准确性和稳定性高，手和身体其他相关部位的动作容易协调配合，是其他传球技术的基础。其动作由准备姿势，击球手型，击球部位，击球动作和击球后动作5个环节组成。 1、准备姿势：传球一般采用稍蹲的准备姿势。当判断出来球的落点后，迅速移动接近来球，两膝微屈，抬头看球 2、击球手型：两肘适当分开，两手在脸的前上方自然张开成抱球状，且两手间保持一定距离，手腕稍后仰，两手的拇指，食指分别相对，且成三角形，小指向外 3、击球部位：以拇指的内侧、食指的全部和中指的第2,3指节触球的后下部，并以无名指和小指在两侧辅助控制出球的方向。击球点在距额头约一球距离的前上方。 4、击球动作：当来球接近额前时，传球手蹬地、伸膝，两手微张且经脸前向上方迎球。当手接触来球时，手部肌肉适度紧张，对来球的力量做适当缓冲，然后通过蹬地，伸膝，伸腰，伸臂，伸肘的协调用力和手指，手腕的反弹力将球平稳地传出。 5、击球后动作：将球传出后，传球手的身体随击球动作自然伸展，重心前移，提升，保持传球手型片刻，随即还原成准备姿势，以便衔接下一个动作。 叙述排球正面垫球动作要领 正面双手垫球：移动对准来球后，双手在腹前垫击称为正面双手垫球。它是最基本的垫球方法。 1、准备姿势：看清来球的落点后，迅速移动到位，对正来球，成半蹲准备姿势。 2、击球手势：两手手指交叉重叠后，合掌互握，两拇指平行，两手掌根紧靠，