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体育与健康课　　 运动损伤的预防与急救教案 教学主题： 体育与健康课是学校教育的重要内容，而课中许多运动实践内容对锻炼学生顽强的意志品质，提高学生体质水平，增进健康具有很高的实用价值。在体育与健康课程标准运动技能学习领域中，要采取相应的安全措施预防伤害事故的发生，使学生知道如何在运动中避免危险，掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法，安全地进行体育活动，提高处理安全问题的能力。　　 教学内容：运动损伤的预防与急救 教学对象：高一年级学生 教学目标： 1.知识方面　　 （1）.知道哪些运动可能损伤及如何预防，知道人工呼吸原理　　 （2）.识记几种损伤处理方法　　 （3）.理解损伤原因及预防措施　　 （4）.初步掌握损伤的处理方法，学会人工呼吸　　 2.能力方面　　 （1）.通过对损伤的分析、学习，提高学生对损伤的认识及带来的危害，从而培养学生在运动中的预防和伤后处理能力　　 （2）.提高学生对体育与健康课中不安全因素的认识能力　　 （3）.通过对人工呼吸方法的学习，提高学生在危急时刻的应对能力和实际操作能力　　 3.思想感情方面　　 （1）.通过学生参与讨论，交流等活动，培养学生的合作团队精神　　 （2）.使学生树立正确的健康观，培养关心他人、乐于助人的优秀品质　　 （3）.树立“健康第一，安全至上”的意识　　 重点，难点：1.产生原因和预防是重点，因为在课中教师与学生未对损伤原因从思想上真正重视起来，学习产生原因可以提高学生对该运动的认识，作到防患于未然　　 2.处理措施是难点。因为一旦出现如流血，骨折等损伤出现，学生难免惊慌失措，不易做出正确反应，故定为难点 教学策略：讲授法、讨论分析法、问卷调查法 教学步骤和过程： 导入部分 首先对学生进行运动损伤的问卷调查，了解学生运动损伤的情况，然后，根据具体情况，展开讲授损伤的发生、预防措施以及处理方法，引导学生重视运动损伤的预防并学会处理 调查问卷：你在运动中发生过损伤吗？都是哪些损伤？ 展开部分 在寒冷的天气下，肌肉，肌腱及韧带的弹力及伸展性都会降低，肌肉的粘滞性亦增加，使得关节活动的范围减小，较容易致运动损伤。冬季的运动创伤多数是由于不做热身运动或做得不充分而造成，所以热身运动在冬季尤为重要。热身运动能够提高中枢神经系统的兴奋和内脏器官的技能状况，使它们更快地进入肌肉和所要求达到的水平。而且而且热身运动还可以促进体内新陈代谢过程，使体温升高，从而使肌肉、肌腱、韧带的弹性及伸展性亦都会有所提高，可以防止这些组织在剧烈运动时发生撕裂、扭伤等的机会。 原因 准备活动 没有做准备活动或准备活动做得不充分 准备活动与正式训练或比赛的时间相隔过久 只做一般性准备活动而没有做专项准备活动 准备活动的量做的过大 准备活动过急过猛，违背了循序渐进的原则 运动服装 衣服使用的质料差、大小方面无论是过松过紧，都可以对学生造成损害。 运动鞋的吸震力差，便不能有效地吸收撞击力，于是容易造成腿部的慢性损伤。鞋子的尺码过松过紧，如果再加上没有穿适宜的袜子，足部与鞋子在过渡摩擦之下，便容易发生水泡。不穿袜子或娃子的吸湿力弱（如尼龙制袜子），足部长期处于潮湿的环境下，就容易患上脚气皮肤病。 一些直接对抗性运动，如足球、篮球或其他搏击类运动，在练习或比赛时间，如果没有使用或佩戴如头盔、面罩、护齿胶、等装备，都会增加运动时受伤的机会。 环境条件 恶劣的天气下进行于东，就容易发生运动受伤。例如，在倾盆大雨的情况下，由于视野普遍较低，再加上地面湿滑，从事短跑等高速度项目时，就容易跌倒受伤。此外，天气过度寒冷或炎热，对学生亦容易构成伤害。在寒冷的天气下长时间进行户外活动，就容易出现冻疮或体温过低等现象。准备活动容易发生肌肉韧带损伤。反过来说，在炎热的天气下从事剧烈运动，因为大量出汗而导致体内的水分和盐分大量流失，如果得不到及时的补充，就容易出现抽筋或热衰竭的情况，要是再加上潮湿的天气，就容易造成中暑的严重后果。 一天中得黄昏或黎明时分，尤其是在大雾的日子，由于光线不足及能见度低，因而影响视力，使得神经反应也迟钝下来，在兴奋性降低的情况下，就容易受伤。反过来说，眼镜突然暴露与强光，如猛烈阳光或闪光灯下，亦可引致短暂的视力减弱，造成受伤。 场地器材 场地不平或不满碎石物，走动时就容易扭伤或跌倒受伤。地面过硬，再加上革履的吸震力差，足、腿及膝部所承受的撞击力变大，也就容易发生慢性的损伤。在人造合成物质所制成的地面，做高速或突然的方向改变时，就容易引致关节及肌腱受伤。此外、训练或比赛场周围的设置，如玻璃门、窗等，对学生都会构成一定程度的危险。 器械的表面不平或由裂缝、金属部分生锈或年久失修，设备的安装或放置不当，大小或重量与使用者不适（如低年级的学生使用高年级学生重量的器械、女学生使用男学生的器