跆拳道教案2.docVIP

体 育 课 教 案 第 周 年级 人数 教师 课的任务：1、复习上节课所学内容 2、通过学习前踢动作，要求初步掌握动作要领 3、通过素质练习，增强学生体质 课的部分 时 间 课的内容组织教法 组 织 教 法 备注 准 备 部 分 10min 体委整队，报告人数 介绍跆拳道基本知识 宣布本次课的内容 1、复习原地基本姿势及步法 2、学习前踢动作 3、素质练习 安排见习生 慢跑一圈 徒手操 头部运动 扩胸运动 腰部运动 膝关节运动 踝腕关节运动 正、侧压腿 1、队形： ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求； 3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。 4、教师喊口令并领做学生练习 基 本 部 分 25min 复习原地基本姿势及步法 站立姿势 跨立姿势 实战姿势 学习跆拳道前踢 第一步：提膝 第二部：送髋转脚 第三步：弹踢收腿 第四步：还原姿势 身体素质练习 1.高抬腿练习（2*10个） a、教师讲解、示范1—2次； b、学生按要求进行模仿练习3—4次，教师指导，并纠正错误动作。 c、教师喊口令学生练习，过程中教师纠正错误动作。 d、队形（如图）： ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ 结束 部分 5min 1、放松 2、小结 3、宣布下课，师生道别，归还器材 1、跟着口令合拍放松，4×8拍。 2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。 3、道别时相互敬礼。