体育教案-蹲踞式起跑(普通式).docVIP

水平四(初二年级) 体育与健康课50米短跑教学教案 班级：红城中学初二（4—8）班 学生人数： 　第一次课 教师：林训泉 上课日期：2011 年10月14日 教学目标 1、能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑动作； 2、发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质。 3、培养学生参与体育运动的乐趣、发扬机智果断的作风、吃苦耐劳及团结协作的优良品质 教学内容 1、短跑：蹲踞式起跑（普通式） 2、游戏： 过关斩将 场地 器材 篮球场 教学重点 正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作 教学 难点 蹬地有力，快速起跑 教学顺序 课堂常规 →准备活动→蹲踞式起跑→ 体育游戏→师生评价→调整放松 → 下课 顺序 时间 达成目标 学习内容 课的组织与要求 教师指导 学生活动 准 备 部 分 5 1、提出上课要求，激发学生学习兴趣； 2、充分活动各关节与韧带，避免运动中出现损伤，同时使学生逐渐进入学习状态。 （一）课堂常规 教师语言导入本课学习目标、内容及要求。 安排见习生，进行安全教育。 1、体育委员整队； 2、检查出勤人数； ※集合队型： 四列横队 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ★ （二）准备活动 1、提示学生注意运动安全，充分做好准备活动，防止受伤； 2、组织学生做准备活动。 1、徒手操（头部运动、扩胸运动、正压腿、侧压腿、踝腕关节运动），由体育委员带领。； 2、慢跑：绕田径场慢跑1圈 基 本 部 分 20 1、让学生能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑动作； 2、发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质。 蹲踞式起跑 “普通”式起跑的方法： 前脚距起跑线一脚至一脚半。后脚距前脚一脚半，两个脚中轴线间隔约15厘米，两手虎口向前与肩同宽撑与起跑线后。 1.介绍蹲踞式起跑的意义及与站立式起跑的区别； 2.分组练习站立式起跑，使学生直观的了解； 3.教师讲解示范蹲踞式起跑的动作要领和口令； 4.分组做起跑的分解动作； 5.分组听口令做蹲踞式起跑； 6.分组进行快速反应练习； 7.纠正练习中出现的错误 先认真听老师讲解 ××××××× ××××××× ★ ××××××× ××××××× 分解学习，集体跟老师练习 × × ○ ○ × × ○ ○ × × ○ ○ × × ○ ○ 要求： 1.队伍保持整齐； 2.练习时动作规范； 3.注意安全； 4.服从老师指挥 基本部分 时间 达成目标 学习内容 课的组织与要求 教师指导 学生活动 10 培养学生参与体育运动的乐趣、发扬机智果断的作风、吃苦耐劳及团结协作的优良品质 游戏： 过关斩将 游戏方法： ①进行跳短绳练习（一次10个）；②）在垫上头滚翻过去；③跳过障碍物；④带球绕过障碍 ；⑤加速跑至折返点后快速跑回队尾。 第一名同学做完全部练习返回终点时 ，第二名同学开始进行第一个练习，以此类推。完成早的队伍获胜。分男女生两大组（每大组各分四小组） 组织如图所示：学生分成四组进行游戏 ×　　×　　×　　× ×　　×　　×　　× 　×　　×　　×　　× 要求： 1.队伍保持整齐； 2、积极参与 3.注意安全； 4.服从老师指挥。 结 束 部 分 5 1、学会放松方法，达到放松效果； 2、学会评价与自我评价。 一、集合队伍，课堂小结。 二、放松活动 三、整理器材 四、师生再见，下课 教师总结本节课的内容要点，以及同学们的表现。对同学提出要求 体育委员带大家做放松运动 仔细的听教师提出的要求，并认识到自己的不足之处加以改正 学生互评和畅谈学习体会 ××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ 　　　 △ 课后小结：