“三分治七分养”新说.pdfVIP

中目老年学学会科学养生专业委员会 科学养生论文集 洁净，不邋遢。 约束自己不良生活方式。 四．饮食起居数控灯 五，学习——通向康寿桥 所谓科学养生，其方方面面的内容都有 学习是通向康寿的金桥，是养生保健的 一个量的“区间”，若时间超过或不及都会 先行官，尤其要学习经络知识，经络是人体 发生质的变化。比如“三高病”都是热、 的金矿，命要活得长，全靠经络养。《国医 脂、糖的过度；身体浮肿则是长期营养不良 健康绝学系列》更是一套养生保健的好书。 导致。所以我总自觉借喻数控“红绿灯”的 我已读完八本，达百万字。 “三分治七分养’’新说 王兴惠 什么是侵性病?慢性病是非传染性、慢 我检测。大量临床实践充分证明， “五套马 性疾病的简称。 车”，相辅相成、缺一不可。 我国非传染性、慢性疾病已经成为死亡 那么，所谓慢病治疗新模式，就是说治 主要原因。国家卫生部在2007年11月15日出 疗糖尿病的“五套马车”，也同样适用于治 台了《全民健康生活方式总体方案(2007疗所有的慢病。如果没有健康教育，任何一 年-2015年)》。该方案鲜明地提出“日行种慢病，都不“当回事”，错失良机，没有 一万步，吃动两平衡，健康一辈子。”健康 早发现，早治疗，就可能酿成为大病与重 新理念。 病!如果颠倒“三分治，七分养”，也可能 2007年11月21日，各国卫生专家在法国 后悔晚亦!如果不听医护等人忠告，锻炼身 首都巴黎举行会议，为了在未来十年减少非 体，增强免疫，仅仅单靠药物作用，疗效慢 传染性慢性疾病的大肆跃升，推出了((2007而不理想!如果没有自我检测，心中无数， 年～2015年改变生活方式巴黎总体计划》。听之任之，同样，小病会“长大”!所以， 一．慢病治疗新模式 慢性病的治疗，采用新模式，将事半功倍。 慢性病，包括高血压、高血脂、糖尿病、 营养疗法，强调全面而均衡的营养。营 癌症、痛风、肥胖病、心脏病、疼痛病、过 养过少，会造成营养不良。营养过剩，将导 敏症、痴呆病、营养不良、慢性胃炎、慢性 致超重，或肥胖病。全面而均衡的营养，与 肾炎、胆囊炎、胰腺炎、子宫肌瘤、ED病 国民健康和国家的发展密不可分。提高国民 等几百种非传染性、慢性疾病。 全面而均衡的营养水平，是全民族复兴和我 好多人都知道，世界卫生组织(WHO)国发展的重要课题。慢性病治疗新模式，是 提出了糖尿病治疗的“五套马车”，即健康 铸炼生命健康与科学养生的新盾牌。 教育、营养疗法、运动疗法、药物疗法和自 二．三分治与七分养 382 综合养生 三分治疗，形象地表达了药物在疾病治 世界癌症研究基金会和美国癌症研究所 疗过程中的作用与量化关系。因为只有药 23位知名癌症专家撰写的报告((预防癌症的 到，才可能病除。就感冒而言，如果不吃 政策和行动》，分析了常见12种癌症在美 药，也可能好起来。发烧与痛苦，将影响生 国、英国、巴西和中国的发病率，提出48条 命质量! 建议。这样一份在2009年2月份发表的权威 三分治，就吃药来说，用西药，用中 性报告向全人类再次确认和指明，健康膳 药。也可中西药结合。还可以手术治疗，以 食结构与更好营养、更多进行锻炼和体育运