中职学校体育教学中实施形体训练的必要性分析.pdfVIP

青年与社会 2014年6月上 第16期~g562期 中职学校体育教学中实施形体训练的必要性分析 杨文姬 (河南省周 口卫生学校 ，河南 周 口 466000) 【摘 要】素质教育是当代教育着力点，中职院校也将素质教育作为培育学生的有效途径，体育教学作为素质教育的重 要 内容，对其课程的改革和创新从未停止。形体训练课程就在素质教育的改革大潮中加入中职体育教学，但是它应用到体育 教学的时间较短，很多教育者和学生对其不够重视。 【关键词 】中职学校；形体训练；体育教学；必要性 根据权威机构的调查 ，中小学学生读写姿势普遍不正确 ， 面的开发了学生的思维能力。同时，在形体训练中学生可以 很多学生长时间保持错误的姿势学习，造成身体形体姿态的 缓解学习的压力，使学生恢复旺盛精力，从而提高学习效率。 异常，直接影响了身体发育。中职学生入学前可能已经养成 (三 )形体训练可以促进学生身体的健康发育 不正确的读写习惯，急需在学校里进行改正，否则将直接影 形体训练是一种有氧运动，虽然运动强度不大，但是对 响学生个人的形象，进而影响未来就业和生活。体育教学中 身体各项机能的锻炼效果较好，尤其适合中专学生练习。经 实施形体训练具有积极的实践意义 ，是现代学生健康发展和 常性的形体训练有利于肌肉、骨骼健康发育和功能提高，使 适应社会变化的迫切需要。 得学生形成良好的体态和强键的身躯。同时，形体训练还可 一 、 中职学生身体形态现状 以改善内脏器官的功能，如提高心肌泵血能力，改善胃肠蠕 中职学生在入学时，身体形态和各项机能都有所不同。 动的能力、促进血液循环和新陈代谢 ，提高免疫能力，从而 学校在对学生的身体形态调查发现大部分学生都存在身体形 真正提高了中职学生的身体素质。 态方面的问题 ，从他们的 日常行为中就可以发现这些不 良形 (四)形体训练可以矫正学生的不正确姿态 体姿态，例如站立时低头含胸 、耸肩缩脖 ，走路时摇摇晃晃、 很多学生在 日常生活中站、走、坐的姿势都非常不正确 ， 学习时坐姿不良等。这些不良形体姿态形成的主要原因是学 对骨骼形态的不良影响极大。中职阶段学生正处在骨骼发育 生从小没有养成良好的习惯，加之社会中各种因素的干扰导 的关键时期，这个阶段骨骼中软骨成分较多，骨骼的韧性较 致他们形体姿态越来越差。 好，并且极易受学生的日常姿势的影响，因此需要形体训练 二、形体训练在体育教学中应用情况 及时矫正学生的不良姿势。体育教学中增加形体训练可以对 对于中职学生来说个人体育能力之间差异较大，很多学 学生的不 良姿势进行矫正，避免对骨骼形态的进一步改变。 生从来没有接触过形体训练，没有训练的基础。教师在教学 学生经常性的接受形体训练，用动作的压力和拉力纠正不 良 中，经常发现学生的动作不规范，比如简单的手臂仲展都不 的骨形形态，让学生的骨骼形态向着正确的方向发展 ，促进 能做到位，其他难度稍大的动作更加困难。由于学生没有训 学生健美身材的形成。 练的基础，使得他们难以准确地控制 自己的骨骼、肌肉完成 四、形体训练对中职学生心理的积极影响 动作 。另外大部分学生的基本站位姿势不对 ，即使规范了他 形体训练对中职学生健康心理的形成具有极好的促进作 们的站姿，他们也往往不由自主的恢复到含胸、驼背、夹肩、 用，在形体训练的过程中，学生可以通过运动改善不愉快的 提肩的站立姿势。这些基本的形体训练姿势尚且不正确，其 情绪 ，可以体会 团体活动的欢乐氛围，还可以提高大脑的思 他的难度大阶段根本无法进行。虽然学生开始形体训练时状 维能力和记忆能力