体育与健康导学案1.doc

体育与健康导学案 教学内容1、两头翘；2、仰卧起坐传递球；3、投掷。教学目标1、认知目标：理解俯卧挺身的动作概念和投掷垒球时的出手角度；2、技能目标：A、学会俯卧挺身技术，力争有90%左右的学生能独立完成，发展学生腰背腹 弹性和力量；B、通过“投掷过关”等投掷游戏，复习巩固原地正面、侧向投掷垒球技术，提高学生投掷能力：3、情感目标：A、初步具有勇敢顽强的意志品质，并通过游戏培养学生集体主义和爱国主义精神：B、通过学生的分组自练、自创，发展学生的思维能力、创造能力，促进学生身心的健康发展。本课重点：A、俯卧挺身时两腿配合上体协调上举；B、投掷垒球时的出手时机；本课难点：A、俯卧挺身时两腿夹紧并充分伸展；B、投掷垒球时转体和挥臂的连贯性 教法与要求导入1、常规教学分四列横队教法：1）学生跑进场地，师生问好；2）队列练习，配以《运动员进行曲》要求：精神饱满，节拍准确。2、模仿练习3、自编游戏“大鲨鱼”分 四列横队--一路纵队绕垫子行进。教法：1）教师讲解、示范“摇橹”动作；2）学生跟随教师原地和行进间模仿“摇橹”动作；3）学生跟随教师模仿渔船出海动作；4）教师提示并模仿各种鱼类游动的动作；5）学生发挥想象，进行各种鱼游动模仿；6）教师扮演大鲨鱼，共同参与游戏。要求：模仿逼真，反应灵敏。展开1、两头翘：俯卧垫上，两臂前举，头、肩用力上抬，背部用力后弓，同时两腿用力（并腿）后举。10-11分两人一组一块子垫教法：1）教师示范，学生尝试性练习；2）手持轻物或两腿夹物做“一头起”练习，并触及上方的标志物；3）在同伴帮助下（同时托腿托胸）完成动作；4）学生独立完成，小组自评； 5）优生表演，相互对比，集体研讨；6）分组比赛。要求：两臂与两腿协调配合，同伴之间相互帮助。2、仰卧起坐传递轻物3-4分四人一组二块垫子同时练习教法：1）教师讲解、示范；2）学生在教师统一口令下练习；3）每组连续做十次，比哪一组先完成；要求：交换轻物时膝不屈，脚跟不离垫，轻物不能抛接。3、投掷：每人持一轻物，面对有彩色汽球的横绳进行投掷过关和投准目标练习。8-9分四列横队---散点练习教法：1）教师讲解示范正面或侧向投掷；2）在统一口令下练习；3）带着问题，进行投球过关游戏；4）面对汽球进行投准比赛，并结合生活实践进行创造性练习；5）教师巡视指导；6）教学情况反馈。要求：出手有一定角度，挥臂速度快，转体要正。延伸、自编舞蹈《歌声与微笑》、课堂小结讲评，收回器材，师生道别。同上场地器材 在一块篮球场的中间摆放三排小垫子（共24块、前后间隔为3米、左右间隔为2米）、两只篮圈间拉一根挂有彩色气球的横绳、自制小地垫49块、小黑板8块、录音机1台。 1、心理状况预测：根据本课特点，学生积极主动参与学习，学生学习的情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流； 2、生理状况预测：练习密度在45%左右；平均心率在125--135次/分左右；最高心率为175次/分左右。 3、心率曲线（略）