第二节课 心理健康、心理咨询 (再续)_998801468.pptx

欢迎同学们！请看分组情况^_^ABCD仇沛然高宇曦杨帆王宇佳李瑞镐黄斯寒王雪阳何鑫圣常旭张翼鹤唐诗童何润林王迪李一野吴灈杭侯银星张鹏飞韩文韬肖玉婷张梦豪曾毓尧孙爽周皓魏海龙赖嘉亮张鸿雲田昊吴迪俞成哲孙臣兴汪静李子焱申英石周诺媛国瑞赵馨逸李莹雪金多恩金周焕户泽惠里闫惠琴朴志惠谭杰希大学生心理训练与潜能开发（97）清华大学学生心理咨询中心王旭mailto:wangxu@wangxu@网络学堂课程公告课程安排、通信录、出勤名单 - 每周更新课程文件——每周的课件教学资源每节课提到的资源、作业需要用到的、音乐、视频作业——截止日期：每星期四课程答疑 课程讨论疑惑、电影分析、思想交流要求依赖同学们的参加和投入需要多多交流与沟通缺席4次或以上成绩为不及格课前发邮件请假为同组、同班同学负责特殊原因退课第一讲回顾 心理健康、心理咨询老师自我介绍、介绍这门课是什么小组成员相互认识，向全体同学介绍自己的组员讨论“你眼中的心理健康、心理咨询”作业：乔韩窗口在线测试/joharihttp/johari:///johari尼曼内外向人格问卷内向 外向统计：27:6内向 or 外向，哪里有你的力量？内向型人格：通过思考来应对外向型人格：通过行动来应对心理学实验（Daniel R. Orme, 1990）*发现：两种人做同一个迷宫测验，外向型的人动笔早、错误多、尝试也多；内向型的人先看，随后动笔，尝试少，错误少。但是两种人几乎同时完成迷宫测验，结果上没有差别。内向型的人在独处、看书、思考的时候获得力量外向型的人在交流、说笑、辩论中获得力量。内向、外向*思维、情绪对数据的假设：1、研究工具带来的影响2、所学的知识决定思维*13、东方价值取向*24、作为“已经进入清华的学生”本身所具有的筛选效果*3*1：可以进一步阅读牛津通识读本《福柯》*2：扩展出了一个文化学的话题，关于“人之初性本善（生为社会人）vs.原罪（生为生物人）”*3：历经经年累月的学习、付出才能够进入清华，这本身既是一种筛选，但并不意味证明了内向或外向的优劣。心理健康素描 —— 定义（30分钟）请小组讨论1、归纳出几个你们认为能够描述心理健康的关键词2、分享你们对于心理咨询的看法3、利用这张白纸，做出板报展示你们的讨论成果请每个小组上台来介绍，你们小组眼中的心理健康是什么，心理咨询是什么？交互提问和回应问题（亲，不是批评、挑战，而是分享、交流）A-C，C-A，B-D，D-B老师个人的观察与思考偏向思考型小组偏向行动型小组试探 vs. 投入发言的小风险情感的表露推举出来的发言人迸发出讨论沉浸其中综合型小组摇摆的风格推动 vs. 多元沉默的小风险完成任务自告奋勇的发言人健康心理初入门：认识自己、认同自己认识自己内心的需要我们可能因为外在的诱惑太大，忽视了内心感受，慢慢地不知道自己是谁；认识自己能力与局限我们可能因为不愿意正视自己那些“不够好”的部分，久而久之不知道自己是谁；认识自己的意愿和渴望我们可能因为不善于洞察自己，不知道自己的深层意愿，因而不知道自己是谁。认识你自己 Know yourself (νθι σεαυτν)认识自己的工具乔韩窗口你的自我了解是否客观、真实？你的主观世界与现实世界是否是和谐无偏差的？尼曼内-外向人格测验不同特质的人有着不同的力量，你的力量在哪里？人对自己的了解（乔韩窗口Johari Window）自己了解的自己不了解的别人了解的公开区：意识知道的。如：我是聪明的。盲区：我们的潜意识通过我们的行为展示出来的。需要探索自己潜意识才知道的。如：我不知道我是很有能力应对困难的。别人不了解的隐藏区：也许是自己不希望别人了解的。如：尽管别人看起来我很棒，其实我很自卑。封闭区：需要探索自己的潜意识才能知道的。如：我和别人的交往模式其实是我和父母交往模式的再现。认识自己的目的对自己了解的区域扩大，知道自己为什么希望这样，为什么那样选择；让别人了解的部分增加。如果一个人能够在别人的视野下更多表露，说明这个人更能接纳自己，更整合，更少秘密，更多轻松。也就更健康。五个朋友对我的乔韩窗口独立？内向？放松？紧张关心、灵巧，反思归纳：什么是心理健康？自我认同+社会适应=心理健康认识自己心理健康标准是一个完美状态，正如没有绝对程度的身体健康一样，也没有绝对程度的心理健康心理健康与不健康是一种连续、动态变化的状态有不健康的心理和行为表现与心理不健康不能等同（以偏概全） 心理健康 亚健康 心理病症篇外：心理咨询师眼中的心理健康==污名==“Happy families are all alike; every unhappy family is every unhappy family is unhappy in its ow