早餐吃得饱有助降低糖尿病、高血压及心血管痰病.pdfVIP

202 基础医学与临床 BasicClinicalMedicine 2015．35(2) 149．152． [10]LeachRN，BretteF，OrchardCH．Antisenseoligonucle一 [8]ViolaHM，MacdonaldWA，TangH，eta1．TheL—typeCa otideagainsttheCachannelbetasubunitdecreasesL-type (2+)channelasatherapeutictargetinheartdisease[J]． Cacurrentinratventriculramyocytes[J]．BiochemBio- CurrMedChem ，2009，16：3341—3358． physResCommun，2007，352：794-798． [9]CaoH，WangF，WangW，eta1．Ca(2+)influxthrough [11]BodiI，MikalaG，KochSE， a／．TheL—typecalcium L—typeCa(2+)channelsandtransientreceptorpotential channelintheheart：thebeatgoeson[J]．JClinInvest， channelsactivatespathologicalhype~rophysignaling[J]．J 2005，115：3306．3317． MolCellCradio1．2012。53：657．667． 新 闻 点 击 剖宫产婴儿肠道益生茵较少 据美国国家科学院院报 (PNAS)网站(2013-08—13)报道，瑞典最近一项研究发现，剖宫产生下的婴儿在 出生后的前2年 ， 体 内肠道的益生菌含量，比顺产的婴儿少。 研究者以高通量DNA测序分析24名婴儿在6个时间点的粪便微生物组成，以及取得血液样本以了解免疫系统化学物质 Thl及Th2相关趋化因子的浓度。这24名婴儿中有9名是剖宫产、15名为顺产。 结果显示，剖宫产生下的婴儿体内某一类与肠道健康相关的肠道细菌一拟杆茵门(Bacteroidetesphylum)，比顺产的婴儿数 量少，且细菌的总数前者也比后者少。而且，剖宫产的婴儿血液中Thl的循环浓度较低，造成Thl及 Th2失衡，将使婴儿比较 容易产生起敏反应。缺少优 良的肠道细菌，促进免疫系统过度反应，可能导致过敏、糖尿病及肠炎。 研 究表示，母亲的肠道微生物会经由阴道生产方式传递给顺产的宝宝，剖宫产则会改变婴儿菌落。过去曾有研究指 出剖 宫产与婴儿发生过敏之间的关联性，这项研究也显示剖宫产会使肠道的细菌多样性降低，可能因此才提高过敏概率。未来将 针对剖宫产婴儿补充益生菌是否可以刺激免疫系统发展成熟，并避免产生过敏进行研究。 该研究刊登于 《英国医学期刊》(BMJ)。 早餐吃得饱有助降低糖尿病、高血压及心血管痰病 据美国国家科学院院报(PNAS)网站(2013-08—15)报道 ，1天3餐 中早餐尤其重要，近 日一项由以色列台拉维夫大学所做 的研究指 出，不论是想要瘦身或者是维持健康，与吃什么有很大的关系，因为新陈代谢会受到身体的生理时钟所影响，所以我 们吃东西的时间点会影响身体如何消化食物。该研究发现，1天 中，早餐吃的多者能减轻体质量，同时心血管疾病风险也 较低 。 这项研究将93位肥胖女性随机分为每天摄取总热量 1400卡的2组，1组3餐的个别摄取热量为700、500和200卡，另一 组则为200、500和700卡，700卡的早餐及晚餐则包含了一样的食物。 研究追踪 12周以后的结果显示，早餐摄取较高热量者，平均减轻体质量8．07kg、腰 围减少；晚餐摄取较高热量者，则减轻 体质量3．3lkg、腰围也随之减少。而且早餐吃较丰盛者，1d之内的其余时间会减少再吃点心的欲望，而且她们的胰岛素、葡 萄糖及三酰甘油浓度都比较低 ，饭后也未出现血糖值达到高峰，显示心血管疾病、糖尿病、高血压、高胆固醇的风险都降低。 这项研究提醒人们不要在晚餐吃更多的食物，这样不利于减轻体质量，更对身体有害，还会提高心血管疾病风险。 该研究刊登于新一期 《肥胖》(Obesity)期刊