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海南省律师协会 2014年度律师健康体检结果汇总分析报告 海南省律师协会于2014年11月19日至2014年12月31日组织工作人员在慈铭体检连 锁机构进行了健康体检。体检发现：总胆固醇升高160人，占总人数57.35%，体 重超重114人，占总人数40.86%。现将本次体检情况分析报告如下： 一、本次体检基本情况 1、参检人员 本次参检283人，其中男197人，女86人。 2、检查结果 本次专科参检男性197人，发现前列腺增大疾患19例，占男性参检人数9.69%。参检女性人 数86人，发现乳腺增生人数63人，占女性参检人数73.26%，子宫肌瘤25人，占女性参检人 数29.07%。 二、异常结果分析指导 ●血脂异常 血脂异常也与生活方式有关；除摄入量、运动量、代谢能力等因素外，还与饮食结构有较大关系，如脂类摄入比例高等；另外，与抽烟和饮酒有关。 血脂异常，特别是胆固醇和低密度脂蛋白升高，往往损伤血管内膜，使血管壁逐渐形成小斑块（就是我们常说的“动脉粥样硬化”），这些“斑块”增多、增大，致血管腔逐渐变窄，影响血流量和组织供氧，从而导致冠心病、脑中风等疾病的发生。此外，血脂异常还可诱发胆结石、老年痴呆等疾病。最新研究提示高血脂还可能与癌症的发病有关。 调节血脂主要依赖调节饮食结构和改善生活方式。 调节饮食结构，如：限制摄入富含饱和脂肪酸、胆固醇的食物（肥肉、卵黄、动物内脏等）；选用低脂食物（植物油、脱脂奶）；增加维生素、纤维（水果、疏菜和谷类食物）等。推荐具有降血脂作用的食物：大蒜、生姜、山楂、黑木耳等。 改善生活方式，如：a.减肥：是降低血脂的有效方法。b.戒烟：烟草可以降低血液中高密度脂蛋白水平，增加低密度脂蛋白水平。c.控制酒精：酒精热量高，多喝加重肥胖。d.有氧运动。 当通过合理调整饮食结构，改变不良生活习惯，加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就不得不考虑药物治疗了。在进行血脂调控的过程中定期测量空腹血脂（建议3～6个月测量1次），接受药物治疗的较重患者按医嘱进行血脂和其他相关检测。 ●超重/肥胖 超重和肥胖与不良生活方式直接相关，饮食摄入热量高或/和运动消耗少是主因。 肥胖目前在全世界呈流行趋势。肥胖既是一个独立的疾病，又是2型糖尿病、心血管病、高血压、中风和多种癌症的危险因素，被世界卫生组织列为导致疾病的十大危险因素之一。超重和肥胖症是能量（热量）的摄入超过能量（热量）消耗，以致多余的能量(热量）以脂肪的形式在体内蓄积过多的结果。因此，要减少膳食摄入的能量(特别是要少吃肥肉等油脂含量高的食物)、加强体力活动以增加能量消耗，控制能量平衡是保持健康的基本条件。肥胖者还可以通过针灸或医生指导下的控制措施进行治疗。除特殊病例外，一般不提倡药物或手术治疗。对超重者要及时控制，避免肥胖症形成。 ●脂肪肝 也称为肝脏脂肪浸润，是指脂肪在肝脏内堆积，即当肝脏所含的脂肪超过5%。脂肪肝会引起肝脏肿大，肝脏代谢异常。脂肪肝多与嗜酒、长期高脂饮食、肥胖、糖尿病、慢性丙型肝炎、药物、毒物或长期应用类胆固醇激素、营养不良等造成肝细胞受损和代谢能力下降，致脂肪在肝细胞内沉积和肝细胞变性；其中主要为不当饮食等不良生活方式所致。长期的肝细胞变性会导致肝细胞的再生障碍和坏死，进而形成肝纤维化、肝硬化。 建议：低脂饮食、适度运动和限制饮酒，建议6个月做超声追踪检查。 生活方式控制：改善饮食和运动习惯，平衡脂肪代谢，保持大便通畅，预防肥胖、糖尿病等。 饮食控制原则：尽量减少含胆固醇和脂肪的食物摄入，忌酒，少食过甜食物，多吃蔬菜水果。 运动控制原则：根据个体情况适度运动；如快走、慢跑、游泳等。通过运动来消耗掉肝脏里的脂肪。 肝功能异常者，避免服用对肝脏有损害的药物，忌酒，避免剧烈运动；并按医生的指导定期复查。 ●体检血压高 高血压病是一种动脉压升高为主要特征，可并发心、脑、肾、视网膜等靶器官损伤的临床综合征。动脉压随年龄的增长而升高，同时心血管等疾病死亡率和危险性也随着血压水平的升高而逐渐增加。目前，我国采用国际上统一的诊断标准：成年人收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg即诊断为高血压。上述高血压的诊断必须以非药物状态下两次或两次以上非同日多次重复血压测定所得的血压平均值为依据。 根据流行病学统计，高血压的发生与高龄、高盐饮食、嗜烟酒、肥胖、精神压力、遗传、口服避孕药等多种因素有关。近年来体检发现高血压的发生趋于年轻化，与不良生活方式有明显相关性。所以对高血压的预防应着手于：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。即低盐低脂饮食，肥胖者控制总摄入量；根据自身情况安排运动的时间和强度；戒烟和避免被动吸烟；创造宽松和谐的工作和生活环境，以最平常的心态来面对人生和品尝幸福。 一次体检血压高，不一定是高血压病，