叶诗文备战伦敦奥运会高原训练现场监控与效果研究.pdfVIP

结果显示：经过21天的短周期对比实验，亚高原组运动员RBC、Hct呈先下 降、后升高的趋势，实验结束后第5天与实验前相比无显著性差异，同时亚高原 组运动员Hb呈先升高、后下降、再升高的趋势，至实验后第5天与实验前相比升 高了8．11％(p0．05)；平原组运动员血象指标在整个实验过程中均无显著性差异 (pO．05)。亚高原组运动员有氧运动能力较实验前相比具有显著性差异 (pO．05)。亚高原组运动员最大心率在高原第1次专项耐力训练时略有升高，随 后呈逐渐下降趋势，到实验后的第5天与实验前相比，具有极显著性差异 (p0．01)。同时，实验后第5天亚高原组运动员有氧耐力跑平均用时比平原组降 低了1．3％(p0．05)，最大心率也比平原组降低了2．1％(p0．05)。在专项力量耐力 水平的测试中，亚高原组上高原后第1次测试表现出较低的水平(p0．05)，到第2 次时测试成绩与实验前比较有极显著性差异(p0．01)，第3次时成绩逐渐得到恢 复，到实验后第5天超过实验前水平2．31％。相比亚高原组来说，平原组运动员各 项指标变化较为平稳，在第1次测试中同样表现出下降的趋势，第2次测试时才表 现出显著性差异(p0．05)，但在实验后第5天成绩与实验前比较并不具有显著 性差异(p0．05)。 经过21天的短周期对比实验，亚高原实验组运动员血象指标及专项耐力和专 项力量耐力水平得到了显著性提高，充实了亚高原训练理论和实践材料，对中乌 教练员执行训练计划、完成训练任务、提高中长跑运动员竞赛成绩有着重要的实 效性意义。 叶诗文备战伦敦奥运会高原训练 现场监控及效果研究 徐奇君1 尤玲华2 橱缸誊1林截微? (1．浙江体育科学研究所浙江杭州310004； 2．浙江体育职业技术学院浙江杭州 310004) 目的 1．通过监控叶诗文高原训练期间的机能状态指标，以分析每周训练负荷是否 适宜，使运动员保持健康的身体机能，预防疾病和过度疲劳的发生。 2．通过综合分析训练计划、训练成绩及现场测试的相应血乳酸值，评定运动 状态和运动能力，作为训练计划调整参考。 方法 1．在海埂基地为期4周的高原训练期间每周六晨起7：00、空腹、安静状态下抽 取叶诗文肘静脉血5“，并对白细胞、红细胞、血红蛋白、血清肌酸激酶、血清 尿素氮、以及高原训练前后最大摄氧量等指标进行测试。 2．记录蝶、仰、蛙、自各种训练内容的训练成绩、动作频率，采用在池边运 动后即刻取指血20ul，现场监控叶诗文血乳酸水平。 结果 1．在高原期间，叶诗文白细胞介于4．5-4．9}10札，红细胞介于 4．59-4．80·101‰衄n3，血红蛋白介于140．146g／L，肌酸激酶介于214．406肌，尿 素氮介于2．79．5．15mmo儿，高原训练前后最大摄氧量由46．8Inl／miIl宰蚝升高到 51．2砌／nliIl牛kg。提示叶诗文在高原训练期间，身体健康，训练负荷的安排与运 动员的运动能力相适应，运动员机体的恢复状况良好，未出现过度训练现象。 2．训练中血乳酸介于1．94．9．64耻n01／L，经过多次专项训练内容监控，发现同 等强度下叶诗文完成训练课的划频以及现场监控的血乳酸均略有下降，提示叶诗 文实际训练强度与预期目标得到了切实地统一，训练质量较为理想。 结论 伦敦奥运前为期4周的高原训练，使叶诗文无氧阈、最大摄氧量等不同强度 的代谢水平得到较大幅度改善；通过现场训练监控，能科学、合理地安排训练， 并能最大限度地避免低氧造成的疲劳消除减慢，防止过度训练等不利因素出现。 沙滩排球运动员的高原训练 王晓菲 (首都体育学院北京lOOl91) 目的 高原训练作为提高运动能力的一种训练方法，已有半个世纪的历史，但是在 国内尚处于探索阶段。近年来，我国沙滩排球队也先后到昆明海埂基地进行了高 原训练，，高原训练对运动员综合能力的提高尚不明显，如何将高原训练获得的 能力转化为运动员的比赛能力，仍然是沙滩排球高原训练中亟待解决的问题。本 文结合沙滩排球运动的特点，试图从影响沙滩排球运动员高原训练有关因素和高 原训练产生的作用等方面入手进行分析，为进一步提高沙滩排球运动员的竞技能 力提供有益的参考。 方法 文献法；访谈法；逻辑法