中国乒乓球运动员备战伦敦奥运会身体功能力量训练组合方式研究.pdfVIP

度上具备了“一对一”强攻的特点。中国男排的快球进攻可借鉴这种打法，在快速的传 统上加以改进，适当调整起跳点与击球点，可提高快球的成功率。研究结果表明：高水 平男排运动员快球进攻得分起跳点与击球点及其显著相关。通过比较进攻得分的起跳、 击球点相关 可发现，起跳点的选择和击球点的位置与进攻效果关系密切；中国男排的 两名副攻手边洪敏和梁春龙主要承担着快球进攻的任 ，进攻手段主要以近体快和短平 快为主。边洪敏和梁春龙在 快、短平快进攻得分时起跳和击球点不存在显著差异，两 人 快击球点也不存在显著差异，但二人的短平快击球点存在显著差异，即边洪敏扣球 相对远网一些，梁春龙扣球相对近网一些；通过进行同一进攻人快球进攻不同效果的起 跳、击球点可以看出：边洪敏和梁春龙的 快进攻好与差的起跳、击球点均不存在显著 性差异。短平快短平快进攻得分与失分的起跳点不存在显著差异，但他 的击球点存在 十分显著的差异，说明中国男排两名副攻手在短平快进攻时击球点不稳定。也可以进一 步推断出造成击球点不稳定的主要原因是由于二传手传出的球造成的。 中国乒乓球运动员备战伦敦奥运会 身体功能力量训练组合方式的研究 郝 1, 张启凌2 1. 首都体育学院研究生部 北京 100191 2. 安徽省体育科学技术研究所 安徽合肥 230001 竞技体育事业的革命 变革带动着运动训练理论的高速发展，全球范围内涌现出一 大批系统化、科学化的训练体系。在奥运健儿全力备战 2012 年伦敦奥运会 际，我国 入了世界先进的运动训练理论方法为奥运会备战服 。身体功能训练首次系统的介入 国家队重点 金项目，旨在帮助奥运健儿征战伦敦取得优异战绩。作为我国奥运会的重 点 金项目——男子乒乓球成为此次身体功能训练训练服 的重点。在以往乒乓球训练 中，各级教练 常重视运动员身体能力的训练，但是至今没有形成一套针对乒乓球项目 需要和我国乒乓运动员的具体特点而设计的身体训练体系。 209 本文以中国男子乒乓球运动员备战伦敦奥运会某封闭期身体功能力量训练组合方 法为对象。通过查阅身体功能训练测 和功能动作训练体系的相关文献和研究提供理论 上的依据和支持。通过对中国男子乒乓球对的跟队观察，记录和整理身体功能力量训练 的内容、组合结构以及负荷控制的数据，为定量分析提供翔 数据。结合运动 践，通 过分类、归纳、总结、演绎等方法，对训练体系进行分析研究。 本文通过对中国男子乒乓球队封闭训练期间身体功能力量训练组合方式加以研究， 系统的阐述了身体功能训练中力量训练的结构特征和训练内容的组合方式，以期能为各 层次乒乓球运动员科学地进行身体功能力量训练提供指导方法。其研究结果如下：（1） 躯干支柱力量是提高动力链的传递有效 的基础，在进行躯干支柱力量训练时要以各关 节的灵活 、稳定 和身体平衡性为 提。是在训练 期要选取稳定状态下的静力性练 习，在此基础上逐步过渡到不稳定状态下的快速练习。 （2）结合专项特征，动作模式 的选取要符合项目 战要求。要求身体在多平面、多维度、不稳定状态下完成复合动作 的能力。（3）身体功能训练更加强调动力链的有效 ，注重神经-肌肉的协调发力能力。 通过FMS 测 结果和其他测 指标的对比表明：中国男子乒乓队运动员经过科学的 训练，身体能力有了显著提高。进一步说明训练理念的先进 和训练方法的有效 。良 好的身体能力为伦敦奥运会取得优异成绩 定了良好的基础。 青少年蹦床运动员核心力量训练的实验研究 石 洋 常州市体育医疗科研所 江苏常州213022 1 研究目的与研究对象 观察核心力量训练对青少年蹦床运动员专项身体素质和网上基本技术的影响，以常 州市青少年业余体育学校16 名男女蹦床运动员为研究对象，随机分为空白组和实验组， 实验组8 名，空白组8 名，空白组年龄7.67±0.82 岁，训练年限3.17±0.75，实验组 年龄8.2±1.03 岁，训练年限3.2±0.92。 210