浅述慢性疲劳综合征的推拿疗法.pdfVIP

China Academic 2008ofTCMNationalAcademicConferenceofFamousDoctors Cancer Conference TCM 浅述慢，陡疲劳综合征的推拿疗法 The forchronic massagetherapy exhaustiowsynorome 毛得权1李志明2杨建宇3李彦知3 (1．北京知医堂养生俱乐部，北京，100000；2．北京舒筋堂养生俱乐部，北京，100000； 3．北京光明中医学院知医堂中医临床部，北京，100000) 中图分类号I11255．5文献标识码：A文章编号：CCAC(2∞8)09．0236．02证塑：AGB 【关镌词】慢性疲劳综合征；亚健康；推拿疗法 现代社会发展迅速，科学技术发达，人们的脑力 除因生理解剖位置失常而引起的病变信息，改变紊乱 劳动多于体力劳动，社会压力，心理压力的不断增加， 的信息通道，使症状得到解除。 使机体处于紧张，竞争等疲劳状态，大脑、内脏器官 推拿脊背疗法突出了中医疗法的优越性一简便有 就会出现功能失调或功能减退，或机体组织结构老化 效，易为难受，推拿治疗的过程，让人感到机体轻松， 变快，这种仍有疾病而又自我不适的状态被称为慢性 心情舒畅，更益于治疗慢性疲劳综合征。当慢性疲劳 疲劳综合征或称“亚健康状态。” 综合征得到有效治疗后，将大大降低各种疾病的发生 慢性疲劳综合征是近年来国内外医学界提出的一 率，为保护人类的机体健康，提高生存质量，提供一 个新概念，又称机体第三状态或称“灰包状态”，目前 种有效的保健手段。 ‘ 医学界对它没有明确定义，多指机体处于健康或非健 2按摩 康的一种状态，以自我种种不适应为主，如失眠、乏 按摩能调整内脏的机能，消除身体的疲劳。 力、体力下降、情绪不稳(包括情绪低落、紧张、烦躁 要诀1：用有点痛、却感觉舒服的力量：按摩就 等)，临床检查并没有阳性指标。有专家指出：已有 是抓捏，按压肌肉，只要用一定的力量进行按摩，可 60％的人程度不同的生活在慢性疲劳综合征中，因此 以让紧绷的肌肉能够得到松驰。相对地过于轻柔的按 对其治疗是一个新课题。 摩反而会增加肌肉的紧张程度。所以，在疲劳时，用 治疗慢性疲劳综合征是防止疾病发生的重要手段 力按摩紧绷的肌肉是相当有效的。“有点痛，但感觉舒 之一，这也是中医学“治未病”的目的，对身体的阴 服的力量”是最佳的。 阳失调及时调查，使机体经常处在“阴平阳秘，精神 要诀2：如果同时能够伸展肌肉，效果会加倍： 乃治”的健康状态。 与其以一般的姿势来进行按摩，还不如配合伸展动作， 1推拿疗法 效果更佳。例如，肩膀紧绷，可以先将颈部歪斜，让 采用推拿脊背的方法治疗慢性疲劳综合征，其机 肌肉伸展开来，再加以按摩，效果即可倍增。 理如下：【JP】 按摩前，先利用伸展要领，将意识集中在紧绷的 1．1纠正生理解剖位置的失常，即可使其他相应的疾 肌肉上，将肌肉伸展一下，再进行按摩。 病得到治疗，通过推拿脊背手法将骨复位，筋归槽， 注意事项： 肌肉恢复弹性，血管畅通。 2．1请不要集中在某一固定点上：按摩虽然舒服，但 1．2脊背与内脏有着复杂的联系，脊背与肌肉保持动 若只集中在某一固定点上做按摩动作，却会产生相反 态平衡，这种平衡受直接影响，维系着脊背与周围脏 的效果，应该先从周围开始，以平衡的力进行，才能 器之间的