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单杠单（双）脚蹬地翻身上成支撑教学方法探究 【摘要】通过对单杠翻上成支撑动作教学方法进行探讨，提高课堂教学效果，使学生更好更快地掌握翻上成支撑的动作技术。研究方法：采用实验法、比较分析法、文献资料法。 研究结果和结论：认为在教学过程中：（1）、讲解要简明准确，可用口决式进行教学，示范要结合挂图、录像等手段，有条件的学校可利用多媒体设备进行教学；（2）、要控制进行完整动作练习的时机，多采用辅助性练习；（3）纠错方法用正误对比法；（4）、应注重身体素质练习和动作技术训练相结合。 【关键词】单杠翻上成支撑；教学；效果 1、问题的提出 翻上成支撑动作是体操项目中单杠的基本上法之一，是《体育与健康》新课程教材的学习内容。由于体操教学的特点，该动作改变了人的正常体位，对学生的空间知觉、时间知觉、运动知觉、力量素质和协调能力均有较高的要求，加之有一定的危险性，教学有一定的难度。部分教师在单杠翻上成支撑动作的教学中，教法比较简单，教学成人化，没有根据中学生的生理、心理特点来进行教学。对动作规范化要求不严，过早地让学生进行完整动作的练习。此外，未能注意动作技术训练和身体素质相结合，从而使教学效果不够理想，甚至使学生产生了害怕心理，造成学生不敢、不愿、不要练习的不良后果。为了使学生尽快正确地掌握单杠翻上成支撑动作技术，增强学生身体素质，收到良好的教学效果，有必要对该动作技术的教学方法进行探讨研究。 2、实验对象与方法 2.1实验对象 在宁波市科技园区信懋学校初一年级中任意抽取两个班。702班为实验班(45人,男25人、女20人），704班为对照班(48人,男25人、女23人）。 2.2实验方法 对两个班采用两种不同的教学方法（表1），比较分析教学前的情况和教学后的效果。 表1 对照班与实验班教法对照 班级 讲解法 示范法 纠错方法 辅助性练习 完整动作完成时机 身体素质训练 对照班 一般讲解 一般示范 一般讲解 较少采用 早 不采用 实验班 口决式 结合挂图录像 正误对比 较多采用 晚 较多采用 3、结果分析 3.1实验结果 经过5个课次的实验教学，“技评”成绩（见表2）。从表中可以看出，实验前两个班“技评”成绩无显著性差异，两个班的情况基本相同。实验后两个班的“技评”成绩具有显著性差异，实验班成绩高于对照班成绩。 表2 实验前后技术动作技评成绩对照表 等级 优秀 良好 及格 不及格 班别 实验班 对照班 实验班 对照班 实验班 对照班 实验班 对照班 实验前(人) 0 2 2 3 16 15 27 28 实验后(人) 10 6 15 9 18 14 2 16 增减值(人) 10 4 13 6 2 -１　　　-25 -12 3.2.1示范与讲解 初中生求知欲强烈，容易吸收新鲜事物。在初学单杠翻上成支撑动作时，由于青少年神经系统的特点，注意范围比较窄、知觉的准确性较低，加上翻上成支撑在杠上完成的时间短，使学生不能感知出教师示范动作的细节。所以教师在示范时，适当利用翻上成支撑的技术挂图、教学录像等，有条件的学校可利用多媒体进行教学。让学生通过观察与思考，建立正确的动作形象，了解动作的各个细节和整个动作过程。从而激发学生的学习积极性，启发学生思维，加深印象，强化记忆。 讲解是体育教学中应用语言法的一种最主要、最普遍的形式。它不仅有助于学生掌握体育知识、技术和技能，而且有助于启发学生积极思维，培养分析问题和解决问题的能力。但由于初中生思维能力不太强、认识理解能力比较差，神经系统转换能力较强、易兴奋，抑制能力较差。因此教师讲解时，语言要简炼准确，形象生动。要指出动作的关键和注意点。翻上成支撑动作可用口决式：蹬（地）、拉（杠）、并（腿）、翻（腕）、抬（上体）、伸（髋）六个字来描述。这样就突出了动作的关键所在，有助于学生正确理解和掌握动作，进一步提高教学效果。 3.2.2完整动作练习的时机 在教学过程中，大多数学生在教师讲解和示范动作后，急于进行完整动作的练习。这符合初中生的心理特点，但殊不知盲目地进行完整动作练习易发生安全事故，易形成错