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人类并非一出生就有1.0的视力，而是经过怀孕初期及出生后大约13年时间的发育，才能达到正常视力。除了外界环境对视觉形成的刺激外，发育期间眼睛必需营养物质的供应，对发育形成健康正常的眼睛组织，有至关重要的作用。? 怀孕第三周，眼睛开始发育。孕妇的营养状况胎儿的发育紧密相关，孕妇体内叶黄素、维生素A、锌等水平高低，可以决定胎儿眼睛的发育是否健全。近视会遗传是因为母体本身防止眼睛近视的叶黄素等营养物质缺乏，以至于胎儿在发育的过程中，无法从母体获得充足的叶黄素，导致眼睛对光线产生过度调节而近视。通过实验也发现，母乳中含有叶黄素，证明胎儿出生后，仍然通过哺乳从母体获得眼睛发育所需的叶黄素。? 正常情况下，婴儿5个月时，视网膜黄斑发育已趋完成，能分辩人的面貌，喜欢艳丽的颜色。如果由于各种原因，导致小儿视力发育不健全，在12岁之前还有机会进行补救，一旦错过眼睛发育稳定前的治疗期，就很难再取得好的效果。儿童近视、远视、散光都是视力发育迟缓的表现，如果没有及时采取正确的措施，没有及时补充眼睛发育需要的营养物质，就有可能形成弱视，增加以后视力恢复的难度。? ? ? ? 在眼睛发育过程中，叶黄素、维生素A、维生素B1、维生素C、维生素E、锌等都有着极其重要的作用，特别是叶黄素对视网膜、黄斑的发育，形成健康正常的感光细胞组织，起着不可替代的作用。乐盯的配方综合考虑了人体眼睛发育、健康维护所需要的营养成分，方便眼睛营养物质的摄入。 人刚出生时个体很小，眼球也很小，前后径比左右径短，是远视眼，虽表现有视力，但不具备完善的视力，需要经过一个视力发育过程，才能具备完善的视力。根据科学家的研究发现，一般在正常的视觉环境中，不同年龄视力发育大致情况如下：1岁时为成人正常视力的5/35（0.14），2岁为5/12.1（0.41），12岁为5/3.18（1.57），18岁为5/4（1.14），此后保持恒定，直到62岁时为5/5.2（0.96）。但现代青少年眼睛发育不是这样了，现在由于电视、电脑的普及，人眼受长时间近距离视物的影响，导致眼球横轴、垂直轴和前后轴发育不平衡，前后轴明显长于横向联合轴和垂直轴，使眼球呈现为纵向（前后方向）的椭圆形，这就是轴性近视。 　　人体对钙的吸收离不开维生素D，所以补充钙的同时，还要适当吃一些含维生素D较多的食物，如鱼肝油、奶油等。 ?当人体铬的含量下降时，胰岛素的作用明显降低，铬的作用发生障碍，血浆渗透压上升，导致晶体和房水渗透压的改变，使晶体变凸，屈光度增加而造成近视。含铬较多的食物有粗面粉、粗加工糖、植物油、葡萄等。 维生素A是视色素的主要成分，具有维持眼睛角膜正常，不使角膜干燥、退化以及增强在无光中视物能力,对维持正常的视觉有着重要的作用。人体内如缺乏维生素A就会影响视紫红质的合成速度，在暗视野中看不清东西，形成夜盲症。缺乏维生素A，还可使泪腺上皮细胞组织受损，分泌减少，还会引起干眼病、角膜角化以及视力障碍。?动物内脏、蛋黄、黄油、强化维生素A、D牛奶中含有丰富的维生素A;黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、卷心菜、南瓜、红黄色水果，如杏、柿子及甜心红薯中都含有胡萝卜素，被人体吸收后可转化为维生素A。维生素A为脂溶性维生素，因此为提高其利用率，应采用煎、炸、油炒的烹调方法。 越橘提取物为从欧洲越橘中提取的原花青素，国内外临床应用表明，原花青素能改善视力、减轻目眩；能保护毛细血管，促进视红细胞再生，增强对黑暗的适应能力。欧洲约自1965年起即用作眼睛保健用品。原花青素缓解视疲劳作用机理主要是原花青素作用于视黄醛异构酶，增加了视紫红质生成速率，视紫红质是视网膜视觉细胞的感光物质，当视紫红质受到光线对视网膜的刺激时，可于瞬间分解，并将该化学变化传送到脑部，因而产生“可见物”。视紫红质处于暗处时可自然再合成，而花色至少苷可促进视紫红质在暗处的再合在，提高视网膜对光的光的感受性。? 视黄醛与维生素A与光波长关系 弱光条件下人眼所感到的光谱亮度曲线视紫红质的分子量约为27-28kd，是一种与结合蛋白质，由一分子称为视蛋白（opsin）的蛋白质和一分子称为视黄醛（retnal）的生色基团所组成。视蛋白的肽链序列已搞清，视黄醛由维生素A变来，后者是一种不饱和醇，在体内一种酶的作用下可氧化成视黄醛。提纯的视紫红质在溶液中对500nm波长的光线吸收能力最强，这与人眼在弱光条件下对光就业上蓝绿光区域（相当于500nm波长附近）感觉最明亮（不是感到了蓝绿色）的事实相一致，说明人在暗视觉与视杆细胞中所含视紫红质的光化学反应有直接的关系。 视杆细胞的视色素叫做视紫红质，它具有一定的光谱吸收特性，在暗中呈粉红色，每个视杆细胞外段包含109个视紫红质分子，视紫红质是一种色蛋白，由两部分组成。其一是视蛋白，有348个氨基酸，分子量约为38000；另一部