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浅谈职中生情商的培养 石林民族职中 李云 情商（情感智力）是由哈佛大学的彼得·萨洛瓦 里和新罕布什尔大学的约翰·梅耶两位心理学家在 1990年首次提出的，用来描述对成功至关重要的情 感特征。他们认为，高情商比高智商的人更容易获得成功。今年五月，习主席在天津考察时说：做实际工作?情商更重要。这让?情商一词更加成为我们教育工作者应该重视的话题。高?情商的人比高智商的人更容易获得成功。因此，培养高情商，才有好未来。　　情商（EQ）不像智商（IQ）那样可通过测试计算出来，它是一种能力，一种自我管理情绪的能力。 从上世纪九十年代开始，人们越来越关注情绪发展对人一生发展的影响。有关研究表明，社会和情感技能对人生成功与否的作用远远大于智力水平，也就是说，高情商比高智商的人更容易获得成功。 据专家分析，孩子未来的成功，20％取决于孩子的智商，80％取决于他的情商。所以，我们说情商的高低决定着孩子人生的失败和成功，情感智力是决定人生成功与否的关键。 过去，人们更关注孩子的智商、观察力、记忆力、 思维能力、想象能力等。大多数父母都想给孩子提供更多的机会，让他通常学习开发智力，认为孩子越聪明，成功的机会就越多。人们付出了很多努力，也取得了成果。然而，现实生活中也有很多例子说明情商是非常重要的。家长重视孩子的智力，是想让孩子将来 考上大学，能有个学位，能有个好工作，可以过得更幸福。但如果不重视情商的培养是很难如愿以偿的。据专家们抽查分析，全国各地的状元，几十年后在各自领域的领军人物并不多。这说明，智力还要对非智力因素来调遣，我们必须要注意孩子的非智力因素。所以，人们常常说智商给人就业的机会，而情商决定人提升的机会和成功的机会。? 据有关资料显示，我国目前相当多的青少年存在着不同程度的心理障碍，初中生约为13.7%，高中生约为18.8%。集中表现为情绪易波动、行为偏执、承受挫折的能力差、人际关系不协调，极大地影响了青少年的成长和人才的质量。因此，如何培养学生情商，提高学生认知、控制和调节自身情绪的能力是教育工作者值得探究问题。现将如何培养学生的情商做如下探讨； ?一、注重自我教育，有效控制不良情绪。 职中生的情绪和情感不够稳定，处于过渡时期。一些学生不善于控制、调节自己的情绪，有时为一点小事而伤心或大发脾气，有时为某次考试不理想而沮丧；有的学生时常被悲观、忧郁、孤独、紧张等不良情绪所困扰，导致学习没兴趣，精力不集中，缺乏主动性和自觉性；有的学生甚至因考试不理想或无法承受学习上的压力，居然从高高的楼顶上跳下......由此可见，自身情绪控制尤其重要。实践也证明，一个人情商的高低，很大程度体现在自身情绪控制的成败上。教师要教会学生正确认识自己的情绪，控制自己的情绪，凡事三思而后行。碰到自己无法解决的问题时，多和家长，朋友商量。或者睡一觉，想一想，再做决定。日常教学中,多引导教育学生,提高他们的抗震能力,遇事不冲动,不感情用事,不钻牛角尖。 ?二、注重挫折教育，增强心理承受能力。 ?人生之路不总是一帆风顺，挫折对每个人来说也是难免的。但有的人心理承受能力强，能承受打击或经得起挫折，有的人心理承受能力弱，经不住挫折考验，面对挫折常常感到恐惧、悲观、忧郁，影响正常的学习和生活，严重者导致响身心健康。特别是高科技时代的今天，强竞争、快节奏、多变化给人带来更加强烈的情绪冲击，使矛盾、冲突更普遍更尖锐。因此，教育工作者要认真地给学生上好挫折教育这一课。让他们了解世界名人的成长历史，从中可以看到他们的一生，失败多于成功。但只要坚持不懈的努力，最终都走向成功。心理研究表明，承受挫折能力和其他心理品质一样，可以通过学习和锻炼而获得提高。在教育工作中，经常教育学生要有意识容忍和接受日常生活和学习中的挫折，明白“失败乃成功之母”、“风雨之后是彩虹”的道理。日常生活中，懂得体谅父母，宽容同学，能站在别人的立场考虑问题。能与人为善，搞好人际关系。生活中有但当，有责任感，少一些抱怨。发现问题，能客观，理性的分析，找到矛盾的主要方面，从而正确的处理问题。 ?三、提倡赏识教育，树立学生的自信。 ?自信是每一个人成为有用之才的精神支柱，它的形成关键取决于老师、家长对学生成长过程的赏识和鼓励。实践表明，对青少年进行及时的长期的赏识，不但可以充分激发自身潜能，而且可以帮助其修正或弥补其它方面的不足或缺陷。那么如何进行赏识教育呢？首先，要注重学生的个别差异，充分发现每个学生的潜能和特长。其次，要为每个学生提供其施展特长、发挥潜能的机会，让其在展示自我的过程体验中建立充分自信。再次，要及时地对学生进行赏识鼓励，让其在获得成就感的愉悦体验中萌生更强烈的表现欲望和动机。最后，要及时引导学生将需要提高到实现自我这一层次，谋求更大进步。我校学校领导非常重视学生的能力培养，经常开展各种文娱活动，体育活