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中职挫折教育的意义与方法浅探 　　摘 要： 本文分析了中职生的心理现状及进行挫折教育的必要性，在此基础上提出了对中职生进行挫折教育的几个有效方法。 　　关键词：中职；挫折教育 　　挫折教育是指为了克服青少年在遇到挫折时情绪低落、意志消沉的心理状况，提高其抗挫能力，提前对青少年进行的振作精神、鼓舞斗志的教育，或事先拟置特定的环境，让青少年置身其中，以增强他们的心理适应能力的教育。它是针对青少年心理不成熟、承受能力弱而进行的一种素质教育。与普通中学的学生相比，中职生较早便进入社会，踏上工作岗位，提前面临诸多人生的挑战。因此，对他们开展挫折教育刻不容缓。 　　一、中职生的心理现状 　　大部分中职生的年龄一般在十五六岁至十八九岁之间，从心理学观点来看，他们属于青年初期，这是身心发展最迅速、最旺盛、最关键的时期，也是心理变化最激烈、最复杂、最矛盾的时期，是产生心理困惑和心理冲突最多的时期。 　　1. 自我认识不足。 　　目前，相当一部分中职生缺乏合理的自我意识，自我评价过低，自卑心理严重，经常对自己的能力和品质做出不符合实际的偏低评价，即使对那些稍加努力就可以完成的任务也轻言放弃。这部分学生很多在初中阶段是被教师忽视、被家长严责的群体，长期以来形成的“我不行”的意识已渗入骨髓，他们容易出现自暴自弃、破罐子破摔的倾向，往往成为同龄人中的弱势群体，社会适应能力差，不愿意接近教师，回避参加集体活动，对外界事物有一种“畏惧”心理。 　　2. 自控能力较差。 　　正处于青春期的中职生容易出现强烈的兴奋、激动，或悲观、失望的情绪。他们易冲动、不理智且不计后果，容易导致情绪失控或偏激的行为方式，并且不会合理发泄不良情绪，往往外化为具有破坏性的行为，自我控制能力比较弱。其实，他们一样渴望得到别人的注意、认可和关心，但却表现出躲避或不屑一顾，找不到合适的途径表现自己。 　　3. 对现实不满。 　　陌生的校园、教师和同学，再加上第一次远离家门的孤单、无助，使得中职生初到校园，便感到茫然无措。社会上长期存在的观念误差和世俗误导，也使他们对中职学校有一种本能的抵触。对学校不满意，对自己不满意，又无力改变现实，会让一些学生产生混日子的思想。如果这种不良想法深埋于心，久而久之便会让他们消沉、悲观。 　　二、开展挫折教育的必要性 　　1. 中职教育的特殊需求。 　　挫折教育有利于促进青少年生理和心理的健康发育。中职生生理和心理尚未完全定型，如果外界消极因素不能及时消除或被有效抵制，就会诱发各种消极意识和心理问题，挫伤他们的积极心态，导致情绪低落，丧失对前途的美好憧憬。心理学研究表明，同样的挫折，第二次的影响力度和广度比第一次要弱得多，若提前进行挫折教育，可以有效抑制青少年遭受挫折后的消极心理，培养积极向上的进取精神和乐观主义的生活态度。因此，开展挫折教育对于中职生尤其迫切，因为大部分学生将在毕业后，马上面临就业、生存和人际交往等社会生活各方面的挑战。 　　2. 素质教育和新课程标准的要求。 　　开展挫折教育是素质教育的要求。素质一般分为心理素质、专业素质和整体素质，心理素质是素质的重要组成部分，而挫折教育是培养健康心理，提高素质水平的有效方式，是心理健康教育的重要组成部分。同时，新课标也明确提出课程教育的“三维目标”，其中“情感态度价值观”强调要注重培养学生正确的 人生观、价值观，形成健全的人格，提高人文素养等。我国正处于一个多元化的时期，各种价值观念发生剧烈的冲撞，社会矛盾错综复杂，信息传递的渠道快捷方便，青少年容易受到负面信息的影响，学校必须教会青少年如何应对这个复杂的社会，增强他们的心理承受能力和适应能力。对于中职学校来说，挫折教育正是增强中职生免疫力的有效方式，通过培养学生的耐挫折、抗打击的能力，能让他们变得更坚强，这对良好人生观、价值观的形成能起到巨大的促进作用。 　　三、开展挫折教育的方式 　　1. 引导学生正确认识自我。 　　在挫折教育中，应重视学生的主体地位，充分调动其积极性，使他们主动接受挫折教育，正视生活、学习和工作中的各种挫折，自觉地形成对挫折的正确认识，以积极的态度对待困难，不断积累经验，正确归因挫折，学会用转移、宣泄、补偿和升华等心理防卫机制来消除受挫折后的不良情绪。与此同时，激励中职生完善和发展自我心理调节机制，加强自我磨炼，将他人教育转化为自我教育，逐渐形成自我教育的力量，实现挫折教育的内化，提高挫折教育的效果。 　　2. 教育学生敢于挑战挫折。 　　经受挫折是现实生活中的正常现象，是不可避免的，社会的历史进程是这样，个人的成长经历也是如此。生活中的挫折和磨难，会给人以打击，带来悲伤和痛苦，但也能使人奋起，走向成熟，变得坚强。中职学校应通过挫折教育让学生认识到任何成功的背后，都付出了艰辛的努力，甚至遭受了多次失败的挫折。因此，在面