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借助体育的心理影响优势培养学生良好的心理素质 　　摘要： 体育作为人的全面发展教育的必不可缺的方面之一，由于其独有的特点，在学生心理教育中发挥着其他方面不可替代的作用。文章简述了如何发挥体育在学生心理教育中的优势，来培养学生良好的心理素质，提高心理健康水平。 　　关键词： 体育心理；教育；心理健康；心理素质 　　0 引言 　　体育教学的显著特点，决定了体育教学实在多种组织形式和人际交往的环境下进行的身体运动性极强的教学双边活动，也决定了体育教学对促进学生的心理发展起着特殊作用，它能够通过多种多样的身体活动方式满足学生的心理需要，调节他们的情绪，磨炼他们的意志，培养他们交往过程中的合作精神、竞争意识，使他们具有良好的个性品质，从而增强他们的社会适应能力。 　　1 利用体育教学的直观、实践性提高学生的认知水平 　　体育教学带有较强的物质形态表现特征，它利用身体的空间姿态及其变化，将每一种运动的特定形态表现出来，从表面形势看，似乎是个简单的物质空间动态流程，但事实上这样一个物质流程中，却包含着许多社会学科和自然学科意义上的内容。诸如美学、理学等，同时这一物质流程的变化形态多种多样，单从其中一个角度讲，就可以有个体项目和群体项目之分，这又体现出来一个如何认识与他人与集体合作的问题，换句话来讲，体育教学又存在着道德感与理智感的问题。反过来看，体育教学的直观性又使这些自然、哲学、社会学意义上的抽象问题变成了可视、可闻性的具体事物形态，变得可具实分析了，这为体育教学中利用其对学生进行认知水平提高的培养提供了可能。 　　2 利用体育活动的紧张性、竞争性提高学生适应能力 　　体育活动的紧张性必然导致心理承受负担的加重，同时有竞争就会有淘汰，有淘汰就会有不适应淘汰和竞争的个体存在。值得一提的是，在体育活动中个体的能力表现差别是很大的，这导致了相当一部分学生只是“心向往之”，怕参与，怕失败，表现出自卑和躲避的心理。因此如何动员学生积极参与体育活动并适应其所带来的心理冲突，也是体育教学贯彻心理教育功能的一个重要方面。 　　体育教学中，应当引导学生设立竞争目标，布置明确任务，使教学中的体育活动具备一定的紧张性和可竞争性；激发学生参与活动的积极性，调动学生从事体育活动的热情，设计适当的挫折、威胁和冲突情境，有意提高学生平衡自身与环境关系的能力。 　　鼓励学生迅速分解自己的失误和他人的抱怨，如在学生出现失误时，教师应不失时机的鼓励“不要紧，再来”，简单一句话，却可以带来无比的心理抚慰功效，增强学生投身体育活动的信心。 　　3 利用体育活动的集群性、感染性提高学生的合作精神 　　体育活动总是表现出个体与活动中的群体、个体与观众群体等的关系，归根结底，都是个体与他人的关系。把自己置身于同他人之间相互关心地、真实地、信任地关系之中，往往是体育竞争胜利的保证。而且体育活动与其他社会活动不同的是，由于体育活动的即时效应、形象效应，使得人们在短时的一次活动中就能深刻体会到上述方面，并极具感染性，这就使体育在学生的个性培养上具有其他方面不可替代的极大地正向促进作用。 　　体育教学往往受到学生心理状态、水平的影响，学生的心理状态主要指的是在一定空间、环境下，心理活动的整体表现，其对个体参与体育的热情有着直接的影响。一般来说，制约体育教学的学生心理因素包括：学生参与体育学活动的主动性、积极性、即时学习的动机、态度、兴趣等，它们对体育学习的效果有着直接的影响，只有这些心理动力的激发和支持，学生才能调动出心理和生理能量，参与体育的自觉性、主动性才能高。在良好的心理状态下，学生所表现出来的积极性、情绪状态、思维活跃性、运动准确性等都较为出色、正确。所以，体育教学中善于调节和控制学生的心理状态，是体育教学顺利进行的条件之一。 　　体育教学的心理影响功效从体育教学开展前就已经存在并需要进行的，只是必须认识到，体育教学不论在形式上还是在内容上都有其自身的特点，如何利用这些特点对学生进行有的放矢的心理影响和培养，是值得探讨的。体育教学对学生心理教育的作用是其他方面不可替代的，在从事体育活动时所发生的心理现象是多种多样的，而这些现象与各种体育运动项目之间的关系也非常复杂，例如：足球、篮球、排球等运动项目要求参与者有广阔的外部集中注意；而体操、跳跃、投掷则需要狭隘的内部注意；对于田径运动员来说，掌握有规律的时间节奏更为重要。在严密组织的集体性对抗项目中，要求参与者勇敢进取、互相合作的性格和意志特征得到充分发展；在完成艰难、甚至惊险的肌肉技术动作中，参与者吃苦耐劳和果断、顽强的心理品质得到磨练；在不断接受运动挫折和胜利中，要求参与者逐步控制自己的情绪和意志行动，等等。 　　认真开展好体育教学工作，不仅是学生在教师有目的、有计划指导下学习一定的体育运动和卫生保健知识，掌握一定的运动技能，