水对人体生命健康意义.pptVIP

T1023-郭霞萍 T1023-郭霞萍 * T1023-郭霞萍 Green Grass Template Presenter Name 水 中 自 有 颜 如 玉 自然养生馆 * T1023-郭霞萍 九 水 养 生 法 用冷水洗头 用热水洗脸 用热水泡脚 用温水漱口刷牙 早晨喝一杯温开水 经常游泳与沐浴 常喝绿茶、薄荷茶、菊花茶 餐前补水最养胃 每天要喝几杯弱碱性水 * T1023-郭霞萍 用 冷 水 洗 头 用冷水洗头并边洗边搓，用手捧起冷水用鼻孔吸几次，可防感冒，用冷水洗好后，用毛巾使劲搓头，以皮肤有微热感为止。洗头就是起按摩作用，增强身体的抗寒能力，减少感冒等疾病，真正做到养颜美容，头脑清醒，眼睛明亮。 * T1023-郭霞萍 用 热 水 洗 脸 晚上倒一盆热水，水温一般在50℃左右，有时在热水里放点食醋或食盐。盐可消毒杀菌，醋可去脸上黑斑，护肤美容。将毛巾浸泡在热水中，捞出拧干迅速捂在脸上，用鼻子吸热气，凉了再放入热水中烫洗，这样反复烫洗几次，能起到熨眼、熨脸、熨鼻的作用。鼻孔吸热气可以防感冒，治鼻炎、鼻出血，熨眼可治眼疾，熨脸可治老年黑斑，使皮肤更富有弹性。 * T1023-郭霞萍