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幼儿园一周营养食谱 早餐 间餐 午餐 水果 晚餐 星期一 火腿卷 煮鸡蛋 黑香米稀饭 代量： 火腿40g 面40g 鸡蛋25g 黑香米6g 大米12g ? 豆浆 ? 代量： 黄豆15g 麻酱卷 白菜粉条海带炖肉 菠菜蛋花汤 代量： 面50g 白菜60g 粉条5g 海带40g 菠菜30g 鸡蛋25g肉35g 苹果 ? 代量： 80g 米饭 红烧鲅鱼 蘑菇炖肉片 小米面粥 代量： 大米60g 鲅鱼60g 小米面12g 鸡蛋25g 肉25g 星期二 千里香馄饨 五香鹌鹑蛋 代量： 面35g 肉30g 鹌鹑蛋30g 菠菜5g 虾皮5g 香菜3g ? ? 牛奶 250ml ? 饼干 15g ? 精肉包 小米稀饭 代量： 面60g 肉50g 小米16g ? 梨 ? 代量： 80g 米饭 西红柿炒鸡蛋 紫菜虾皮蛋花汤 代量： 大米60g 西红柿180g 鸡蛋45g 虾皮5g紫菜5g 星期三 豆沙包 酱鸡蛋 三宝稀饭 代量： 面40g 豆沙25g 鸡蛋25g 大米5g 黑香米5g 小米5g ? ? ? 豆浆 ? 代量： 黄豆15g ? 炸酱面 清香黄瓜丝 代量： 面条40g 土豆50g 黄瓜15g ? ? ? 苹果 ? 代量： 80g ? 米饭 菠菜汆丸子代量： 大米60g 丸子60g 菠菜70g 星期四