小学六年级--健康 第十二课时 我的心情我驾驭.docVIP

第十二课时 我的心情我驾驭 主备人： 雷心荣 修改意见 教学目标：1、认识生活的艰辛, 了解正面的情绪对人的健康有利。 2、培养学生注重自己的情绪，学会调节驾驭自己的心情, 教学重点：养成经常面带微笑；乐于帮助他人；碰到困难不低头；开朗大方的好心境。 教学难点：学生懂得生活中我们要多一些微笑，少一些顾虑，多一些乐观，少一些抱怨。 教具（课前准备）：课件演示 教学内容及过程： 一复习过渡：金钱诱惑，谣言，世俗歪曲，权力压制，失败打，只有心灵不会背叛。听从心灵的召唤，一样活得无悔无怨 ?? ? 1、电脑显示课题. 2、看到课题,你想说什么? 3、课件播放七彩故事:----- 4、听了这个故事你有什么感受？ 想一想：这个故事说明了什么？ 二、超级链接： ----- 1、心理学家研究发现，人的情绪主要和人们的认识水平及遭遇的情景有关。如我们在动物园的笼子里看到老虎和在大森林里看到老虎的感觉是不一样的，前者使我们感到好奇，后者则让我们感到害怕。 2、可见，一个人的情绪取决于他所处的环境或是对某种现象及事物的看法。因此，有时我们情绪不好，是因为我们的认识不正确，这时我们完全可以通过一些有效的方法加以调整。 3、研究也证明，正面的情绪对人的健康有利，如喜悦、平和、乐观等，有道是：“笑一笑，十年少。”英国的心理学家说，一个人如果每天笑1分钟，则他的肌肉可以放松37分钟。但是负面的情绪，如紧张、焦虑、嫉妒、压抑、郁闷等则对我们的健康不利。因此，生活中我们要多一些微笑，少一些顾虑，多一些乐观，少一些抱怨。 三、动感地带：讨论 1、问题A： 下面哪些情绪属于正面积极的情绪，那些属于负面消极的？谈谈你的理由？ 开心 乐观 忧伤 烦恼 苦闷 热情 愤怒 焦躁 嫉恨 平静 冷漠 孤独 害怕 麻木 埋怨 懊悔 忘乎所以 斤斤计较 患得患失 犹豫不决 委曲求全 喜出望外 闷闷不乐 悲痛欲绝 怀恨在心 怒火中烧 欢天喜地 喜怒无常 怨天尤人 平心静气 问题B： 最近张皓的母亲生病了，要住院治疗，另外他最近一次的考试成绩也不好，可试卷发下来让家长签字，而爸爸又出差在外。为此，张皓一方面担心妈妈的病，妈妈如果看到自己的成绩不好肯定会伤心，加重病情。另一方面，如果没有家长的签名，老师又会批评，所以他左右为难，非常焦虑，不知道该怎么办。 如果你是张皓，你会怎么办？如果你是张皓的好朋友，你又会怎样帮助他？同学之间可以交流一下各自的想法。你的解决办法是：。。。。。。 活动：评选微笑天使 评选标准：经常面带微笑；乐于帮助他人；碰到困难不低头；开朗大方。 然后回答问题： 评选出的“微笑天使”身上有哪些值得你学习的地方？ 让“微笑天使”谈谈他们保持快乐心情的体会与方法。? 四、教师结束语 人生像个大舞台，各种角色都有。每个人都在演绎着不同的经历。有时他们会互换角色各演悲欢，有时各居其位谁也摆不脱宿命。快乐不是某一种角色的专利，找准自己的位置后，谁都会有自己的快。 板书： 我的心情我驾驭 学会调节驾驭自己的心情,听从心灵的召唤，一样活得无悔无怨！