第六讲2：大学生心理健康——学习心理问题及调适.docVIP

第六讲2：大学生心理健康——学习心理问题及调适 [目的要求]：了解心理健康的涵义，认识高职大学生心理特点以及常见的心理问题，掌握增进高职大学生心理健康的途径。 [重点难点]：掌握增进高职大学生心理健康的途径；高职大学生心理特点以及常见的心理问题。 [教学要点]：教师授课时应增加相关案例，通过案例增强学生对有关心理问题的认识，从而把握知识。 [教学内容]： 一、“学习”及理解 1、学习：有机体以经验方式引起的对环境相对持久的适应性的心理变化。 　　（是人和动物在生活过程中通过实践训练而获得的由经验引起的相对持久的适应性的心理变化） ◎一个发育很好的头脑，一种学习的热情以及把知识融合到工作中去的能力，是通向未来的关键。--美国劳工部的报告《工作要求学校做些什么》 　　2、心理健康与学习的关系 上 升 型　有周密的学习计划，良好的学习习惯和科学的学习方法；学习认真努力，家庭条件好；生理健康，心理健康 平 稳 型　主要功课按计划学习；学习条件一般；学习认真踏实；情绪稳定 上下型　智力水平不低；情绪不稳定，朝三暮四；缺乏学习计划；意志薄弱，学习不能持之以恒 下 降 型　学习方法不科学；没有学习积极性。家庭不和；意志薄弱；发生意外事件 3、影响学习的心理因素 学习动机、学习兴趣、学习习惯 情绪情感、自我概念、个性特点 　试验：（图表）高中生分为 　　智能组：智商超过120，对语文阅读和写作不感兴趣 　　兴趣组：智商107，对阅读和写作有强烈兴趣 试验表明：兴趣比智能更能促进学生勤奋学习并取得优异成绩 4、大学学习心理的一般特点 　 （1、学习意识基本成熟 　大学生对学习内容的选择有一定程度的自由.在学习时间的安排上有较大的支配权.自学能力已成为决定大学生学习效果的主要因素. 　 （2、 学习动机发展达到核心层： 　以学习的社会意义、人生意义作为内心的学习的深层动力.具有更高的自觉性、竞争性和紧迫感.学习动机的一般发展进程是直接性学习动机随着大学学习年级而逐渐减弱.学习社会责任感成为主导的学习动机，随着大学学习年级的升高而加强. 　 （3、学习智力和能力发展达到最佳时 　 （4、学习自我评定能力日益增强。 二、大学生学习心理结构 （一）、学习动机——学习的原动力 图　示 　　（一）、学习动机——学习的原动力 动机是人类一切活动的驱策力. 　学习动机是社会和教育对学生学习的客观要求在学生头脑里的反应，它表现为学习的志向、愿望或兴趣等形式，对学习起推动作用。 学习动机的分类： 1、直接性的近景性学习动机 （这类动机与学习活动直接联系，是对学习的直接兴趣，是对学习活动的直接结果的追求所引起的。） 2、间接性的远景学习动机 这类动机与人生意义和社会意义相联系，是社会要求在学生学习上的反映。 这类动机一旦形成，就具有较大的稳定性和持久性，不易为生活中的偶然因素所改变，能在较长时间内起作用。 学习动机与学习目的的关系（图示） 辩证关系：学习动机和学习目的在一定条件下可以相互转化 　学习动机的主要构成部分： 外来动机：所推动的学习活动是为了外部报酬、奖励 或荣誉。 内在动机：引起的学习活动是为了学会所学的内容本身。 认识兴趣（求知欲） 成就动机 学习动机与学习效果的关系（图示） 　　学习动机的培养 　　外来学习动机是同过激发内部动机来发挥作用的，因此，学习动机培养关键在于内部动机的形成。 　　1、远大的理想和抱负，会使学习具有稳定和持久的动力。 　　2、强烈的求知欲和浓厚的认识兴趣，会产生对学习的不断追求。 　　3、降低与学习无关的活动是间接地提高学习动机的方法。 　　4、学习动机的自我激发方法 措施：在自己已经产生了学习的需要之后，要使它真正变成学习中经常起作用的、有效的动力，必须采取相应的措施，把学习动机激发起来。既要利用一定的诱因使已经形成的学习动机有潜伏状态转入活动状态，使之成为起推动作用的内部诱因，从而调动起学习的积极性。 1、提前预习，明确学习目标。 2、创设“问题情境”，启发自己积极思维。 3、提倡自我竞赛，不断超越自我。 4、加强与同学间的讨论与交流。 5、明确的标准能激发实现目标的动机。 6、限制时间有助于提高学习效率。 （二）、学习智力 人脑的七种智力 学习能力：智力因素+非智力因素 　（三）、学习心理问题原因分析及对策 　　　　　学习动机缺乏的自我调适 　　　　　学习疲劳的自我调适 　　　　　学习焦虑的自我调适 　　　　　考试焦虑的自我调适 （一、学习动机缺乏的自我调适 动机缺乏的表现：懒惰行为；容易分心；厌倦情绪；缺乏方法；独立性差 学习动机缺乏的原因分析 （图示） 动机缺乏的自我调适 认知调整——反思法 学科实践——职业考察法 学习方法合理化——目标学习