体育运动如何促进儿童大脑发育.pdfVIP

§ }lI0 j一}= ：、 {}0 ∞船 盎 、㈠， l《专：业、行{动，、、 …、、 }究 止不需要 的行动 ，保证 在执行 运动会使儿童有更多的机会学会 为儿童提供丰富的体育运动资源 新任务时实现任务与任务之 间 控制他们的活动与行为，有利于 的同时，开展多种形式的体育活 的快速转换 ，同时监督行为和 儿童的身心健康 。 动，提高体育运动促进脑发展的 改正错误 。 综上所述，学校要基于脑科 针对性和实效性。 小学阶段是儿童大脑功能发 学研究的成果，制订出适于脑、 展的快速时期，也是执行功能发 促进脑、保护脑的体育运动课程 (作者致谢 ：感谢扬州大学陈 展非常重要的时期。在 日常生活 和策略，加强和保证儿童在学校 爱国老师对本文提出修改建议。作 和学习中，如果小学生具有 良好 的体育运动种类、运动强度和运 者单位 系北京师范大学脑与认知 的执行功能，不仅可 以帮助他们 动时间。中小学应积极创编和建 科学研究院) 有效地计划、管理、实施多项任务， 立丰富有益的体育运动方案，在 责任编辑 钱丽欣 而且还能增强他们对社会环境的 适应能力，约束 自身的行为，遵 守社会规范，并促进其学业进步。 执行功能不 良的儿童 ，不仅学习 能力受到损伤，还可因此引发其 1．Chaddock，L．，Hillman，C．H．， G．E．，BaN，R．R．，Silver,MA．．，Mitchell， 他行为和情绪方面的问题，如攻 Pontifex，M ．B．，eta1．Childhoodaerobic M ．S． Alter．D ．A ．Sedentarytime 击行为、注意缺陷、多动、孤独、 fitnesspredictscognitiveperformanceone na ditsassociationwithriskofrdisease 抑郁等。很多研究表 明，体育运 yearlater[J】．JournalofSportsScience． incidence，mortality,andhospitalization 动能够促进儿童执行功能的改善。 2012，30(5)：421-430． inadults：A systematicreview andmeta— 有氧运动是指身体的大肌 肉 2．Chaddock，L．，Erickson，K．I．， naalysis[J]A．nnalsofInternalMedicine， 群长时间持续做有节奏的运动。 Prakash．R．S．，eta1．A functional 2015DOI：10．7326／M 14．1651． MRIinvestigationoftheassociation 7．蒋长好，陈婷婷 ．有氧锻炼对执 实验发现，短时中等强度的有氧 betweenchildhoodaerobicfitnessand 行控制和脑功能的影响 [J]．心理科学进 运动更有利于促进小学生执行功 neurocognitivecontrol[J]．Biological 展 ，2O15，21(10)：1844—1850． 能的提高。比如，健美操将音乐、 Psychology．2012，89(1)：260-268． 8．孔久春 ．体育锻炼方式对儿童注 舞蹈和