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有效缓解孕吐的小方法 许多准妈妈对孕吐感到害怕、担忧，其实这是人体的 一种正常的生理现象。准妈妈怀孕一个半月左右，体内绒 毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显著减少， 随之消化酶的活性也降低。因而，准妈妈会产生头晕、恶 心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应，这就叫孕吐。 接下来介绍一些对付孕吐的方法，希望能给因孕吐而 ＤＤ丨 ＷＷＷ．ＶＧＶ．ＣＮ丨宝宝起名 丨 1 感到不适的准妈妈带来一些缓解，更是帮助她们及时补充 孕吐时的营养。 1.充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可 以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充 足的睡眠。 2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止 恶心呕吐。 3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察 ＤＤ丨 ＷＷＷ．ＶＧＶ．ＣＮ丨宝宝起名 丨 2 觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。 4.锻炼，特别在怀孕早期。 5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。 6.吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。 7.吃一些梨或橘子。 8.吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含 有钾，也能减少晨吐。 9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。 ＤＤ丨 ＷＷＷ．ＶＧＶ．ＣＮ丨宝宝起名 丨 3 10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容 易消化，不会占胃。 一般孕吐症状较轻者，不必进行治疗，过一段时间会 自然消失。准妈妈也不要特别担心孕吐会影响胎儿的营养 供给，因为孕期呕吐症状一般都较轻微，而且多数在妊娠 12 周左右自行消失。虽然孕吐暂时影响了营养的均衡吸 收，但在怀孕初期，胎儿主要是处于器官形成阶段，对营 养的需求相对后期要少。 ＤＤ丨 ＷＷＷ．ＶＧＶ．ＣＮ丨宝宝起名 丨 4 有些准妈妈由于精神过度紧张和神经系统功能失调， 孕吐反应很严重，甚至出现频频剧烈地呕吐，不能进食， 食之即吐。呕吐物除了食物和黏液外，有时还会有胆汁或 咖啡色血渣，进而表现为全身无力、明显消瘦、尿少等症 状。如果这样，要请医生治疗，可服维生素B，进行葡萄 糖氯化钠注射液静脉滴注，也有一定效果。 許多準媽媽對孕吐感到害怕、擔憂，其實這是人體的 一種正常的生理現象。準媽媽懷孕一個半月左右，體內絨 ＤＤ丨 ＷＷＷ．ＶＧＶ．ＣＮ丨宝宝起名 丨 5 毛膜促使性腺激素分泌量明顯增加，而使胃酸顯著減少， 隨之消化酶的活性也降低。因而，準媽媽會產生頭暈、惡 心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應，這就叫孕吐。 接下來介紹一些對付孕吐的方法，希望能給因孕吐而 感到不適的準媽媽帶來一些緩解，更是幫助她們及時補充 孕吐時的營養。 1.充分休息。壓力過大，很可能會加劇晨吐癥狀。可 以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，並保證擁有一個充 ＤＤ丨 ＷＷＷ．ＶＧＶ．ＣＮ丨宝宝起名 丨 6 足的睡眠。 2.早晨少量地吃東西。在胃裡留存一些東西，能防止 惡心嘔吐。 3.不要過長時間呆在電腦或電視前面。屏幕上無法察 覺的快速閃爍，會加重晨吐癥狀。 4.鍛煉，特別在懷孕早期。 5.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助於保護胃。 6.吃些蘋果醬。它能穩定胃，驅走晨吐癥狀。 ＤＤ丨 ＷＷＷ．ＶＧＶ．ＣＮ丨宝宝起名 丨 7 7.吃一些梨或橘子。 8.吃一個烘烤過的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉裡含 有鉀，也能減少晨吐。 9.穿