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健康用电脑——两手交替用鼠标 　　首先，应将电脑键盘和鼠标的高度调整到低于坐着时肘部的高度。其次，无论您是左利手或右利手，都要两手交替地使用鼠标。这样不仅能预防鼠标手，还能均衡开发双侧大脑半球功能。再次，可使用鼠标腕垫垫在腕部，使掌根落在电脑桌上，以减轻手腕的压力。 通过学习“信息技术与物理教学”课程，结合你的教学实际，谈谈信息技术在物理实验教学中的应用及效果。 吕文忠 物理是一个以实验为基础的学科。所有的物理概念、规律和定律等都建立在实际实验基础上的。合理的利用电化教学技术，可以帮助我们在实验教学中优化实验过程，达到良好的教学效果。 传统的实验教学虽然有一定的优点，如理论讲解透彻、操作简单、教师易于控制等。但内容相对陈旧，受周围因素制约较大，尤其是以教师为中心的模式，使得实验教学自身应有的优势(如实验原理的科学性、操作的独立性、参与的广泛性、过程的体验性、结果的差异性)等很难体现出来，学生进行实验的积极性和主动性大打折扣. 只有将信息技术灵活、有效地整合到物理实验教学中，充分发挥信息技术的优势，打破课堂教学常规、环境、条件等因素的制约，才能切实改变目前物理实验教学水平不高、效果不佳的现状，使实验教学焕发出自身应有的强大的生命力和活力。 依据新课标、新教材，我将中学物理实验分为三大类：课堂演示实验、学生分组实验和课外探究实验 . 针对每一类实验的内容特点、操作要求以及学生的现有