疾病预防小结.pdfVIP

宁波天一医院-电话:0574QQ:287933333 网址:/gangchang 疾病预防八问 疾病的致病因素很多。要预防疾病必须找出疾病和致病因素的关系，并消除 或避免这些致病因素，使人体处于相对安全状态。 但是，自然界是个相对开放的环境，一个人要生存、要发展，不可能完全与 世隔绝。在漫长的进化过程中，人体已经形成了一定的自我防御系统，即免疫系 统，同时人也具有趋利避害的本能，并具有适当自我补偿和恢复平衡的能力，最 典型的是再生。预防疾病应该从了解疾病开始。在疾病发作的时候，合理治疗是 使身体恢复健康必不可少的。合理治疗包括药物治疗、改善饮食、合理运动、多 休息等。下面我就简单介绍关于几种病的八问。 1．如何鉴别脑溢血与脑梗塞的发生？ 脑出血和脑梗塞是两种性质完全不同的脑血管意外。无昏迷的病人，特别是 少量脑出血与脑梗塞临床表现几乎相同，在脑CT问世之前，很难把两者区分开 来。一般来说脑出血发病多较突然，多在活动状态下或情绪激动时发生，病情进 展迅速，严重时在数分钟或数小时内恶化，病人出现意识障碍，偏瘫，呕吐和大 小便失禁等，并可有头痛和血压升高。而脑梗塞发病相对较缓慢，多在睡眠中发 生，多有短暂脑缺血前兆症状，如头晕目眩、肢体麻木、肢体无力。但最佳鉴别 方法是头颅CT检查。 2.预防高血压应该采取哪些措施？ ①限制盐的摄入：盐的摄入量与高血压呈正相关，即人群中盐摄入越多血压 水平就越高。世界卫生组织规定每人每天摄盐量不得超过6克，这里的6克不仅 指食盐，还包括味精、酱油等含盐调料和食品中的盐量。②控制体重：减重：减 少热量，膳食平衡，增加运动，BMI保持20-24。BMI=体重(公斤)/身高的平方(米). ③减少膳食脂肪：总脂肪总热量的30%，饱和脂肪10%，增加新鲜蔬菜每 日400-500g；水果100g，肉类50-100g，鱼虾类50g，蛋类每周3-4个，奶类每 日250g，每日食油20-25g，少吃糖类和甜食。 ④增加及保持适当体力活动：如运动后自我感觉良好，且保持理想体重，则 表明运动量和运动方式合适。 ⑤保持乐观心态，提高应激能力：通过宣教和咨询，提高人群自我防病能力。 ⑥戒烟、限酒：不吸烟，男性日饮酒精20-30g，女性15-20g，孕妇不饮酒。 宁波天一医院-电话:0574QQ:287933333 网址:/gangchang 3．怎样防治脑溢血的发生？ 脑出血是中老年人的多发病，因为脑出血大多数是高血压病伴发的脑小动脉 病变在血压骤升时破裂所致，称为高血压性脑出血．因此，要防治脑出血，应注 意以下几点： ①应在专业医师的指导下，正确的控制血压。研究表明血压升高是中国人群 脑血病发病的最重要的危险因素，收缩压每增高10mmHg，脑血管病的相对危险 增高49%，舒张压收缩压每增高5mmHg，脑血管病的相对危险增高46%，所以控 制高血压是最主要的措施。 ② 保持乐观心态，避免情绪过于激动，避免过度劳累、避免因剧烈运动、 饱餐、用力排便、性交等可能诱发血压升高的因素。 ③注意合理的饮食，要多饮水和多食蔬菜水果，以补充水分与维生素，多吃 一些产热量高和营养丰富的食物，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品，少吃油腻食 物，禁忌烟酒，膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇，常吃新鲜蔬菜对降低和 稳定血压也有好处。 4．心室肥大和冠心病有什么区别？心律不齐是不是心脏病？ 心室肥大分左心室肥大和右心室肥大，引起左心室肥大的常见原因有高血 压、心力衰竭、贫血性心脏病、甲亢性心脏病、风湿性心脏病等。 冠心病是供应心脏血液的冠状动脉因多种原因狭窄、闭塞所导致的病变。当 冠心病患者合并高血压或冠心病心力衰竭时可发生左心室肥大。 心律不齐不一定是心脏病。如窦性心律不齐、偶发房性早博、偶发室性早博、 部分窦性心动过缓、部分不完全性右束支传导阻滞等都查不出器质性心脏病。 5．如何防治心脏病的发生？ 心脏病的种类比较多，常见的包括：高血压性心脏病、冠心病、风湿性心脏 病、病毒性心肌炎、心包炎、肺源性心脏病等。预防心脏病就要从这些疾病的危 险因素着手：如积极控制高血压、控制高血脂、控制体重；彻底治疗上呼吸道感 染、积极治疗扁桃体炎和皮肤的化脓性感染、防止病毒性腹泻、防止结核感染等。 6．治疗高血压对于不同患者方法是否相同？ 治疗高血压