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尼古丁的危害 尼古丁的危害 尼尼古古丁丁的的危危害害 烟草中生物碱占 I%一 9%，其中主要为尼古丁占 93%. 国产晒烟中尼古丁为 3%一 8%加工成烤烟后为 1%一 2%, 每支烟卷含量约为 10 一 20 毫克。前门牌卷烟每支含尼古丁 19 毫克，中华牌为 18 毫克，劣质烟卷中含量很高。 （尼古丁分子） 标准卷烟丝中每克约含20毫克尼古丁.吸烟时35%被燃 烧，35%进人空气，22%被吸人体内，8%滞留在烟蒂里。 进人体内的尼古丁有 80%一 90%经代谢后排出体外。 尼古丁的毒性很强，并有麻醉特性，它对动植物都有毒 性作用，被用作杀虫剂。1 滴尼古丁若滴人小鼠眼里，可使 1 . 其很快失去知觉;滴到鸽子嘴里，2 一 3 分钟内鸽子死 t;2 滴 涂在/J \463 舌头上，便可致命;给马滴 8 滴，数分钟后死;1 滴尼古丁稀释后静脉注射，可使几条 拘丧命。成人致命的量为 50 毫克，一支卷烟即近半个致死 量。三支烟卷的尼古丁注射到成人体内，5 分钟后便可呼吸 心跳停止.州立长期吸烟的 40 岁健康男性一夜之间吸了 14 支雪茄和 40 支卷烟，次日便一命呜呼.州立从未吸过烟的身 强力壮的年轻人，抽完一支大雪茄后便倒地而死。 尼古丁在小剂量时有兴奋作用，大剂盆则产生抑制。长 期吸烟会损害中枢神经和外周神经系统，影响智力发育，精 细动作也受影响,技巧性强的运动员禁止抽烟，原因正是如 此。 尼古丁可引起血管痉挛、血管栓塞、血管内膜损伤以及 心律不齐长期吸烟，对尼古丁渐渐形成依赖性，缺乏时会出 现精神不振、打哈欠、全身不适等症状。因此.瘾君引门认为 吸烟可以“醒脑提神“，这也是吸烟难以戒除的主要原因。 除此之外，尼古丁的危害还有，尼古丁不仅可以直接破 坏维生素 C，还会阻碍维生素 C 的吸收。尼古丁在分解代谢 过程中可以转化成具有致癌作用的物质.如亚硝胺。因此.尼 古丁实际上也是一种致癌的前体物质，在体内可以转变为致 2 . 癌物。 减少尼古丁危害的有效方法 一：多吃蔬菜 经常吸烟的人通常很容易导致人体内血液中的硒元素含量 偏低，硒是防癌抗癌不可或缺的一种微量元素。吸烟还容易 使人体内的维生素 A、B、C、E 等的活性大为降低，并使体 内的这些维生素大量消耗。维生素 B2 能够分解焦油里的苯 并芘等有害物，维生素 B12 能有效解除输氧障碍，维生素 E 能有效抵御大气污染，保护肺脏，而维生素 C 则对消除人体 内的尼古丁，提高细胞的抵抗力，保持血管弹性具有很大作 用。因此，补充这些因吸烟而缺少的元素是极有必要的。 二：多喝茶 吸烟的人多喝茶对解烟毒有一定的帮助。人们在吸烟的时 候，香烟中的尼古丁会通过肺部的肺泡、嘴唇表面等的毛细 血管进入人体内。而进入人体内的尼古丁会增加血管中的胆 固醇量，促使体内的血管收缩，加速动脉硬化和使人体内的 维生素 C 含量下降，导致动脉内膜增厚、血糖高、胃酸分泌 量显着减少等症状。而茶叶中的单宁具有破坏及减轻烟草中 3 . 尼古丁毒性的作用，可以有效防止胆固醇在血管壁上沉积、 增加肠胃蠕动以及降低血糖与尿糖等。 本文编辑出处：/qudu 4 .