暖宝宝，位置不同功效大不同.pdfVIP

在寒冷的冬季，“要风度还是要温度”成了不少人的大难题。此时，贴上一片轻便舒 适的暖宝宝，就仿佛带上一个随身的小暖炉，无疑是这些爱美人士的最佳选择。但 是暖宝宝究竟应该贴在哪里?使用中有什么要注意的呢? 暖宝宝，位置不 使用暖宝宝，不同位置有不同功效 黪 暖宝宝不仅可 以用于寒冷天气的加热保暖，对其他一些疾病也有热敷、 健的效果。喜欢使用暖宝宝的人贴暖宝宝的部位不尽相同，但一般认为把 宝宝贴存背上脊柱两旁是最保暖的，因为这里穴位很多，可以让全身都感觉 热量。而肩周炎、颈肌劳损或者冬天因爱美而穿低领衣服导嗷肩颈部受寒者 可 以将其贴在肩部或后颈部 ；关节炎患者，可 以贴在双膝关节处 。对处经期 者月经即将来潮 的女性来说 ，可 以把暖宝宝贴在肚脐下方小腹部 ，既可 以 解痛经 的症状 ，也可 以起到加快血液循环的作用 。 提醒：不要直接贴在皮肤上，避免低温烫伤 在使用暖宝宝时还须注意避免低温烫伤。暖宝宝虽然不烫，但长时间与皮肤接触却容易形成热量 蓄积从而对皮肤产生损害。表面看来可能只是一个小水疱，实际却可能已伤及真皮组织。所以，暖宝 宝最好贴于内衣的外侧，绝对不能直接贴在皮肤上。另外，需要注意的是，婴幼儿、孕妇、高龄者及 不能自理者尽量不要使用暖宝宝，如果一定要用，务必在看护下使用；糖尿病合并周围神经病变患者 神经末梢感觉迟钝，也不适合用。 【¨口 文／林郁之 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院眼科主治医师 眼 睛不舒服 ，我们总喜欢滴眼药水 。但这只能 “治 作用。可适量进食豆油、花生油 、香蕉等维生素E含量高 标”，还会使人产生心理依赖 ，药水长期浸润眼部，或 多 的食物 。 或少也存在健康隐患。中医学认为 ，最 “根本 ”的护眼方 磷囊 牛磺酸对缓解视力低下、眼睛疲劳有很好的 式还是食补。 作用 。水产动物如乌贼 、虾、蟹、牡蛎、贝、海鱼和牛奶 中 哆曼泰A：双眼缺乏维生素A，会感到发千、发涩，严 牛磺酸含量较高 ，可适当选择。 重时眼 白表面干燥 、皱缩 ，甚至导致 角膜溃疡。可多吃动 物肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝 i-、红薯等。 明目食疗方 跫 缈 毒 视神经的传导就 需要B族维生素 ，缺乏 银耳鸡肝羹：取鸡肝100克切成薄片；银耳15克， 时眼睛密布血丝、怕光、易流泪 。可多吃肝、肾、牛奶 、绿 茉莉花 (去花蒂)2O朵，枸杞15克。将适量清水煮开， 叶蔬菜、蘑菇、红薯等 。 加入料酒、姜片，下入鸡肝、银耳、枸杞，撇去浮沫， 誊皇爰曩 维生素E具有抗氧化作用，对预防老花眼 待鸡肝熟后调味起锅，将茉莉花撒入即成。每 日两碗， 很 有帮助 ，对治疗某 些眼病如 白内障 、糖尿病视 网膜病 佐餐食用，有补肾明目之效，适用于阴虚所致的视物模 糊、两眼昏花等。 变 、脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等，也有～定的辅助 (编辑 ／周霄) 40