第二学期网球专项课教案.doc

第二学期网球专项课教案 课次 第1次课 课题 课的 任务 ①复习上学期所学内容 ②介绍本学期教学计划、进度、考核内容等有关事宜 ③介绍教学管理规定，明确课堂纪律 ④素质练习 教学内容与技术要求 组织教法与要求 开 始 部 分 40’ 1 集合整队 2 师生问好，清点人数 3 宣布本学期的教学任务 4 宣布本次课的内容及任务 5 准备活动 （1）绕网球场慢跑三圈 （2）徒手操练习 头部运动 肩部运动 扩胸运动 体转运动 全身运动 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ × ? 列队整齐、迅速、安静 组织方法： 四列横队，两臂间隔，呈体操队形 教学方法： 教师示范1×8拍，领做4×8拍 基 本 部 分 45’ 1 素质练习 网球场半场的急停急起 要求：速度快，跑位准，动作到位 目的：培养学生协调灵敏及场上的移动能力 教学方法： 1 分组练习，每人3次 2 请优秀同学示范 3 练习每人2次 教学内容与技术要求 组织教法与要求 基 本 部 分 45’ 2 分组进行场上双打练习 3 介绍本学期教学计划进度及考核情况 组织： 每片场地3组，每人20-30次，然后轮换 ○ ○ ○ ○ ○ ○ 结 果 部 分 5’ 1 集合队伍 2 小结本次课 3 放松 4 布置课外作业 5 师生致下课礼 小 结 同学们的体力与技术基本恢复，但尚待提高 第二学期网球专项课教案 课次 第2次课 课题 课的 任务 ①学习场上移动步伐 ②进行距离抛球，正反手平击球练习 ③素质练习 教学内容与技术要求 组织教法与要求 开 始 部 分 40’ 1 整队集合 2 师生问好 3 检查出勤人数 4 检查服装 5 宣布课堂纪律 6 宣布教学内容 7 准备活动 托球慢跑 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 组织：分两路纵队，在两片场地 绕场练习。 基 本 部 分 45’ 1 基本步伐学习 ※底线步伐 ◎ 夹球角度不大的情况下，运动员 正、反手击球时大多采用“关闭式”， 即以前脚为轴，另一脚向前45?跨步， 已形成击球步伐。（下图左，示范） 正手击球时，还有一步法称为“开 放式”步法，即两脚站立，以前脚掌为轴，转胯转肩形成击球步伐。 来球速度较快、角度较大的情况 下击球时，正、反手击球步伐应是向来球方向作斜插跑动。以正拍为例：左脚随转向由跨出，然后是右→左→右→左地向击球方向移动，正手大角度击球步伐分有“开放式”与“关闭式”；反手击球的移动方式与正手正好相反，也可采用“开放式”与“关闭式”击球。（见上图） 教学内容与技术要求 组织教法与要求 基 本 部 分 45’ ※上网进攻步法 2 步伐练习 在来球速度较慢，落点位于中场 发球线附近时，大多采用跑动迎上的步伐，正手有“开放式”与“关闭式”两种步法；反手为关闭式。 如果来球速度较慢，落点在反手 区，此时正手技术突出的学生大多采用正手侧身攻，其步法为左脚向左跨，右脚跟进，然后左侧滑步，到击球位时，左脚迅速向左上方跨出，右脚随即向左后方移动。 当对方来球速度快、落点深时， 正、反击球的运动员一般采用先后退再迎上的步伐，即先迅速向后退，然后再跨出脚向前迎击。 ◎发球上网 ☆单脚起跳：发球时左脚支撑并向前向上蹬起，右脚随发球跳进场地 ☆双脚跳：发球时左、右脚同时支撑并向前向上蹬起，随发球左脚先蹬跳进场地，冲至中场发球线作一急停以便判断来球。 ◎随球上网的步伐是正手使用“开放式”或“关闭式”步伐，反手采用“关闭式”步伐，类似中场迎上击球步法。 组织： ◎滑步、跑步、跨步、踮步、交叉步示范 ◎徒手练习前后移动的动作 ◎结合挥拍练习步法 ◎利用多球进行步法练习——应由慢到快，由易到难 教学内容与技术要求 组织教法与要求 基 本 部 分 45’ 3 进行距离抛球，正反手平击球练习 4 素质练习 组织： 每片场上分两组进行练习，每组5-7人两条底线上各站两人进行捡球，然后由一人进行原地抛球，另外一人进行原地击球每人每次击球15-20次，然后轮换 要求：击球点要比打直线要早一点儿并且要准，手腕固定，击打过程中注意调节脚下的移动步伐与技术动作的配合和协调，重心保持平衡，随挥要完整，要有目的的控制球的落点。 结 果 部 分 5’ 1 讲评本次课的学习情况。 2 布置课外练习，提示下次课内容。 3 师生再见，宣布下课。 小 结 第二学期网球专项课教案 课次 第3次课