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糖尿病健康教育系列 镇安县医院 糖尿病的治疗“五驾马车” 镇安县医院 朱纯锋 糖尿病治疗“五驾马车”之 ——科学运动 糖尿病治疗“五驾马车” 何为糖尿病治疗“五驾马车” 1.控制饮食 2.运动锻炼 3.监测血糖 4.规范、合理、按时用药治疗 5.了解糖尿病知识 糖尿病治疗“五驾马车”运动篇 法国思想家与哲学家伏尔泰有句名言：“生命在于运动。” 我国心血管专家胡大一告诫：“管住嘴、迈开腿” 谚语“饭后百步走，活到九十九” 运动不仅对正常人的健康有益，而且也是治疗 糖尿病的主要方法。 运动调节的重要性 运动和饮食称为控制糖尿病的“两大基石”，只有“基石”稳固，药物才能发挥出应有的效应。 运动调节的意义 （1)适当的体育锻炼，使人心情舒畅，有益于身心健康。长期运动可促进新陈代谢，增强体质，改善肌糖元的氧化代谢及心血管功能，使最大摄氧量增加，减少糖尿病的心血管并发症。 ???