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青少年学习拖延成因及干预研究 　　〔摘要〕学习拖延现象在青少年中非常普遍，指学习者有意而无必要地推迟启动或推迟完成学习任务的行为。学习拖延的成因主要包括性格、学习任务、学习情况和学习态度等。成因不同，干预措施也不同。对青少年拖延行为进行干预具有重要的现实意义。 　　〔关键词〕学习拖延；成因；干预措施 　　〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A 　　〔文章编号〕1671-2684（2013）15-0008-04 　　拖延，是指在开始或完成一项外显或内隐活动时实施的有目的的推迟。学习拖延则是对学习任务有目的的推迟。学习拖延会导致拖延者在情绪上产生不适感。研究发现，拖延对于青少年的危害很大。赵霞和张传花认为：（1）拖延会严重影响掌握课堂材料的能力和生活质量，损害学业成绩，甚至会导致课程退修；（2）高拖延倾向的学生与低拖延倾向的学生相比，更容易产生沮丧和抑郁等负性情绪、情感体验；（3）经常拖延的人与他人相比，更容易患免疫系统的疾病，如感冒，不仅学习成绩更低，而且躯体症状也更多[1]。 　　一、学习拖延的成因 　　青少年学习拖延主要由主观方面造成。个性特质、情绪调节、学习动机、非理性信念是目前研究中探讨最多的原因。另外，客观原因中，学习任务、无关任务干扰、环境也是造成其拖延的不可忽视的因素，其中以学习任务难度最为显著。 　　（一）个性特质 　　McCown等利用艾克森个性量表（EPQ）探讨了个性特质与学习拖延的关系。结果发现，大学生的学习拖延与外向性存在显著相关；外向型大学生喜欢社会交往活动，在竞争性的任务环境中更容易转移注意力，从而导致学习拖延；学习拖延与神经质呈曲线关系，高度和低度神经质的学生，其学习拖延的得分都较高[3]。 　　Schouwenburg指出，人们身上有一组非常明显的相互关联的特质，它们是：特质性拖延、弱的冲动控制、缺乏工作约束、缺乏时间管理技能、工作方法上能力不足。在这组特质中，很难把拖延作为独立的特质分离出来，或许把这组特质视为自我控制不足更为有益[4]。 　　在个性特质方面，自我效能感低也是促成学习拖延的原因。 　　（二）学习动机 　　研究者较多地关注动机因素对学习拖延的影响。例如期望水平、恐惧失败、完美主义倾向、自我妨碍、自律需求等因素与学习拖延的关系，动机激发对学习拖延的改善作用等[5]。Ellis和Knaus认为拖延是在非理性认知观念的作用下采取的非适应性的防御方式。因此他们认为，克服拖延首先需要改变不正确的认知观念，建立理性的认知观念，正确认识自我价值并提高自我效能[1]。 　　成就动机越强，拖延行为就越不明显[5]。在目标定向理论中，包含掌握目标定向和成绩目标定向两个方面。掌握目标定向的学生在动机和认知方面比其他学生的适应性更强，而成绩目标定向的学生在动机认知方面的适应性较差，这些学生往往会选择比较没有挑战性的学习任务，大多遇难而止（Aderman Maehr，l994；Euiot，1999；Pintrich，2000；UrdanMaehr，1995）。Wblters（2003）对目标定向和学业拖延的研究结果有力证明，掌握目标定向、趋近成绩目标定向和回避成绩目标定向与学业拖延之间存在相关[6]。 　　（三）自我调节 　　自我调节，也就是情绪的波动也会影响学习拖延。所有自我调节理论研究者无一例外地把学习拖延视为行为自我调节的失败，是个体不能很好地协调学习中的个性、动机、认知与情境因素的结果[7]。同时研究者还注意到了学习拖延在个体内部具有动态变化性质。例如Moon等人研究发现，无论高学习拖延还是低学习拖延的青少年，他们在一个学期内的学习拖延分布曲线相似，呈现出学期内稳步增加而学期末迅速减少的共同趋势[8]。Howell和Watson的研究显示，学习拖延与学习者的掌握—趋向目标呈负相关，而与学习者的掌握—回避呈正相关；学习拖延者往往采取回避掌握学习内容的目标取向，表现出更多的学习组织无序，他们也较少使用认知和元认知策略。换言之，学习目标趋向及其对学习行为的调节水平，是决定学习是否拖延的关键变量之一。 　　（四）非理性信念 　　拖延者的非理性信念主要有完美主义和自我妨碍。 　　Walsh 等（2002）研究发现，完美主义倾向与学业拖延之间存在正相关，具有高完美主义倾向的个体表现出了更多的拖延行为。Onwuegbuzie 在对研究生学业拖延与完美主义倾向关系的研究中发现，所有的学业拖延都与社会导向完美主义之间存在相关，而学业拖延的原因“害怕失败”与自我导向完美主义和社会导向完美主义相关，与他人导向完美主义之间不存在相关。自我妨碍即个体针对可能到来的失败威胁而事先设定障碍以达到自我保护或自我提升的目的，拖延有时就是拖延者采取的一种行为性自我设阻的策略[6]。 　　（五）