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中 醫 塑 身 慶安中醫診所 院 長 陳啟禎 . 前 言 肥胖的定義 BMI (Body Mass Index)— Kg體重/M2(身高公尺平方) WHO—BMI18(過輕) BMI18.5~22.9(N) BMI23~24.9(過重) BMI25~29.9(肥胖) 體脂肪率– 35歲前27% 35歲後29% 肥胖的型態 產後肥胖 時差性肥胖 季節性肥胖 藥物性肥胖 停經後肥胖 澱粉性肥胖 頑固性肥胖 中醫病因病機 (一)內在因素: 脾胃虛弱或脾腎陽虛，水穀精微，運化失司，清濁相混，膏脂痰瘀內蓄而致肥胖。 (二)外在因素: 過食肥甘，醇酒厚味，致使濁熱漸積，加之多食懶勤，氣血瘀滯，脾胃運化失調，氣血壅塞 ，而致肥胖。 (三)不內外因: 中醫認為五臟藏神、七情生疾，其五臟功能互相制約，怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、喜傷心、恐傷腎，使臟腑功能失調，影響運化機能，濕濁內停而發肥胖。 中醫證型 (一)脾虛濕聚 (二)痰濁中阻 (三)肝鬱氣滯 (四)胃熱濕阻 (五)氣滯血瘀 (六)脾腎陽虛 針灸療法 體針療法— 健脾利水法—上脘、下脘、大橫、水分 益氣消脂法—足三里、豐隆、天樞、關元 清熱瀉下法—支溝、內庭、足三里 疏肝補腎調經法—三陰交、血海、太溪、 帶脈 穴位埋線瘦身法 穴位埋線是針灸治療的改良與延伸 埋線對於身體是一種雙向調節(如果身體是 在興奮狀態，埋線就發揮抑制性) 。 穴位埋線的優點 穴位埋線治療時間長且方便 針灸一般約20分鐘，每周1-3次。 穴位埋線，一般10-15分鐘，每2周1次。 穴位埋線的優點 穴位埋線則是把羊腸線埋入穴位，持續24小時的刺激穴道、發揮效應，直到埋入的羊腸線被身體吸收為止，約2週至3.5個月 穴位埋線的優點 羊腸線在體內軟化、分解、液化及吸收的過程，對穴位產生生理物理及生物化學刺激，持續時間與腸線粗細成正比。 穴位埋線的缺點 感染的危險—侵入性治療無菌措使。 照顧不當—埋線後8小時內，禁止埋線部位 碰水。 體質不適合—過敏或排斥(外科取出) 。 * * 35 40 病態性肥胖 30~34.9 35~39.9 肥胖(第二度) 25~29.9 30~34.9 肥胖(第一度) 23~24.9 25~29.9 過重 18.5~22.9 18.5~24.9 正常 18.5 18.5 過輕 亞太地區BMI 世界衛生組織BMI 定義 警戒型 健康型 肥胖型 25% 24~25% 17~23% 瘦小型 肥胖型 警戒型 健康型 體脂肪率 體脂肪率 年齡 年齡 25% 21~25% 14~20% 30% 28~30% 20~27% 30% 25~30% 7~24% 16% 30歲 19% 30歲 13% 男 性 16% 瘦小型 30歲 類 型 30歲 女 性