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春季不得不知的三大面瘫预防措施 面瘫一般在春、冬季节易发作，为了避免被面瘫“袭击”，大家应提前做好面瘫的预防。那么到底春季如何预防面瘫呢?接下来就请专家为您介绍一下如何预防面瘫。 春季面瘫易发的原因 　 面瘫有很多诱因。开春后，户外活动的人如果不注意保暖措施，很容易被冷风“刮伤脸面”;初春干燥的天气容易诱发感冒、上呼吸道感染等症状，随后抵抗力低下，让面瘫乘虚而入；拼命加班的工作狂，也是面瘫“照顾”的对象，长期压力之下，作息不规律，通宵熬夜等，造成身体透支严重，虚弱的体质更易发生。 专家教您春季如何预防面瘫 春季预防面瘫关键在于注意面部保暖，防止风寒性面瘫。专家指出，据相关数据表明，春季都是风寒性面瘫的高发季节，其中尤其以身体抵抗力弱的中老年人为主。这个季节昼夜温差巨大，并伴随着大风降温等因素，很容易导致面部风寒感染面瘫，因此要做到出门注意面部保暖，坐车不要长时间开窗吹风，以及在家里也不要对着窗户吹冷风睡觉。 其次，保证饮食均衡也能有助于预防面瘫的并发。在饮食上，临床上发现过由于维生素摄取量严重不足导致的面瘫，还有由于过度酗酒，导致了酒精中毒引起的面瘫，因此，在生活中要注意饮食均衡、合理，不要过度酗酒。还要注意休息，保持良好的身体状态。 　 最后，春季预防面瘫要增强体质，提高抵抗能力。所谓“正气内存，邪不可干”，就是这个道理。春季气候宜人，正是参加体育锻炼的大好时光。不同年龄、不同体质的人，可选择不同的锻炼项目，如散步、跑步、做体操、洗冷水浴、爬山登高等。春季是丰收的季节，蔬菜水果丰富，多吃这些东西，对增强体质，提高抵抗能力也是十分有益的。当然，更重要的是不要只图凉爽，应警惕风寒邪气对面部的袭击，从而达到预防面瘫的目的。