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揭开积极心理学的面纱 校长 余晓灵 2010年9月25日 积极心理 健康教育 以积极心理学为统领 以中国优秀传统文化为根基 心理健康 积极心理治疗 积极教育 积极心理学 积极心理健康教育最重要的内容 积极心理学 “为孩子幸福人生奠基” 办学理念的 心理学基础 揭开积极心理学的面纱 心理学 《大英百科全书》：心理学是一门关于人的灵魂的科学：“灵魂学”。中国人翻译为“心理学” 三个目标 (1)治疗心理疾病 (2)使所有人的生活更完美幸福 (3)发现和培养人类的卓越才能 二战之后 主流心理学：以问题为核心 ——“病理性心理学”（“消极心理学”） 揭开积极心理学的面纱 积极 心理学 1998年，塞利格曼担任美国心理学会主席发起了一场积极心理学运动。 积极 心理学 导论 当代心理学正处于一个历史转折的时期，心理学家有着极为重要的角色和使命，就是促进个人和社会的发展，帮助人们走向幸福，促进儿童健康成长，令家庭幸福美满，使雇员心情舒畅，让公众称心如意。 积极 心理学 积极心理学致力于研究人的发展潜力和美德，其研究重点放在人自身的积极因素方面，主张心理学要以人固有的、实际的、潜在的具有建设性的力量、美德和善端为出发点，提倡用一种积极的心态来对人的许多心理现象(包括心理问题)做出新的解读，从而激发人自身内在的积极力量和优秀品质，并利用这些积极力量和优秀品质来帮助普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力并过上良好的生活。 揭开积极心理学的面纱 一个中心 以研究人的幸福为中心 （主观幸福感） 三个 基本点 积极情绪 积极社会组织系统 积极人格特质 （积极心理品质） 幸福 三个 要素 乐趣 参与 意义 通常表现为兴高采烈 的外在情绪表现形式 对一件事情（如家庭、工作、爱好、 爱情）的投入程度 对行为或事件深层 价值的理解，发挥 自我力量，超越自我 走向幸福的途径 1 2 3 感受到 良好的 情绪体验 更好地 投入工作 和生活 超越自我 幸福的 三个 基本点 积极情绪 积极人格特 质 积极社会 组织系统 对过去感到满意 对现在感到快乐 对未来充满希望 人的力量和美德 六大类24项 国家 单位 家庭 揭开积极心理学的面纱 发展 趋势 2009年6月在美国费城召开了首届国际积极心理学大会，提出了一项具有挑战性的目标，到2050年，要把关注“积极人生”的世界人口由目前的10—15%提高到50%以上。 塞利格曼：为社会发展做贡献为核心，致力于把各种研究成果应用于人类生活各个领域。引导心理学未来发展方向。 揭开积极心理学的面纱 积极的生理健康 发展 方向 积极神经科学 积极教育 积极社会科学 揭开积极心理学的面纱 积极 心理学 人生是一个绝妙无比的经历，它应该被珍惜，但绝妙无比却绝非生而有之，它需要人们付出艰苦的努力，并在一定的技术支撑下来实现，积极心理学正是提供这种技术支持的一门学科。积极心理学并不只限于提出一些吸引眼球的新观念，更重要的是进行了大量行之有效的实证研究，这些研究为人们(特别是普通人)幸福感的提升提供了直接的技术支持。 积极心理学在中国 首届中国 国际积极 心理学 大 会 大会主席、清华大学副校长 谢维和 积极心理学以促进人类发展为己任，关注人类的优势和美德，寻求如何使个人乃至整个社会获得幸福的方法。它研究如何促进个人与社会的发展，帮助人们走向幸福，使儿童健康成长，使家庭幸福美满，使员工心情舒畅，使全社会的人生活称心如意。从异军突起到众望所归，积极心理学的出现已成为心理学史上具有革命意义的里程碑。 中国心理学会会长 林崇德 倡导积极心理学，构建和谐社会，正是中国心理学界努力的方向。 积极心理学在中国 21世纪 幸福 宣言 “追求幸福是人与动物的本质区别，是人的终极目标，是人的共同追求。”“人类的历史就是追求幸福的历史。”“人类的知识就是追求幸福的知识。但迄今为止，人的知识中最不完备的依然是关于幸福的知识。什么是幸福？怎么获得幸福？多数人不愿思考，不重视学习，陷入认知的误区。” 积极心理学就是将幸福的认知工具化，通过练习与训练，培养人的正面、积极、阳光心态，从而改善人的行为。 积极心理学在中国 幸福 江阴 中国社会处在一个社会转型期。在人均GDP突破3000美金这道线之后，既是社会加快发展的黄金时期，也是各类矛盾的凸现时期。比如，收入差距加大，资源环境压力、就业压力、治安压力都会加大，如果不能及时解决这些问题，即使经济再发展，老百姓照样感受不到幸福。 江阴作为中国幸福城市的样本，从2006年确定幸福江阴建设的战略构想以来，目前已经形成了“以人民幸福评估发展”的主题，并制定了“幸