社区老年人保健.pptVIP

说所教的内容所处的地位和作用 老年人保健与护理体现了《社区护理》门课以健康为主、预防为主、人群为主，而不是疾病为主、治病为主、病人为的特点，我国已经处于老年型国家，对我们护理专业的学生开展这门体现这区卫生服务的要求。 课程设计理念与思路 课程教学目标 课程教学目标 教学过程组织 教材处理：内容多、容量大，就要挑重点的讲 教师在备课的时候，将课文内容降低一些难度作要求，在现有教材中去尽量挖掘出一些娱乐、搞笑的因子，以活跃课堂气氛，激发学生积极思维，增加课堂内师生互动的时间。  说教法 本教学内容的所教对象为我校护理49班、护理50班、护理51班、护理52班的学生，学生刚处于二年级，理论水平有限，逻辑思维能力比不上形象思维能力。根据学生所学专业的特点以及学生的学情，我主要采用了以下的教学方法：“问卷调查”法、直观演示法、比较分析法，把自学、讨论、对比与探究相结合。 学法设计 教学方法 卫生职业 也有一些健康老人，几十年如一日，终日劳作，越显健康，有一天，由于儿女的孝顺，让他休息“享清福”，结果不是周身不舒服，就是一病不起。生物钟突然改变有关老年人要对几十年形成的生物钟要保养好，不要轻易改变它，免得引起生物钟紊乱而影响身心健康。 老年人的概念 中年人 老年人 WHO 45岁~59岁 75岁~89岁 我国 35~45岁 60岁~89岁 老年人的生理特点 体表外形变化 身体构成成分变化 老年人的心理特点 认知能力和智力衰退 情绪情感与意志相对稳定 人格较为稳定 老年人主要患病特点 病史采集困难：不能全面正确提供病史 临床表现不典型：疾病不易被发觉 常有多种疾病—70%的老年人同时患有两种以上的疾病 易出现心理障碍 其他：病程长、康复慢； 病情复杂，预后较差； 易出现并发症 易出现药物不良反应； 老年人与中年人保健的基本要点比较 建立健康、科学、文明的生活方式 加强自我保健和自我护理 延缓对护理的依赖 建立健康的 生活方式 提高自我保健能力 重视亚健康状态的防制 老年人保健措施与中年人保健措施比较 老年人保健九条 心理保健措施 合理营养，平衡膳食 适量体力活动 不吸烟、不酗酒 定期健康检查 性生活保健指导 安全用药 生活保健措施 心理保健措施 老年人心理保健措施 要有积极的生活目标 保持轻松、稳定的情绪 培养兴趣、坚持脑力活动 保持友好的人际交往 充实而有规律的生活 接受心理健康教育和心理咨询 生活保健措施 居家环境舒适安全 淋浴安全 起居作息合理而有规律 个人卫生习惯良好 老年人和中年人合理营养平衡膳食原则的比较 老年人 食物多样化 进餐七成饱 油脂要适量 粗细要搭配 食盐要限量 甜食要少吃 饮酒要节制 三餐要合理 老年人与中年人营养需求的比较 老年人 蛋白质1.0~1.2g/kg 脂肪： 20% 碳水化合物55%~65% 维生素：充足 无机盐：合理 水：1500~2000g 老年人与中年人膳食要求的比较 老年人 合理搭配：动植、粗细 科学烹调 合理的膳食制度：早中晚三餐占3、3、4 推荐饮食种类 绿茶 红葡萄酒 豆浆 酸奶 骨头汤 食用菌 适量体力活动 老年人运动原则:安全第一、循序渐进、适量运动、适合个体、 持之以恒、形成规律、自我监测 选择有氧运动：步行、慢跑、骑车、登楼、健身操、太极拳 重视运动处方：先做健康检查，由医生开出运动处方 运动注意事项：疾病恢复期，在医护人员指导下进行 避免空腹 时间下午或晚上 运动中出现不适中止运动 穿着舒适 运动场地环境要好 安全用药 用药量不宜过大：应从小剂量开始逐渐加大 用药种类不宜过多：相互作用不良反应难以预测 遵照医嘱服药：不可自行用药、不可随意思更改 观察药物