没有牛奶我们喝什么.pdfVIP

关 爱 呵 护 健 康 圈 品l-,v,凝聚必读 没 牛奶事件发生后 ，大家不仅感叹牛 地进行工作 ，让你头脑清新、思维灵活。 让你痛上一天 。 奶都不安全了，我们还能喝什么?其实， 因为绿茶中咖啡因远远比咖啡中所含的 红 酒 这大可不必担心，保健饮品并不是只有 少。所 以它可以适量刺激骨胳肌肉和加 红酒能抗衰老、降血压、降血脂 。所 牛奶哦。国际会议上提 出了5种保健品： 速骨胳肌 肉的收缩。 以，有钱的喝红葡萄酒，没钱的吃葡萄不 第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四 绿茶里面含有茶多酚，是抗癌的。如 吐葡萄皮，一样保健。 酸奶 (注意啦：人家不提牛奶)；第五骨头 果你每天喝 4杯绿茶，癌细胞就不易分 世界卫生组织说的是 “戒烟限酒”，没 汤，大家看看它们都有什么神奇的功效 裂，即使分裂也要推迟9年以上。所以，在 说不让喝酒，而且酒的限量也说 了：葡萄 口巴。 日本小学生每天一上学就喝一杯绿茶，咱 酒每天不超过50—100毫升，白酒每天不 绿 茶 们没有。茶多酚的含量在所有的饮料里 超过 5—10毫升，啤酒每天不超过300毫 它实际就是不发酵茶的一种，从最 绿茶是第一的。 升。如果你超过这个量是错的，不超过这 新最嫩的茶树梢上采下来，制成茶叶后 ， 绿茶中的茶多酚能抑制血液中的胆 个量是好的。 它的色泽和冲泡后的茶汤和叶底都带着 固醇的过多形成 ，独特的杀菌功效还能 红酒中含有人体维持生命活动所需 一 点点绿 色，因此才有这个名字——你 ：有效防止食物中毒，常喝绿茶真正是可 的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。葡 可不能把红茶和乌龙茶也-3作绿茶噢 ! 以包治百病呢。如果想功效加倍的话，把 萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺 美容 ：都知道肌肤要防氧化防紫外 喝剩下的绿茶渣直接嚼服，作用就更加 少的营养成分，是人体能量的主要来源。 线防斑，就算是活泼可爱的年轻女孩子 J明显，南美洲的姑娘们都是这样做的，所 葡萄酒中还有24种氨基酸，是人体不可 也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆 }以她们才能一个个健康得像小牛。 缺少的营养物质。葡萄酒中的有机酸成 品，不如好好领略一下绿茶的奇妙焕彩 、 排毒 ：MM们有过皱着眉头吃排毒 分也不少，如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸，大 作用，它含有丰富的维生素c、咖啡 因、 药的经验没有?虽然痘痘少了一点点，腰 都来 自葡萄原汁，能够有效地调解神经 茶氨酸 ，能抗氧化、中和游离子，什么黑 l小了一圈圈，可是整天抱着小肚皮狂上 中枢、舒筋活血，对脑力和体力劳动者来 斑、皱纹、雀斑啊 ，遇到绿茶统统见光死 ! 洗手间真是太痛苦啦。想轻松一点的话， 说 ，都是不可缺少的营养物质。干红葡萄 它含有丰富的维生素c，具有防止皮肤 还是多喝绿茶来得方便 ，众所周知，它的 酒中还含有Ve、Vb、VB等多种维生素和 老化、清除肌肤不洁物的功能，又天然又 i减肥清毒的功效可是非常显著的。 钙 、镁 、铁、钾、钠等多种矿物质，其中矿 便宜。绿茶美容可是前不久英国最流行 饮用小 T怔i 物质与多种微量元素集合起来，远胜于 的美容方法，听说现在英国红茶店纷纷 绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦 !所 最优质的矿泉水。 经销绿茶呢。 j以呢，要学会绿茶的正确冲泡方式才行， 红酒中的多酸含量相 当多。所以人 此外，绿茶可增加体液、营养和热量 你一定要牢牢记住冲泡绿茶时，水温控 们一直认为红酒对于预防心血管疾病有 的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪 制在 80