常见心理问题与危机应对平常作业答案.docVIP

常见心理问题与危机应对平常作业一 一、名词解释 心理危机： 可以指心理状态的严重失调，心理矛盾激烈冲突难以解决，也可以指精神面临崩溃或精神失常，还可以指发生心理障碍。 当一个人出现心理危机时，当事人可能及时察觉，也有可能“木知木觉”。 心理治疗： 是指以临床心理学的理论系统为指导，以良好的医患关系为桥梁，运用临床心理学的技术与方法治疗病人心理疾病的过程。 二、简答题 如何保持心理健康？ 可以从三个方面努力来保持心理健康：一方面需要通过学习和实践不断提高自己认识世界的能力，很多的不良情绪和行为是不合理的认知造成的；另一方面需要处理好与家庭、亲人和朋友的关系，爱人亲人朋友是人生的三大护卫舰，处理好与他们的关系是心理健康的必要条件；第三，设想自己不出现一点心理问题也是不现实的，人的心情如同钟摆，有时好一点有时坏一点都是人之常情，重要的是要及时发觉及时调整，善于调节自己的心情也是保持心理健康的重要方法 2、儿童心理健康的标准是什么？ （1）良好的社会适应能力：能与同学、老师或其他成人保持良好的人际关系，乐于与人交往、乐于帮助别人，对自然环境中的气候变化、不同的地理环境条件及生活环境中的各种变化有适应能力； （2）健全的个性：开朗、待人坦诚、意志坚强、有一定的自控能力、行为符合社会规范； （3）情感和情绪稳定协调：有积极乐观的情绪，热爱学习和工作，对生活充满信心； （4）智力正常：能胜任学习与工作任务，从事正常的生活和活动，并保持在一定的能力水平上。一般智力商数在70以上（包括130以上的超常儿童）都属于此列； （5）行为协调：儿童的行为能与社会的要求相符合，并与儿童的年龄及角色身分相称； （6）适度的反应能力：对于周围环境中出现的各种问题，能作出适度的反应，遇到突发事件时，在紧急状态下有一定的应变能力，采取和年龄相适应的解救措施，而不是退缩、逃避现实； （7）心理特点符合实际年龄 （8）良好的自我意识：能够正确认识自己，不仅知道自己的优点和缺点，也了解自己的兴趣、特长，有符合实际的发展目标； （9）注意力集中； （10）完好的感知能力十、完好的感知能力 三、论述题 1、如何建立良好的咨询与治疗关系？ 在心理咨询过程中，辅导者或教育者与来访的当事人或学生之间的关系是非常重要的。心理咨询与治疗专家帕特森曾写道：咨询或心理治疗是一种人际关系，请注意，我不是说咨询或治疗涉及人际关系，我是说它就是一种人际关系。辅导者与来访求助的当事人之间的关系，是心理咨询与辅导工作中最重要的方面，更是决定咨询与辅导成败的关键因素。在建立良好关系过程中，咨询与辅导人员的态度和相应技术起着主导作用。罗杰斯认为，基本条件是共情、尊重和真诚，除此之外，还有具体化、即时性、对峙等。 共情 又叫共感、同感、移情、同理心等等。所谓共情，罗杰斯认为就是能体会当事人之内心秘密世界，仿佛身临其境。通俗说，共情就是能设身处地去体会当事人的内心感受，达到对当事人境况的心领神会。用别人的眼睛看世界，就是共情的形象说法。共情包含同情的成分，但又不是同情，同情不一定会有对对方感受的理解和体会。共情不仅有同情，更有理解。也就是说，在咨询与辅导过程中，辅导员不但有能力正确地了解当事人的感受和那些感受的意义，同时还要将这种对这些感受的理解和体会准确地传达给双方。由于共情，来访求助者感到自己被理解和接纳，这样有助于建立良好的辅导关系，使辅导员了解来访者更多的情况。要准确地表达共情，应注意： 1.要从来访者内心的参照系出发，设身处地体验他的内心世界； 2.要以言语准确表达对来访者内心体验的理解； 3.可借助非言语行为如目光、表情、姿势、动作变化等表达对来访者内心体验的理解； 4.表达共情应适时，适度，因人而异； 5.重视来访者的反馈信息，必要时可直接询问对方是否感到被理解了。 二、尊重 无条件的尊重是罗杰斯提出的著名观点，指对来访者接纳、关注、爱护的态度，意思是要尊重来访者的现状、价值观、权益和人格。这是建立良好辅导关系的重要条件，也是使来访者人格产生建设性改变的关键条件。尊重来访者，其意义在于可以给来访者创造一个安全、温暖的氛围，这样的氛围可以使其最大程度地表达自己，获得一种自我价值感。特别是对那些急需获得尊重、接纳、信任的来访者来说，尊重和接纳具有明显的助人效果，是咨询成功的基础。为了要表达尊重，需注意以下几点： 1.尊重意味着完整接纳一个人，包括他身上的消极面和缺点； 2.尊重意味着以真诚为基础，并非无原则的迁就； 3.尊重意味着一视同仁，不管男女、贫富、出身、职位； 4.尊重意味着以礼相待，对来访者热情相待，礼仪周全； 5.尊重意味着信任对方； 6.尊重意味着保护对方隐私。 三、真诚 指辅导员在辅导关系中真