脑的构造与作用.docVIP

脑的构造与作用＊ 脑的传达方法有两种 大脑的皮质有很多因学习或经验所造成的神经连锁。 从外界传到脑的各种资讯，在大脑的神经连锁经过各种处理，成为反应指令信号向全身发信。大脑发出的指令信号，若经由意识神经连锁发信，就会有所感觉。但不经由意识神经时，就无法感觉了。不经由意识神经时，此项信号会任意地到处传达。这种情况经常会发生，使无意识的反应成为自律机能或反射机能显现出来。 此种结构，看来好像有些不合理。但若因脑处理资讯的时间过长，反应慢了，为此失去难得的良机，甚至因此丧失生命，那可就完了。能迅速反应是生物本能的智慧。反应迟钝的人，必须赶快设法改善才是良策。 事实上，如果凡事都要意识之后才决定，将是非常麻烦的事，且有时可能因为所收到的资讯太过紊乱，而未能做适切的判断。所以才有不必加以判断即可迅速反应的反射机能。 从大脑神经连锁发出的信号，有一部分会成为电气性的神经冲激电流（impulse）传达到全身的神经细胞，另一部分会直接刺激分泌细胞，在血液中放出荷尔蒙。随着血液循环将荷尔蒙送到全身的细胞，刺激细胞产生反应。 因为神经冲击电流的传导速度很快，反应亦极为快速，可以使人立即采取行动。但冲击电流一旦中断，就不会持续产生反应。而且经常接受同样的冲击电流，易成为习惯而反应趋于迟钝，这是生命体反应的特质。相反的，荷尔蒙的传送是靠血液循环进行的，传达虽较缓慢，但反应不易中断，可以持续发生。 另外，神经传达网路有自律神经系统与任意神经系统两种。反射机能无法以自己的意思控制，属于自律神经系统。自律神经系统又可分为：不安或紧张时会活化起来的交感神经，与安心或满足时会活化起来的副交感神经（迷走神经）两种。交感神经与副交感神经彼此互相抗衡，两者平衡才能保持健康。 然而，最近的社会是一个充满压力的社会，放任交感神经无拘无束活动的人，比能以副交感神经放松身心的人多。即交感神经与副交感神经未能保持平衡的人很多。 另一方面，任意神经是随着自己的意思使身体活动的。但有时手脚并不会依照大脑发出的指令活动。平常会正常动作的，在紧要关头，因太紧张而对大脑传达的信号不产生反应。这是自律神经系统的分泌细胞作用太过优势的缘故。 分泌细胞传送荷尔蒙时，要传送到全身的细胞约需十至二十秒的时间，因而不会立即产生反应。但只要荷尔蒙不分解消失，反应就可持续下去。 人一旦紧张，就不容易放松，可能会越加紧张。因为大脑放出的紧张荷尔蒙不能立即消失，所以反应会持续一段较长的时间。此时大脑若能放出可使身心产生轻松反应的荷尔蒙，将紧张荷尔蒙中和，那就好了。目前已有有效的方法。将在后面详为说明，务请各位读者找机会做看看。 总而言之，神经冲击电流与荷尔蒙的传达是透过二个神经系统适切作用的。要使身心保持均衡状态，或要最大限度地发挥脑力，保持自律神经系与任意神经系正常作用，是非常重要的事。 ＊ 利用带正面效果的神经连锁 把人当作一个系统来看时，脑是控制该系统的中枢。在眼睛、耳朵、鼻子或皮肤的神经细胞构成感觉器官，将外界的刺激转变为电气信号，传到大脑。大脑将之与以往的经验记忆作比较，自动判断应有的反应，然后将结果传送到全身的肌肉细胞，使手、脚活动或开口说话。一切有如机器人的电气架构一般。 但在大脑中的资讯处理，并不是都可以自觉的，反而大多依无法自觉的潜意识而作用，所以常有控制不住自己的例子发生。 大脑的一百四十亿个神经细胞，就好像电晶体构成逻辑线路般，形成各种演算回路。神经细胞很微小，故大脑中有很多空隙，空隙内充满着神经胶细胞（glia cell）保护神经细胞。每一神经细胞都长出很多神经连锁（synap）与其他神经细胞连结，使得进入大脑的资讯可以在神经细胞频繁交流、传输，成为“记忆”。 神经细胞由很多神经连锁连结，构成网路。若构成了循环的网路，传达到大脑的信号就会在循环网路不断转动，成为“永久记忆”，终身不会忘记。 不安的体验较多的人，不安网路特别发达。遇到环境稍为改变即会引起不安的反应。挑战体验多的人，积极果敢的神经连锁会率先作用。因此形成所谓的“性格”或“个性”。 据研究，大脑虽然有很多神经连锁连接神经细胞，构成网路，但还有很多神经细胞没有神经连锁通过而孤立着。如能使大脑多产生一些肯定的神经连锁，将孤立的神经细胞连接起来，脑的作用一定会更加旺盛。 实际上，有好的体验，就会依照经验形成明快、正面效果的神经连锁。据推测，只要心中想像良好的景象，也可能形成明快、带正面效果的神经连锁。 运动选手所以要接受精神训练（mental Training）就是应用此种道理。在心里想像赢得胜利、感受胜利时的喜悦，就会形成明快、带正面效果的神经连锁，在潜意识中成为记忆。比赛时就会在无意识之中，向着胜利的方向作用。 ＊ 药物可控制信号的传达 有些人喜欢饮酒。饮酒之后会觉得很快活