不同年龄个体心肺功能和血脂水平对长期登山锻炼的应答.pdfVIP

不同年龄个体心肺功能及血脂水平对长期登山锻炼的应答 邱远 (河源职业技术学院艺术体育系，广东河源517000) 引言 2000年，全世界死于心血管病的有近2000万人，占整个总死亡人数的l，3【3】。统计数据也显示， 随着中国城市化、工业化步伐的加快，人们的生活方式也发生了巨大的改变，贪图安逸、运动减少、 不合理饮食导致了中国的中老年人的高血压、高血脂、冠心病、中风等心血管疾病患者呈爆发性增 长，并向青壮年发展，成为危害国民健康及生命的严重疾病之一。因此，重视增强和维护青中老年 人心血管适应力锻炼已刻不容缓。中国是多山国家，也是世界上山地资源最发达、最丰富的国家之 一。登山锻炼是一种依托自然而又超越自然的一种简便易行、比较全面的有氧身体活动，蕴涵着巨 大的健康价值，其中可能对提高青中老年人心血管适应力有意想不到的帮助和作用，加强对登山锻 炼健康效应的研究，具有社会意义和现实意义。 本文试图通过对3名长期从事登山锻炼活动者的追踪，观察心血管适应力对登山锻炼的应答， 为青中老年人提供个案参考，推动登山锻炼在全民健身活动中的开展，提高响应程度，发挥山地资 源的简约优势。 1．对象和方法 设计：随访调查。 单位：河源职业技术学院艺术体育系。 对象：观察对象为青、中、老年人各一人：秋某，男，年龄3l岁，身高165．3cm，体质量86．2kg； 吴某，男，年龄40岁，身高166．8cm，体质量74．6kg；王某，男，年龄62岁，身高168．5cm，体 质量50．4埏。观察对象经医院体检，肺功能正常，血脂基本正常(某些指标稍偏高)，无心血管疾 病，均处于基本健康常态。其生活方式、饮食卫生习惯6年时间里没有大的改变。 设计、实施、评估者：设计、实施和评估均为作者。 干预措施： min以上。路线为全民健身登山路线，海拔约580m， 登山锻炼的实施：每周3次以上，每次60 组成5条线路，每条长约2．5 评价指标的测试：在实验前后分别测试受试者身高、体质量、肺活量、晨脉、血压、血脂等参 数。数据采集均在县级人民医院以体检的形式进行，连续测试3次。血脂指标结果由全自动分析仪 分析得出。 主要观察指标：各受试者锻炼前后肺功能、心功能及血脂变化。 统计学分析：所获数据由作者采用SPSSll．5软件进行t检验。 2．结果 2．1参与者数量分析 3名受试者均完成测试进入结果分析。 2．2各受试者锻炼前后肺功能变化 见表1。 432 表l锻炼前后各受试者肺功能变化(工±s) 6 4783．3±28．934．00648．9±0．261．2±0．352．5 青年秋某4216．7±28．9 4350．0．4-50．012．04。 52．0±0．662．6±0．340．76 中年吴某3876．7±25．2 4 老年王某3433．3±28．93733．3±28．910．39868．2±0．271．5±0．610．2 。P0．01．6P0．001 2．3各受试者锻炼前后心率和血压的变化 见表2。 表2锻炼前后各受试者心功能变化(X±s) 对象 晨脉搏(0rJmin)收缩压(mmHg)舒张压(mmHg) 青年秋某锻炼前 69．0±1．0 127．1±8．373．7±1．5 o 6 锻炼后 59．7±0．6 112．0-I-2．3861．7±2．3 中年吴某锻炼前 77．7±0．6 125．6±1．581．2±1．5 4 6 6 锻炼后 69．7±1．5 116．5±