第九章 休闲活动与消费心理.docVIP

第九章 休闲活动与消费心理.txt同志们：别炒股，风险太大了，还是做豆腐最安全！做硬了是豆腐干，做稀了是豆腐脑，做薄了是豆腐皮，做没了是豆浆，放臭了是臭豆腐！稳赚不亏呀！第九章 休闲活动与消费心理 在闲暇之中，每个社会成员可以依适宜时间去安排生活，自由地选择符合自己当时内心感受和需要的、自己认为有意义的、带有极大审美成分的活动方式，并在这一过程中自由、独特、完美地表现更为真实的自我。休闲活动是生活在节奏紧张、空间拥挤和竞争激烈的亚社会里大学生们身心健康的需要。有益的休闲活动对大学生们的身心健康起到了积极向上和不可取代的功用。面对紧张的大学学习任务和多样化的社会实践活动，我们应该处理好学习与休闲的关系，学会休闲，学会理智消费。 人莫乐于闲，非无所事事之谓也。闲则能读书，闲则能游名胜，闲则能交益友，闲则能饮酒，闲则能著书。天下之乐，孰大于是？ ——（清）张潮 闲暇时间本身就是财富……那时（编者注：指共产主义社会）衡量财富的尺度决不会是劳动时间，而是闲暇时间。 ——马克思 第一节　休闲活动与心理健康 一、休闲活动的功能 休闲活动就是人们在闲暇时间里所进行的一切活动，它是个人利用基本生存活动、工作或学业以外的时间，从事自己有兴趣的休闲活动以调节身心的生活方式与内容，如文学、音乐、舞蹈、电影、电视、摄影、聊天等。休闲活动是完全个性化的，其本质是自由。在高校中，紧张且快节奏的学习生活、就业压力常常使大学生陷人忙、盲、茫的困境中。一些自由自在的休闲活动，能使大学生松弛身心，拓宽视野，充实生活，起到调节心理健康的作用。 休闲活动对大学生的心理健康调节来说，具有以下功能： 1. 消除紧张，缓解压力，提高效率 适度的压力对人的发展有促进作用，但过度或长期的压力无疑会造成身心疲乏。大学生正处于精力旺盛的青春期，普遍有寻求刺激与兴奋的需求，如果这种刺激需求无法满足，轻则形成紧张、焦虑，重则产生疾病、变态，甚至导致犯罪行为的发生。健康的休闲活动能使大学生忘却学习、就业的烦恼，渲泄压力，消除紧张，防止偏差行为的产生。 2. 拓展人际，促进交流，陶冶性情 人是群体动物，有着归属感的需求。自古以来，人人都渴望友谊，希望找到趣味相投的朋友，喜众乐乐而厌独乐乐。生理及心理特点决定了大学生喜欢从事各方面的活动，如果缺乏休闲活动，过着自我封闭的生活，其性情必定会变得乖戾、怪异，甚至神经分裂。良好的休闲活动为大学生学习处理人际关系，建构人际关系网络，摆脱寂寞空虚，健全人格，豁朗心胸提供了最佳的选择，是拓展人际、促进交流、陶冶性情的润滑剂。 3. 强身健体，维护生命 现代生理学研究表明，一般状态下，人脑对血液需要量每分钟为700～800毫升，约占心脏每分钟输出总量的六分之一，比肌肉细胞工作时耗血量高出15～25倍。大学生的学习活动是一种紧张的智力活动，它的紧张性是由学习内容的复杂性、知识水平、智能等因素决定的。大学生要真正完成所担负的学习任务并不是一件轻松的事。如果连续用脑时间过长，容易造成脑部缺氧，产生疲劳，反应变得迟钝，记忆力下降，思维能力也会受到影响。体育、音乐、绘画等休闲活动，能使人产生愉悦的心情，增强生理的承受能力，从而巩固身体的健康。 4. 增进自我认同，加速自我发展 处于青春期的大学生正面临着自我认同的压力。在一些需要持久投入的休闲活动，如雕刻、绘画、艺术创作等活动中，大学生通过自我兴趣的探索，能获得积极的体验和新知识，并获得自我展示、自我认识的机会，有利于自我的重新定位与评价，从而加速自我的发展。 5. 启发想象及创造力，增长知识 著名教育家陶行知先生曾经指出：“解放时间……还要有空玩玩，才算是有点做人的味道，创造力才可以尽量发挥出来。”休闲活动具有开放、立体、多渠道的特点，是按照自己的意愿而进行的没有任何束缚，也无固定现成方法的活动，能激发大学生的学习兴趣，开拓其想象与创造力。大学生社团性质的休闲活动不仅可以满足他们的兴趣爱好，而且能扩大其知识面，开阔视野和思路，使原有知识获得新的飞跃，为适应更广泛的社会需求奠定坚实的基础。 6. 培养互助合作的精神 当今社会分工日益精细，人们必须互助合作才能顺利完成工作。很多人才管理经验丰富的企事业单位都对应聘者进行“合作能力测试”，并以此作为是否录用的重要指标。一些大学生竞争意识有余，合作精神不足。大学生应经常参加一些带有比赛性质如球赛类的休闲活动，才能从中学习到如何与同伴分工协调，养成互助合作的精神。 二、休闲活动的类型 大学生性格、兴趣各不相同，学校、社会为他们提供了项目繁多的休闲活动，大致有以下几类： 1. 知识型 “不经历风雨，怎么见彩虹；不多多充电，怎么能发光”，这已经成为当代大学生的共识。于是学校开设的各种选修课、学术性专题讲座、座谈会成了很多同学的去处，各种各样的考试报名、辅导