以培养自信心为切入点开展大学生心理健康教育.pdfVIP

翻 中国成人教育2008年月 以培养自信心为切入点开展大学生心理健康教育 。张莉莉 [摘要] 现代大学生所面对的是一个充满激烈竞争和挑战的时代 ，既有更多的选择也有更多的迷茫，容易产生各种心 理问题 。心理健康问题成为大学生健康成长的主要障碍之一。高素质的人才一定是身心健康的人才，因此，培养和维护大学 生的 自信心，对于大学生的身心健康成长尤为重要。 [关键词] 心理健康；自信心 一 、 当代大学生的心理健康现状 于社会竞争的加剧 ，就业市场的不景 抑郁 、焦虑 、偏执 、敌对等不健康 的品 1．人 际交往适应不 良 气，大学生找工作或找 比较理想的工 质。 大学时代是一个渴望友情又追求 作越来越困难。部分大学生在求职择 进入大学后 ，相当多的家长将更多 孤独的时代 ，处在这一时期的大学生 业过程中，没有做好就业心理准备，不 的精力转移到为孩子提供经济的支持 既希望有一个完全属于 自己的 自由角 能很好地认清当前的形势 ，脱离现实， 上，而对子女的心理成长问题关注不 落，又害怕孤独，常常处于个体心理闭 把 自己估计过高，造成就业困难 ，从而 够，甚至采取默然的态度。长期以来，我 锁又渴求建立 良好人际关系的心理冲 引发心理问题。 国的基础教育在青少年心理素质的培 突中。由于他们涉世未深，缺乏人际交 二、当代大学生心理健康 问题的 养和训练环节非常薄弱，重智轻德、分 往经验与技巧 ，常常被人际关系及社 根源分析 数至上，这给高等教育埋下了诸多隐 会的复杂性所困扰 ，在人际交往中受 1．社会环境 因素 患。而在以往的高等教育中，普遍重视 挫后 ，就容易产生抑郁 、焦虑等心理困 当学生跨人大学校门之后，离开 培养大学生的思想品德素质、科学文化 扰。长此下去 ，对大学生的认知 、情感 了原来熟悉和相对 固定的生活学习环 素质、能力素质和身体素质，关注社会 和心理定位将会产生巨大的影响。此 境，存在一个角色转换与适应的时期， 对个人的思想政治 、道德规范方面的要 外 ，大学生对情感方面的问题能否正 这一时期在心理学上称为 “大学新生 求 ，而忽视学生的心理健康问题。 确认识与处理，已直接影响到大学生 心理失衡期”。在此期间，学生要学会 3．个人因素 的心理健康。大量个案表明，大学生因 独立生活、建立全新的人际关系、应对 当代大学生大多是独生子女 ，“以 恋爱所造成的情感危机，是诱发大学 自身地位的变化。对于刚刚经历巨大 自我为中心”的观念 比较强，而生活 自 生心理问题的重要因素，有的人因此 环境变迁的新生来讲，不仅存在一个 理能力、人际交往能力 、挫折承受能力 而走向极端，甚至造成悲剧。 适应外部环境的问题，同时，更重要的 较差，上大学后，他们面临完全 自理的 2．学习适应不 良 是他们也面临 个如何 自我调适的过 生活学习环境、全新的人际关系，有的 大学生的主要任务是学习。从中 程。如果在这个阶段大学生的角色转 人难以适应从而产生不同程度的心理 学进入大学 ，学习任务 、学习内容 、学 换与适应不 良，将会极大地影响他们 问题。青年大学生正处于从未成熟到 习方式都发生了巨大的改变。中学学 的心理健康状况。 成熟 、未定型到定型的变化时期，往往 的是基础知识， 目的是为今后继续深 改革开放给大学生提供了良好的 很难科学准确地观察 、认识 、分析和解 造做准备 ；大学学的是专业知识 ，目的 机遇 ，但随之出现一些社会不 良现象 决问题 ，一些不正确的观点容易左右 是把学生塑造成建设祖 国的专 门人 亦使大学生在心理上产生了诸多困惑 他们的思想和行为，从心理上他们也 才。中学课程几年一贯学习仅有的几 与矛盾，甚至切身感受到社会转型期 容易出现不 良情绪 ，如果在这个时候 门高考课程，中学有老师天天辅导 ，日 的阵痛 ，如果一个人自身发展的频率 得不到正确的引导和适 当的调节 ，就 日相随；大学要有较强的 自学能力，独 不能与社会发